長期飲（濃）紅茶對身體有害嗎？

1樓：茶鼎房快消茶

老人家不能喝濃茶？

可能很多人會有這樣的想法：喝茶不要喝太濃，老人家不要經常喝茶，喝茶容易胃痛……但是事實上確實如此嗎？

茶為國飲，除兩廣、雲南、福建、江浙一帶，四川、湖北都有產茶，最古老並有記錄的茶樹，距今已經3200多年。茶作為中國文化的一部分，也是飲食文化的一部分。

廣東、江浙、四川都有茶市，尤其在廣東地區，「茶點文化」、「一盅兩件」，從早茶開始到下午茶；潮汕地區、雲南地區，以茶代水更是從早到晚。無論是年輕人，還是老年人，他們確信喝茶，是生活的一部分……

怎樣的茶才叫濃茶？

那麼為什麼就是有人會「受不了呢」？要解決這個問題我們先要了解什麼是「濃茶」。

茶能生津消暑、幫助消化、殺菌消炎、促進血液迴圈和抗氧化。主要是由於茶葉中的氨基酸、茶多醣和咖啡鹼三者的作用。氨基酸使茶葉鮮活，香氣馥郁；茶多醣為後期轉化保障滋味；咖啡鹼增加血液迴圈，提神醒腦，微帶苦味。

由於六大茶類在製作工藝上的不同，因此氨基酸和咖啡鹼的含量也各有不同。我們經常說「茶喝得太濃」，主要說的其實是氨基酸和咖啡鹼的攝取太多，從而產生對身體，尤其是胃部的刺激。

怎樣控制比例？

一般來說越新鮮的茶葉，內含物質越高；同樣的容器，如110毫公升蓋碗，紅茶建議5克左右，而普洱茶可以用8-9克，普洱熟茶可以9-10克。另外在咖啡鹼含量中，綠茶和黃茶的含量也會略高。所以在泡茶時，一般會不宜超過茶具的1/10。

另外，並不是所有茶品都適合煮著喝。如果按照1/10的比例，在秋季，煮一壺普洱熟茶，茶香裊裊，滋味醇厚，輕微的甜韻，從內而外的溫暖舒適，讓人心情愉悅。但如果煮其它茶類，苦澀感明顯，證明咖啡鹼含量也很高，那麼有些朋友就不宜多喝了。

普洱熟茶既能單獨品飲，又能和各種花草相融，提公升品飲價值和養生價值，確實是秋季很好的選擇。像小玉餅、小沱茶，一顆一泡，6至7克，隨時隨地。只要控制好投茶的比例、不要貪杯，三五知己，喝茶相聚，便是一件有益身心的樂事。

2樓：量智而行

飲濃茶對身體的危害——茶葉具有保健功能，但不宜過濃。茶葉中含有咖啡因，濃茶易導致失眠。咖啡因能夠促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，胃潰瘍病人飲茶會使病情加重。

茶葉中含有茶鹼和鞣酸，可影響人體對鐵和蛋白質等的吸收，導致缺鐵性貧血和營養不良。

喝濃茶量8—13公升的危害——因為濃茶含大量咖啡因，過量攝入會引起心跳加速，產生胸悶、心悸等不適，如果感覺不舒服，可以吃點糖，巧克力等。

還有就是，喝太涼的茶會使脾胃虛寒的人腹瀉，喝太燙的茶極易損傷食道和胃黏膜等；不要空腹喝茶；所以，各位親們要注意哦！！！

3樓：故事裡的人

喝茶是件好事，說明有品味。

茶分綠茶和紅茶，綠茶大多清熱。而紅茶屬於熱性，喝多了容易上火。

但是這要看個人的體質，有些人覺得喝紅茶很舒服。

紅茶適宜體質偏寒的人，還有周圍環境寒冷可以通過喝紅茶補充熱量。