1樓：
脫髮有很多種原因的，要是遺傳性的，預防可能效果也不是很好。所以生活作息盡量規律一些，多吃一些健康綠色的食品，在選擇洗護用品上最好是能請教一下專業人士，別買錯了。
實在不行，好好掙錢，考慮植髮
2樓：大麥植髮閉醫生
程式設計師預防脫髮主要是三個方面。
一、排解壓力，都知道程式設計師工作壓力大，操心多，這很容易引起脫髮。那就要平時多放鬆放鬆，簡單的運動是很好的放鬆方式，還能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脫髮，作息不規律容易導致內分泌失調也容易引起脫髮，所以盡量每天11點左右睡覺。
三、保持良好飲食習慣，只要保證正常飲食就好，蔬菜、肉類、五穀雜糧均衡。只是盡量避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，不要太鹹、太甜的食物。
3樓：青藤木子
預防是很難的，就像人在河邊走，哪有不濕鞋一樣。
不過可以減少脫髮的發生
多喝茶，多次水果蔬菜，增加膳食纖維的攝入
每天曬曬太陽
不要經常戴帽子，不要經常戴帽子，不要經常戴帽子！
如果沒有幾根頭髮了活著已經沒了就戴吧。
減少壓力和紫外線，頭髮減少絕大部份都是這個原因有時營養跟不上，或者每天都在熬夜，一樣會導致脫髮計畫洗頭，不要用很鹼性的洗髮液洗頭，每2天洗一次(按自己的需求洗吧，不能太勤快和太久不洗)，沒次洗頭的時間最好規定一下
嘗試上面的建議吧，你的頭髮可能就不會脫髮那麼快了最後祝你們
聰明絕頂！
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