1樓：GUDAKA
有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。
如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。
如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。
另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，道理是相同的。
所以：飯前、飯後忌飲水飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。
2樓：Crystal Yu
我的飲食習慣是飯前喝湯或喝溫水，先疏通腸胃再吃飯。但飯後半小時內一般不喝湯或水，給食物充分接觸消化系統進而消化吸收的時間
運動後大量喝水對身體有害嗎。
運動後補水是必須的,但是注意要適量,我每次跑完都是先用溫水漱口,然後喝兩口,再慢慢來.分析一下 運動過程中人會大量出汗,會帶走身體大量的水分和鹽分 電解質 從而人會有口渴的感覺,而缺水會很大程度上影響運動的效率,所以這個時候很容易一次性大量補水,這個時候就很容易對心臟和腸胃造成負擔,同時也很容易造成...
長期晚上不吃飯對身體有害嗎？
滴滴嗒嗒 這個回答對我這種吃了晚飯就睡不好的人很不友好。我不是刻意不吃晚飯，是吃了晚飯沒有不吃晚飯那麼舒服，會睡不好，所以很多時候不吃。唉 如果你一天的營養在其他時間已經獲取充分的話，那麼不吃晚飯，沒有任何影響，但是如果你其他時間的營養並不充分的話，那麼晚飯不吃依然對你會有影響，所以這是乙個相對的問...
飯後喝茶對身體有益嗎？
愛喝茶的張小張 飯後不宜立刻飲茶！飯後乙個小時後再喝，茶葉所含的兒茶素 膽甾烯酮 咖啡鹼 肌醇 葉酸 泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 清心一號 飯前，飯後都可以喝茶，廣東人在酒樓上早茶 吃飯文化都離不茶，一盅兩件，一壺茶是飯桌必備的。飯後喝茶也見不到什麼明顯敝病，但什麼喝對茶...