1樓：甘見蜂蜜
先撇開睡前喝水都會長胖的人群來說，喝真蜂蜜不會長胖，不管你是不是睡前喝。
普通的醣類會長胖是因為成分為蔗糖，蔗糖屬於雙醣，所以不容易被人體吸收，不被吸收的蔗糖會轉化成脂肪堆積在體內。
而真蜂蜜的的成分是由蜜蜂把多醣分解成了果糖和葡萄糖，都屬於單醣，單醣可以不經消化吸收便可直接進入到血液中供機體消耗掉，所以不會形成脂肪堆積。
另外我看有些回答說蜂蜜更適合早上服用，其實腸胃不好的人不建議早上空腹喝蜂蜜。晚上喝蜂蜜確實可以助眠，尤其是喝龍眼蜜，因為除了蜂蜜本身的功效以外，還有龍眼本身助眠的功效。
希望這個回答對你有幫助。
2樓：take away
吃啥東西都不會長胖。就算你大晚上吃炸雞也不會胖。重要的是量。
我有一瓶蜂蜜，每天早上會泡水喝半勺，一學期快到了只吃了半瓶還不到，我就跟室友說，幫我喝掉一點吧，到時候暑假留著不好。結果她，一星期就喝完了。她133，我103。
所以少吃點，不管你你吃啥都是可以的。炸雞饞了，來一口唄，可樂饞了，來一口唄。就一口哦。
喝蜂蜜水有什麼好處？喝多了會不會長胖？
任林鵬 你的蜂蜜攝入量只是自我感覺高了，實際上人體每天喝蜂蜜上限是150g，我們平時都把蜂蜜水當日常飲用水喝，家裡三代人沒出乙個胖子。天然蜂蜜只是促進了新陳代謝，讓我們都成了 懶驢上磨屎尿多 牧蜂蘇 經常食用蜂蜜的好處很多，首當其衝就是增強體質。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖 果糖 氨基酸 礦物質 維生素以...
晚上喝蜂蜜水有好處嗎？
全悅樂成 晚上適量的喝一些蜂蜜水還是有一定好處的，但是需要注意不能喝的特別多。蜂蜜本身有一定的潤腸通便 安神助眠的功效，在睡前乙個小時左右喝蜂蜜水可以有效的促進新陳代謝的進行，並且可以起到一定的安眠效果。 蔣沼 有個狗屁作用！蜂蜜這東西就是大自然饋贈的甜味劑！僅此而已！生活覺得苦了，泡杯蜂蜜水喝喝！...
請問晚上刷牙之後還能喝蜂蜜水嗎？
田野牧蜂蜂蜜 蜂蜜是小蜜蜂採集植物的花蜜或者分泌物，經過充分釀造而成的甜物質，裡面含有維生素 氨基酸 葡萄糖 果糖 礦物質 微量元素等多種營養物質，可以很好的滋養身體，由此很多人都有喝蜂蜜水的習慣。其實睡覺前喝蜂蜜水並不會損害牙齒，至於為什麼，田野牧蜂這就告訴你答案。蜂蜜中雖然大部分是糖分，但是葡萄...