1樓：Dr.Lisa
很多人都認為陰虛不能泡腳。或者說，泡腳祛痰溼，陰虛不會有溼，不能泡腳，泡腳容易上火之類的。
我實踐下來，不是這樣的。
首先，什麼是陰虛？簡單講，就是體內有形物質的相對缺損。比如，人瘦肉少、或者有貧血、低蛋白血症等，消耗大於合成。
陰陽是一對，陰虛往往有陽虛，或者說常因為動力不足、臟器功能下降，造成必需物質缺損。
在我看來，泡腳養護陽氣，也能滋陰啊。你可能聽說過李可老中醫，看好很多疑難雜症，思路基本都是增強功能和體內動力，或者說「扶陽為本」，也能通過扶陽來滋陰。
你再想想看，泡腳既然能改善迴圈，迴圈好了，功能強了，該合成的物質自然會多起來，陰虛也會改善啊。
而且，很多陰虛的人都同時有痰溼啊，比如乙個乾瘦的老婦人，舌瘦小深紅但舌苔白膩的很，再看她一些症狀，就是陰虛加痰溼。
臨床上我讓陰虛的人泡腳，部分人可能出現短期上火情況，但一般堅持泡一段時間都消失了，人會變得很舒服，睡覺好了，之前陰虛症狀明顯改善。
但有兩點注意。
如果陰虛內熱重的，不能急著泡腳，或者配合清熱同時進行。
陰虛的人，不能選含有太過溫燥藥材的泡腳包。之前講過，現在多數泡腳包都是辛溫走竄的，適合陰虛的很少。我一般建議陰虛的人就用水加醋泡腳，這樣比較安全而且效果不錯。
我是陰虛火旺體質，有哪些滋陰 不溫燥 不上火的補血食物和中藥？
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