1樓：男科包爾敦博士
人到中年，脫髮問題已經是家常便飯，因此如何防脫髮必須提上議程！！！
脫髮一般有哪些【型別】？？？地中海禿、m型禿、髮際線禿、中分禿、斑禿、光禿禿。。。
【脫髮的原因】不外乎這些——雄激素性脫髮（佔男性脫髮90%以上）------主要由於遺傳因素導致斑禿（脫髮呈斑片狀）------一般與心理因素和遺傳因素有關休止性脫髮（屬於生理性脫髮）------一般由於不良生活習慣導致其他型別脫髮（激素分泌紊亂）------多由於甲狀腺功能降低、多囊卵巢症候群等其他疾病
有沒有一些科學有效的【防禿小妙招】？首先市面上的【防脫洗髮水】沒有充分證據證明其有效性1.洗頭不會加重掉發，但清潔頭皮時要溫柔一點哦2.使用護髮素時不要塗到頭皮
3.炸頭髮不要扎太緊
4.少吃含糖、鹽分較高的食物
5.注重頭皮的防曬，如遮陽傘（不建議經常戴帽子，你懂得）6.保證充足的睡眠，不熬夜！！
7.每天喝咖啡或濃茶不要超過1000毫公升
最後說個冷知識，中國脫髮人群超2.5億，也就是說——每6個人裡面就有乙個是脫髮！！就，就很「禿然」
2樓：養髮管家
很多人在脫髮後，希望通過用強韌頭髮和防止脫髮功效的洗髮水來改善狀況，進而加大了洗髮的次數和頻率，這樣的觀點與做法都是錯誤的。這是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，導致脫髮更加嚴重。正常來說，秋季洗頭，一般每週洗1～2次就足夠了。
洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的型別，盡量少用鹼性大的洗髮液洗頭，同時多用護髮素，還可間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭，可預防和減少脫髮;洗髮水不宜太熱或太冷，洗髮的同時。
3樓：王小平
你一天掉發多少根？超過100根了嗎？如果超過了就需要注意。其次，你最近有熬夜、心理壓力大等作息不良的情況嗎？還是你家裡人有人脫髮嚴重的？
日常生活中做好以下幾點：
1、保護工作要做好
保證自己的頭皮清潔，適度即可，兩到三天洗一次頭就行，最好不要天天洗頭。日常生活中頭皮也是需要防曬的，出門時帶透氣舒適的帽子或者打傘。
2、減輕壓力，保持好心情
除了病理性脫髮外，還有一種脫髮症狀叫做「休止期脫髮」，大多是生活壓力大、心態緊張、身體勞累造成的。調整心態，放鬆身心、休息得當是可以讓脫髮自癒的。
3、保持良好的飲食習慣
易脫髮的人群，不要吃太過油膩的食物。要多吃富含氧化劑的五穀雜糧和富含B族維生素的食物。
4、不要一直用熱風吹頭髮
吹風機的熱風會加速頭皮毛孔分泌油脂和汗液，不利於頭髮的生長。所以平常在使用吹風機時，當頭髮快乾的時候，最好切換成冷風使用。
5、不熬夜，保證良好睡眠
人體分泌的生長激素與頭髮生長密切相關，晚上最好在10點到凌晨2點之間入睡，這樣一直到早上起床，生長激素的分泌就可以達到峰值。熬夜一時爽，脫髮火葬場。為了自己的顏值和頭髮，都不要熬夜啦。
4樓：吃兔子的胡蘿蔔
均衡膳食，充分攝入人體所需的營養是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優質蛋白，可以幫助大家養出一頭烏黑茂密的秀髮。
多梳頭，按摩頭髮，梳頭不僅可以讓頭髮看上去順滑、有型，對頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進頭部血液迴圈，增強區域性代謝水平，而頭髮生長需要的養分和養料需要血液來運輸
洗頭次數不宜過頻繁，一般保持在每週2到3次左右為宜，頻繁洗頭有可能破壞頭皮脂，引發頭皮乾燥，出現頭屑、頭癢之類的頭皮症狀，不利於頭髮生長。
目前市面上有一些專門針對脫髮問題的生髮產品，這些產品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促進毛髮生長，堅持使用可以取得不錯的效果。
需要注意的是，大多數生髮產品裡面會有一些藥物成分，故而大家在使用生髮產品的時候最好在醫生指導下或者按照說明書使用，切忌長期盲目大量使用。
防脫髮的食物有哪些？
國產小祖宗 魚蝦啊玉公尺啊黃豆啊菠菜啊胡蘿蔔啊.太多了！太多了！太多了！我小時候，最羨慕的就是電視裡好看的小姐姐了，她們長得好看，還能經常換發色和好看的造型！當時我都在心裡偷偷埋下乙個種子，長大之後一定要染自己喜歡的嚴重，做乙個漂亮的頭髮 後來到高中這個願望就成真了！有段時間，我們學校突然特流行染髮...
想知道如何防脫髮嗎？
我覺得最主要的就是真的要少熬夜少熬夜！熬夜是真的會加速你掉發，所以一定要少熬夜。其次我覺得你可以適當的去用用生髮和防脫髮的產品。 mousika 說到脫髮應該是絕大多數人的痛點 現在年輕人搜尋最多的是防脫髮 淦真是令人悲傷 但是我現在慢慢地脫髮問題得到了緩解 甚至還有小毛毛長出來了 下面有幾個小妙招...
防脫髮的產品真的有效嗎？
胡大隨筆 我的乙個好哥們曾在某防脫髮產品的公司工作，曾在一起吃飯喝酒時聊過這個產品。今天就跟你們聊聊這個問題，直接給出他的結論 防脫產品章光101與霸王這兩個品牌就可以了，太貴的也起不到太大的作用，太差的又不安全。避免交智商稅。同時每個人的體質不同，有的不一定有效果，得自己親自去體驗。1 大部分原因...