1樓：SumdayAthletics
有句話說得好：不是不報，時候未到。
雖說用在這裡不太合適，但是大體意思是一樣的哦~不注重身體健康所帶來的後果，短時間不會顯現，但會在以後漫長的時光歲月裡，給你答案。
建議題主一步步調整自己的作息時間，不需要強迫自己做什麼，不要焦慮緊張，放鬆心態，一步步來，合理作息，健康運動，把自己的身體調理好，你會發現自己有了更好的狀態！
2樓：大魚
可能是心情焦慮，引起了體內化學物質的變化（比如激素什麼的），從而影響了生理作息。
如果這樣，沒什麼太好的解決方法，除了口頭上讓你放鬆精神，但大概率沒什麼用。一般來說，讓你焦慮的事情或時期（比如考試周之類的）過了就會逐漸恢復。如果偶爾這樣，恢復了就沒事了。
如果經常性的、甚至是有規律的出現，自己找找原因想辦法解決一下。
3樓：天青色的騎士
buff技能：敏捷思維
睡眠時間減少百分之四十
腦細胞死亡速度降低百分之十
思維靈敏度增加百分之十
體力旺盛
合理分配體內激素水平
使用時長一周到4周，使用結束後，獲得debuff思維遲鈍
思維遲鈍：
腦消耗量增加百分之60持續乙個月
為什麼有的人每天睡五個小時也精力充沛，而有些人整天睡不夠？
睡十多個小時才飽的比你還絕望，就算刻意早睡 對我來說10.11點 也是中午十二點起，凌晨兩三點睡就直接對接下午兩三點.休息日都廢了 我也很疑惑，我睡得多反而會頭痛，一般都是自然醒，晚上十二點睡第二天早上五點多就自然醒了，凌晨一點睡，早上六點就自然醒了，為什麼呢 阿喬阿 我就是那種八個小時睡不著七個小...
為什麼我在每天都睡夠八個小時的情況下，依然感覺大腦很疲勞，整天昏昏欲睡？
億幻 關於每天睡八小時還是困，我認為和各人的體質，以及工作有關係。先說體質，睡8小時還是困，有些人一天睡5 小時都精神抖擻，有些人一天到晚看起來都是無精打采，這就和各人的身體素質有關係，或者身體已經出現了某種問題只是你沒去體檢。還有就是和工作有關係！既然說工作了，那就要看什麼工作白班還是晚班，工作時...
我是乙個學生，每天也能睡七個多小時，可一到學校就困，特別困，這是怎麼回事？
Oarfish 很抱歉乙個月以後才看到這條內容進行回覆。首先，我自己是乙個高三學生。總結了一下我自己上課犯睏的情況之後，我發現除了生病吃過藥會導致很睏之外，還有一些情況 1 門窗緊閉 2 上課的內容已經會了，不想聽老師炒冷飯 3 晚上睡眠的質量並不是很好 另外我覺得好像躺在床上還沒趴在課桌上睡意來的...