1樓：kk綠軍
那我就想著一定得長高才能跟他們混的好為這事兒我真的是花了不少錢後面我姐看不下去就去問了乙個醫生朋友說那這些增高貼增高精油乙個月10厘公尺都是智商稅真正要長高必須軟補鈣就推薦了乙個他們醫院專門合作的雙肽骨鈣這個還是經常用來幫助造骨建骨的聽上去就很神我還配著蛋白粉吃了三個多月每天都運動一點點沒想到還真的挺有效果的雖然沒有像別人一樣長個10.12厘公尺的但是我這幾厘公尺也足夠了也達到180 也是乙個好大個小伙了
2樓：苦柚
作息規律，營養均衡，順其自然。才15歲，180還是穩穩的。我娃14歲178，我都擔心他長超過182，到時候買衣服鞋子有點煩的。
3樓：晨昏
你這也不算矮啊，不用非180不可。
多運動，多喝牛奶吧。
以後出社會你就知道，就算身高二公尺八，到了馬爸爸這樣的身高面前，也得低下頭聽他講話。
4樓：Cynthia
對喝牛奶，最好是晚上睡覺前喝，睡眠的時候身體吸收鈣的效率高。吃其他補鈣的東西，比如蝦之類的。
早睡多運動，尤其是彈跳運動，不要做擼鐵之類的運動否則適得其反道理其實都是千篇一律的，但是能否做到就要分人了。
但是吧，身高上限還是由基因決定的。不過在生長高峰期好好利用時間，還是可以盡量長高的
17歲咋長高？
荔枝 我今年就是十七了，上了高中之後就不怎麼長個了，156cm，應該算是非常矮的存在了吧。幾乎所有班級活動我都會在最前面，會有同學取笑我小不點，可以說是嘲笑，你也能說是同學之間的玩笑，雖然嘴上說著無所謂，但是心裡面還是非常在意，很難過的。私下我會尋找各種增高的偏方。比如說喝中藥，一天喝三包牛奶，吃鈣...
15歲的我還能長高嗎？
關注者 才歲呀為什麼不能長高 22歲的我都能二次發育長高這個年齡也還是屬於乙個發育階段多運動多喝牛奶和補鈣不熬夜還是有很大突破的 沈施希錄音師 15歲還能長，打籃球，多做運動！180還真不知道能不能到，不過堅持打籃球有效果。朋友就是這樣。有的人晚長個，有的人早長個。 咔咔咔 能啊，怎麼不能。多運動，...
15歲女生怎麼樣長高
那些醉花兒 去醫院問一下。有一種生長激素還是什麼正規醫院的不過有點貴要連續打兩年之前看到有說這個也是知乎上你可以搜一下 162身高也可以啦我才155 成都華西生長發育 你好，要想長高在生活中可以多做一些有利於長高的戶外運動，女生可以跳繩 打球 靠牆墊腳摸高等等，同時在平時注意飲食均衡 還有注意晚上夜...