1樓：喜歡種草的白小飛
一般喝蜂蜜因為它的效果是不介意沖服的，口服效果更佳，那麼沖服蜂蜜水，都需要注意些什麼呢？
一般來說飲用蜂蜜的時間，建議為晨起的時候來一杯蜂蜜水為最佳，但在這裡注意了，，，，，畫重點，，起床後應先喝一杯白開水或者談鹹水後，過半個時辰後就可以和蜂蜜水了，
還有人會問那麼飯後喝蜂蜜不可以嗎，其實是可以的，不過建議的是飯前1個半時辰為最佳，為什麼建議是飯前喝蜂蜜呢，因為它可以抑制胃酸的分泌可以有效減少食物對於胃粘膜的刺激，意思就是，飯前喝了蜂蜜後，就算是吃些腥辣刺激的美食，那也是能防止腸胃售到刺激的。
下午也可以喝蜂蜜的但是飯後不宜馬上喝，建議飯後1個時辰後喝，其實大家想想，一天中最疲勞的時候應該是工作的下午3-4點，而這個時候午飯的補充能量基本消化的差不多了，加之有些朋友們是高強度的工作，很容易出現疲倦，乏力，還有心慌等低血糖的證狀，而這個時候要是補充一杯蜂蜜水，就能夠有效的為身體補充能量了，還可以幫助消化，而為什麼不能飯後直接飲用呢，因為立即飲用的話，不但會稀釋胃液，還會使食物還沒完全消化就進入小腸，而且還會造成胃部的膨脹。
現在才說說為什麼晚上睡前喝蜂蜜水了，晚上喝蜂蜜水不但可以安神，Zhu棉，而且還能誰上乙個美美的覺，
記住了，喝蜂蜜的時間也是睡前乙個時辰，也不能喝完蜂蜜水就立刻睡覺哦
好了關於喝蜂蜜水的注意事項就是這些了，希望可以幫到你
2樓：田野牧蜂
生活中各類食品琳琅滿目，蜂蜜一直深受大眾喜愛，好吃又對身體有益，很多美食也會出現蜂蜜的身影，那吃蜂蜜有什麼忌口的嗎?
蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，還含有氨基酸、礦物質、維生素以及活性酶等成分，所含成分都對身體有益無害，而且性質溫和，可以與很多食物搭配食用，所以吃蜂蜜沒有什麼忌口的。但是吃蜂蜜也有些注意事項，接下來田野牧蜂給大家介紹一下。
1.溫度
蜂蜜最常見的食用方法是衝蜂蜜水飲用，而沖泡蜂蜜水的溫度不宜過高，切記不可用開水，因為蜂蜜中含有多種營養成分和活性物質，而高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，進而降低蜂蜜的營養價值，影響蜂蜜對身體的滋養效果，所以為了最大程度的保留蜂蜜中的營養物質，最好用40度左右的溫水沖泡。
2. 食用量
物極必反的道理大家都明白，不宜過量食用蜂蜜，會增加身體負擔。蜂蜜每天的食用量一般是兒童少年不宜超過30~50克，成年人50~100克，一般沖泡成蜂蜜水一天1~2杯即可。
3. 禁食人群
一歲以下的寶寶不可以食用蜂蜜，因為一歲以下的寶寶胃腸消化功能較弱，腸道菌群也不夠完善，而蜂蜜中含有豐富的營養物質，食用後不能完全吸收消化，容易出現不適。為避免影響身體健康，不可以食用，通常一歲以上且新增輔食的寶寶可以適當食用蜂蜜。
喝蜂蜜水的正確時間？
田野牧蜂 俗話說的好 方向不對，努力白費。這句話應用到飲用蜂蜜水上也同樣適用，那麼應該如何飲用蜂蜜水，什麼時間喝蜂蜜水才能發揮蜂蜜最大的作用呢?你知道嗎?蜂蜜是小蜜蜂帶給大家的，其含有維生素 氨基酸 微量元素 活性酶 礦物質等多種對人體有益的營養成分。其中葡萄糖和果糖都屬於單醣，可以快速被人體吸收利...
胃不舒服能喝蜂蜜水嗎？胃不舒服喝蜂蜜水有用嗎？
大山溝蜂蜜 可以嘗試下！開始溫水沖淡的蜂蜜水，別衝太濃，如果感覺舒服些慢慢的堅持喝一段時間看看效果！百科中好像提及蜂蜜有調節，平衡胃酸的作用！成本不高，為了健康可以嘗試下！蜂蜜不能治病，只能作為調養！自己合理把握！ 土裡土氣土蜂蜜 胃不舒服有很多的原因導致，如慢性胃炎 消化性潰瘍 胃食管反流病 膽囊...
喝蜂蜜水是熱水喝還是溫水喝？
三月桃晚 蜂蜜要用溫水喝。蜂蜜中除含65 至80 的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶 維生素 礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60 為宜。如果高溫開水衝入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色 香 味都發生變化。喝蜂蜜水對水溫是有講究的。醫學大家李時珍在 本草綱目 中記載 ...