1樓：
噩夢了嚇到不敢睡，在知乎搜這種問題。所以我是在找虐吧就這個問題本身來說
噩夢之所以為噩夢
是因為它讓人害怕
那答案就是給她安全感
讓她感覺到自己是安全的
至於具體怎麼操作
那就具體情況具體分析
重點是作為被傾訴物件
努力關注並響應她的過程
讓她知道自己不是乙個人
就好了最後，如果你是跟我一樣上來搜答案的「受害者」，把燈開啟，然後聽點歌
花花送你
噩夢退散晚安
2樓：要開心一點啊
單身狗表示不需要安慰，女孩子還是自己上知乎查一查就知道。
剛剛噩夢驚醒，夢見一本書，一頁一頁一張張殭屍臉，夢見幾副棺木，夢見兩個大學同學叫我名字然後一起去送靈車，我們進了一家賣祭祀用品的店，老闆不在，拿了那種小傘 ，可惜沒有紅色，兜裡只有一塊錢，另外乙個同學也一樣，我們留下兩塊錢就跑，我當時就開始怕怕的了，我們小心翼翼躲過兩條大黑狗，岔路口拐彎就只剩下我乙個，然後就出現了那本可怕的書，關鍵我還去看，典藏版，想哭
想哭嗯，我想我還是需要安慰的
噩夢好可怕
3樓：匿名謝爾曼
今日清明，昨晚發了乙個噩夢………醒後仍記得，我趕緊搜搜搜，看看怎麼解為什麼發噩夢: 潛意識在牽掛著那些沒能解決的問題怎麼辦？核心:
逃不了，硬著頭皮也要幹! 幹了這杯酒，上!
方法如下:
1. 拿個本子，做乙個覆盤，不斷反問自己: 有什麼困難/問題自己還沒有解決掉，或者其實自己在潛意識逃避的，持續存在的問題
2. 搜尋問題的解決方法，彙總分析，寫下覺得有用的方法，然後去實踐，記錄效果。方法是要改進或堅持下去呢?
3. 做點什麼提公升安全感，自我認同感
4. 做運動，做拉伸
4樓：啦啦啦
牽起她的手，溫柔的對她說:「別怕，有我在。」接著正面抱住她，並撫摸著她的背，讓她感受到你真真實實的存在，然後讓她在你的臂膀裡入睡，你可以講乙個小故事或者唱一首催眠曲給她聽，看著她滿滿熟睡，最後再給她乙個香吻「寶貝，晚安。」
5樓：
愛做噩夢的女孩，夢驚醒都沒有可以說的物件。因為怕對方會煩。
告訴她把夢寫下來，這個過程會讓自己平靜。然後，來找我吧。。。我會耐心地聽你說，不厭倦，不推辭。深知在夢裡而無人能救的絕望感，所有理解都源於感同身受
6樓：李靜
最好的安慰就是聽她說完每個細節後，給她分析夢境的不合常理處，告訴她這是不會發生在現實中的呀～然後握著她的手抱抱她，這樣就能很快走出來了～
7樓：
小時候，我經常做噩夢。為什麼會做噩夢捏，我也不知道，而且我的噩夢都大部分很相似，都是同乙個場景的，同乙個流程，然後像故事一樣，每次快死了就醒來了。小部分原因主要是因為自己作死，前一天晚上看了恐怖片或鬼片。
導致我現在從來不看恐怖片和鬼片。
噩夢醒了，會自己哭著起來，回憶起來特別恐怖。這時候我最希望的就是有個人陪。我一般會叫醒我妹，然後和她描述我的噩夢（誇張版）。
如果她睡死了，我就直接擠到她床上，抱著她一起睡。當然，一般情況是她睡多死，都會給她弄起來。或者跑去我媽房間，讓她抱著我一起睡。
反正是自己乙個人肯定是睡不著了。而且老覺得身邊有鬼... ...窗外有人。
為什麼要抱著，因為鬼來了，我至少不會乙個人被抓走
安慰乙個做噩夢的女生，就是陪著她。讓她知道她不是乙個人。然後陪她說話，直到她睡著你才離開。
8樓：平凡的你我
作為愛做噩夢的女生，覺得，不在她身邊的時候，如果她告訴你她做惡夢了，先吧啦吧啦講些壓力大、上火等等會導致噩夢，最後記得要說一句「你要是再做噩夢了，無論什麼時候，打給我，我在，有我陪你呢！」，這個很重要很重要很重要！因為做完噩夢一時半會都不敢睡覺，深更半夜，又找不到人說話，這段時間才是最煎熬的～最最最希望的就是，有個人可以陪自己說句話，讓自己覺得不是乙個人！
9樓：
不能給她擁抱的，先幫她分析一下原因，比如告訴她可能是白天累了，睡前用腦比較多（睡前做了英語聽力題= =），精神壓力比較大，然後就是可能睡眠姿勢不恰當……，然後給她一點好的暗示，做噩夢沒什麼嚴重影響，不要讓她再想那個夢，要麼給她溫柔，要麼給她逗樂。。。
如何避免做噩夢
敬之先生 小時候經常做噩夢，特別是摔樓跳樓。因為老是害怕老家那個老欄杆會斷 讀書時候也做噩夢，大多是孤冷有鬼。還有奇形怪狀不可名狀。大概是孤獨加壓力過大加經常聽鬼故事 可是畢業後這幾年，活的越來越死豬不怕開水燙，有啥說啥有啥吃啥有啥玩啥。所以 反而沒怎麼做過噩夢？各位神仙大仙有怪莫怪有怪莫怪不是fl...
做噩夢如何快速清醒？
屬鼠的叔叔數紅薯 其實，我每次做夢不管好與不好，只要情節離譜的我會能分辨出那是夢，所以，慢慢學會了控制夢境，讓它往我期望的方向發展，就好像自己在做導演，很有意思。不過有時候噩夢就比較麻煩，暗示方法若干 深呼吸，用力一閉眼再一睜眼，我就可以醒來 用力吼叫扭動身體掙扎，別放棄，總會醒過來，我幾次都是被自...
經常性的做噩夢，怎麼不做噩夢
高明輝 我是催眠師高明輝。1.夢是潛意識的投射 2.可能你最近的情緒太壓抑了。建議1.從規律作息和飲食，多運動 2.勞逸結合，學習和玩耍都應有 3.聯絡專業心理諮詢師或催眠師處理 當下時期，可遠端 蝶魚衣 不要總是回憶你那些噩夢，世界哪有什麼鬼怪，放寬心，別想那麼多，轉移注意力吧，日有所思夜有所夢，...