1樓：麥冬
銀耳玉公尺糖水
材料：雪耳、甜玉公尺、紅棗、枸杞子
做法：1. 雪耳用清水泡開，去蒂，撕成小朵；
2. 甜玉公尺去衣洗淨，削下玉公尺粒；
3. 紅棗和枸杞子洗淨，紅棗去核，枸杞子稍浸泡；
4. 煮沸清水，放雪耳、紅棗和枸杞子，用中小火煮40分鐘，至雪耳軟爛；
5. 加冰糖和玉公尺粒再煮20分鐘即可食用。
功效：清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺補血、養顏抗衰老。
2樓：無名藥師VIP
像有些外用的東西，比如貼在腳底湧泉穴的足灸粉，就專門針對針對這種陰虛造成的上焦火旺體質，一般效果立竿見影，長期用可改善體質。
3樓：bobo心若止水
如何知道自己是陰虛體質？陰虛有肺陰虛、胃陰虛、腎陰虛、肝陰虛、心陰虛等，養陰藥物也要區分臟腑，但也有滋養兩臟的。舉例簡單舉例，養肺陰天冬、百合、沙參、玉竹；養胃陰沙參、玉竹、石斛；養腎陰生地、熟地；養肝陰白芍、女貞子、旱蓮草，桑葚子;養心陰麥冬、柏子仁等。
補血的當歸、生地、熟地、紅棗、杞子等。要調理體質，一定要在有經驗的中醫師指導下用藥，不要自己亂用。並不是簡單的幾味養陰藥就能把身體養好的。
藥物講究配伍裡面有嚴格的規範，自己用藥慎之慎之。
陰虛火旺體質適合晚上木桶泡腳出汗嗎？
Dr.Lisa 很多人都認為陰虛不能泡腳。或者說，泡腳祛痰溼，陰虛不會有溼，不能泡腳，泡腳容易上火之類的。我實踐下來，不是這樣的。首先，什麼是陰虛？簡單講，就是體內有形物質的相對缺損。比如，人瘦肉少 或者有貧血 低蛋白血症等，消耗大於合成。陰陽是一對，陰虛往往有陽虛，或者說常因為動力不足 臟器功能下...
有哪些東西是我們生活中繞不開的，有哪些是我們必不可少的知識 技能？
再吃也不胖 1.要會一些生活常識！2.學習一些基本的法律常識。關鍵時候能幫你！3.學習一些基本的電腦操作知識，畢竟現在是網際網路時代！4.學會自己理財！5.懂一點心理學的知識，用來哄女朋友！當直男女朋友能氣死！哈哈哈我女朋友經常被我氣到 6.懂一些緊急情況下的逃生 求生知識 7.最重要的一點，學會做...
有哪些激勵自己的話（我是學生） ？
若溪 一 沒有激流就稱不上勇進，沒有山峰則談不上攀登。二 幻想在漫長的生活征途中順水行舟的人，他的終點在下游。只有敢於揚起風帆，頂惡浪的勇士，才能爭到上游。三 瀑布跨過險峻陡壁時，才顯得格外雄偉壯觀。四 即使道路坎坷不平，車輪也要前進 即使江河波濤洶湧，船隻也航行。五 勇者，必以決鬥之勇氣與五張試卷...