1樓：
睡十多個小時才飽的比你還絕望，就算刻意早睡（對我來說10.11點）也是中午十二點起，凌晨兩三點睡就直接對接下午兩三點.....休息日都廢了
2樓：
我也很疑惑，我睡得多反而會頭痛，一般都是自然醒，晚上十二點睡第二天早上五點多就自然醒了，凌晨一點睡，早上六點就自然醒了，為什麼呢……
3樓：阿喬阿
我就是那種八個小時睡不著七個小時睡醒了累五個多小時睡起來神清氣爽…？不知道很奇怪睡多了反而頭疼十二點到一點左右入睡七點準時醒起來非常舒適也不會賴床…
4樓：秀吉秀秀吉
來回答一下這個問題，個人曾長達5年以上都只睡5小時。
有沒有感覺睡不醒或者很睏？沒有，但起床一直困難，但無論睡多睡少都一樣起床困難。
睡多了反而犯睏不清醒，睡五小時就特別精神整個人都很好。
也許是特例，身邊的朋友也有一天十小時都不夠的。
5樓：天涯明月
這個純屬個體差異。我乙個同事，東北姐們，走起路來大步流星，幹起活來風風火火，整天不知疲倦似的。晚上十一點多還不睡，早上五點就起床，我也懷疑她怎麼會有那麼多的精力。
6樓：verver
瀉藥，我就是那個睡多久都不夠的人。我覺得和身體質量有很大的關係，還有當晚的睡眠質量，以及到底是幾點入睡的。還有遺傳，因為我直系親屬還都比較多覺的，而我的深刻感受就是起床困難，超級難，我有朋友是不管多困，醒來就不會睡著的體質。
不過我發現簡直鍛鍊以後睡眠會深，第二天起來精神很好，雖然還是起不來。。
哦對了調查得出，睡八小時比睡七小時短壽。。。
7樓：刃破逆
有的人睡眠質量很好，入睡後可以很快進入深睡眠，之所以很多人睡的時間長也睡不夠是因為大部分時間處在潛睡眠階段。但不要盲目模含仿，睡眠能力可是因人而異的。
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