1樓：荔枝
我今年就是十七了，上了高中之後就不怎麼長個了，156cm，應該算是非常矮的存在了吧。幾乎所有班級活動我都會在最前面，會有同學取笑我小不點，可以說是嘲笑，你也能說是同學之間的玩笑，雖然嘴上說著無所謂，但是心裡面還是非常在意，很難過的。私下我會尋找各種增高的偏方。
比如說喝中藥，一天喝三包牛奶，吃鈣片等等，之前也用過增高貼什麼跑鍛鍊之類的等等，但都沒有效果。在我對長高幾乎失去了信心的時候，我找到了一款有效果的鈣片，並且總結了一些自己的方法。
下面分享一下我的一些長高的小技巧
1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！)
2、每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質
3、每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好,然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳
4、跳完繩後休息十分鐘
5、壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶
6、壓完腿伸懶腰40次
7、睡覺
8、早晨起床時，重複5，6的動作
9、每天按時吃鈣片，有針對性的補鈣（一定要選擇對的有真正有用的不要吃三無！）
10、、每天晚上還要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！
骨骺線沒有閉合的人(一般都是23周歲以下)按以上的方法訓練，三個月後必有效果，年齡越小，效果越好。
2樓：向晚
一般到了17 18歲身體也慢慢成型了這時候就很難長高一般一年兩年才長高一兩厘公尺甚至沒有所以需要加強運動比如跳繩跑步運動之類的平時每天都要補鈣我就是這樣乙個月長高了2厘公尺
3樓：偷影子的克蕾兒
17歲以後基本就不長個子了。我17歲到18歲只長了0.2到0.3cm，當然以後肯定每年都會長個0.幾cm直到20歲以後才會逐漸的停止。
4樓：九十九
男生還是女生，男生的話你要爆發了，因為男生17歲到20多歲都會迅速長個，女生的話15歲到19歲會迅速長個過了20歲就長個不太明顯了，
咋長高？
你可以打羽毛球，打籃球，跳高，等這樣會有助於骨骼的拉長
15歲 咋長高？
kk綠軍 那我就想著一定得長高才能跟他們混的好為這事兒我真的是花了不少錢後面我姐看不下去就去問了乙個醫生朋友說那這些增高貼增高精油乙個月10厘公尺都是智商稅真正要長高必須軟補鈣就推薦了乙個他們醫院專門合作的雙肽骨鈣這個還是經常用來幫助造骨建骨的聽上去就很神我還配著蛋白粉吃了三個多月每天都運動一點點沒...
17歲怎麼長高？
小彩的生活 補充營養素 水解蛋黃粉 Bonepep 據專業文獻記載，可以促進骨細胞增殖 分化和抑制破骨細胞，還能促進成骨細胞分泌骨膠原。酪蛋白磷酸肽 CPP 能促進鈣鎂鐵鋅等無機鹽的吸收，促進骨鈣沉積和鈣化。維生素D，大家非常熟悉，可以促進鈣吸收，同時對於骨骼鈣化有重要的調節作用。健康的骨骼需要有剛...
怎樣長高呢17歲？
橘仔 17歲骨骼還沒閉合，吃鈣片長高還要經常拉伸運動，要那種含鈣量是普通鈣片的20 30倍的鈣片，我哥就是那樣長的，三四個月從173長到了179，以前我老嘲笑他現在換成他嘲笑我了，笑死 李簡單 輕輕鬆鬆長到180cm，從看到這篇筆記開始！誰還沒被 矮 困擾過，不知道你們有沒有發現，越長大越發現女孩普...