1樓：高明輝
我是催眠師高明輝。
1.夢是潛意識的投射；
2.可能你最近的情緒太壓抑了。
建議1. 從規律作息和飲食，多運動；
2. 勞逸結合，學習和玩耍都應有；
3. 聯絡專業心理諮詢師或催眠師處理（當下時期，可遠端）。
2樓：蝶魚衣
不要總是回憶你那些噩夢，世界哪有什麼鬼怪，放寬心，別想那麼多，轉移注意力吧，日有所思夜有所夢，有道理的，壓力別太大了，實在難受就看一下心理醫生，跟人聊天，被人開導是有幫助的。
3樓：黎行之
你怕，它就是噩夢。你不怕了，它就是普通夢。
雖然說是這樣說，但頻繁做這種夢，你的內外環境一定有什麼地方不夠協調。對映在你夢境，就是衝突很大。
一定程度的衝突是生命活動的必然。沒有意識層面的衝突的人，只有死人，或活死人。
緩解衝突的方法，不外乎調整衝突方的狀態。
如果找不到衝突的源頭。可以用窮舉法。
人心的環境，包括自然環境，社會環境，身體環境，心理環境/結構。
自然環境就是你日常活動空間裡的事物，主要是你居所環境。
社會環境就是你的人際關係的總和。
身體環境就是你的身體狀態。
心理環境/結構就是你習得的心理活動的總和，主要表現為思維慣性。
其中物件最複雜，反饋最慢，最難預料，最難調整的是社會環境。需要一生慢慢來。
最快的，最易操作的，你的居所環境。打掃衛生，清理雜物就是。方法簡單易行，效果立竿見影。
之後的身體與心靈，兩個都是水磨功夫。看你自己喜歡哪個。
沒事活動一下身體。看看書。差不多就可以了。
4樓：深淵裡的呆瓜
可能是你的壓力太大造成經常性的做噩夢，或者有什麼事情讓你久久不能忘，導致造成心理的創傷。
建議你增強體育鍛煉，增加疲勞度可以讓你更好的進入深度睡眠。或者找親近的人去聊一聊開導開導你的心理。
5樓：Xiao Chen
我也經常做迷路找不到家的夢，通常是不開心心裡有事的時候會做，癥結還是在心裡的事上，想通了就不做了，這個比較難，你需要乙個傾訴渠道，如果身邊沒有可以信任的人，可以試試教會，雖然國內教會也很多七七八八的事，但是個很好的傾訴渠道。
6樓：南無阿彌陀佛
可以念佛，念南無阿彌陀佛，祂是佛中之王，光中極尊。稱念之時，即蒙無量無邊光明攝護，諸邪祟鬼魅皆悉破除。
南無阿彌陀佛！給你個鏈結
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為什麼經常做噩夢
程正明 噩夢的原因非常簡單，是睡眠時受到心跳過快的心悸 心跳過慢的心悸 非常可怕的腦缺血這三大最常見的心血管病的症狀引起的，相應的會引起被追殺被攻擊 人飛天人下落 心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺 鬼壓床或者夢魘這三大最常見的噩夢。因此，你的噩夢是心跳過快的心悸引起的。心悸是一種身體健康的人也經常發生...
久不做噩夢了突然做噩夢是什麼樣的感覺？
悠哉的人 有一次睡覺突然醒來，被鬼壓床，渾身都動不了，使勁往上掙就感覺眼珠子都要突出去了，就是動不了，當時沒關門，外面有一片陰影過來了，然後就特別害怕就把眼睛閉上了，然後就睡著了，又做了幾個夢就醒了。醒了一看天，還沒黑，當時被鬼壓床睜眼看的時候天是黑的，我才發現我可能是做夢了，但是太真實了，和現實一...
經常做噩夢是什麼原因？
阿楚 我經常噩夢幾乎每天，也會經常夢魘次數到還行。原因有二 一，健康問題。經常噩夢有可能在提示你身體也許出現了問題。二，心裡問題。這麼說可能不太恰當，我前段時間去諮詢了心理醫生，是有些心理障礙和輕微抑鬱的。夢境裡重複出現的所謂我沒見過的令我感到恐懼的場景，其實它可能就是心裡障礙的根源所在。通過疏導和...