1樓：敬之先生
小時候經常做噩夢，特別是摔樓跳樓。（因為老是害怕老家那個老欄杆會斷）
讀書時候也做噩夢，大多是孤冷有鬼。還有奇形怪狀不可名狀。（大概是孤獨加壓力過大加經常聽鬼故事…）
可是畢業後這幾年，活的越來越死豬不怕開水燙，有啥說啥有啥吃啥有啥玩啥。所以……反而沒怎麼做過噩夢？（各位神仙大仙有怪莫怪有怪莫怪不是flag）
這說明，如果你活的愜意自在坦蕩舒心，沒有天天聽鬼故事靈異節目，玩恐怖遊戲。大抵是沒有什麼噩夢的。
我大晚上乙個人走夜路，走黑暗樓梯間照樣沒事兒，因為我沒有想到這上面……
白天坦蕩沒心眼，晚上莫去亂遐想。就好了。
但是因為一些真實經歷，我覺得人確實要敬天敬地，有畏有懼，別亂說亂跑亂立flag，晚上跑進你噩夢裡你真的沒人叫醒你。
真的…這就是我為啥取字敬之了，人不能無所畏懼，自以為是。（無關鬼神，處世之理）
2樓：arc
乙個親身的經驗，睡覺的時候不要左側睡！！我每次做噩夢幾乎都是因為左側睡（還有就是白天看了恐怖的東西）。
聽家人的解釋，左側睡會壓到心臟導致供血不足，腦內的神經會本能地緊張起來，做噩夢的概率就會提高
3樓：Phoenix.jazz
抬槓比憋著舒服，床邊放個十字架！惡魔厲鬼死絕絕！
或者印著天主教文的小玩意！（認真！）
白天的時候放玫瑰經，床頭掛一些銀器啥的，幹爆那些吊鬼的頭以上是乙個天主教徒對那群佛教憨憨的憤怒言論以下！常通風，勤洗被褥枕套，保持室內空氣清新多交流，有煩惱困惑不要一直憋著，有負面情緒是正常的 ，噩夢是正常的，因為壓力或負面情緒以及很多事情都會讓自己睡眠質量下降，這是正常的
嚴重影響自己的話還是要看看醫生的。
主要就是先解決睡眠質量和環境問題，最大化的讓自己睡眠環境變好，然後解決自己的心理問題，不要被一些邪教徒蠱惑吧唧吧唧買一堆邪神供著 ，啥事沒有還敗財。
各位要記住人來到這個世界上最終的目標是拯救自己和他人的靈魂，要是感個冒燒倆柱香就好了還要醫生幹什麼？神通過醫生的手醫治我們，我們不去看醫生擱家裡啃香灰拌飯？真沒必要。
做噩夢如何快速清醒？
屬鼠的叔叔數紅薯 其實，我每次做夢不管好與不好，只要情節離譜的我會能分辨出那是夢，所以，慢慢學會了控制夢境，讓它往我期望的方向發展，就好像自己在做導演，很有意思。不過有時候噩夢就比較麻煩，暗示方法若干 深呼吸，用力一閉眼再一睜眼，我就可以醒來 用力吼叫扭動身體掙扎，別放棄，總會醒過來，我幾次都是被自...
如何安慰做噩夢的女生
噩夢了嚇到不敢睡，在知乎搜這種問題。所以我是在找虐吧就這個問題本身來說 噩夢之所以為噩夢 是因為它讓人害怕 那答案就是給她安全感 讓她感覺到自己是安全的 至於具體怎麼操作 那就具體情況具體分析 重點是作為被傾訴物件 努力關注並響應她的過程 讓她知道自己不是乙個人 就好了最後，如果你是跟我一樣上來搜答...
經常性的做噩夢，怎麼不做噩夢
高明輝 我是催眠師高明輝。1.夢是潛意識的投射 2.可能你最近的情緒太壓抑了。建議1.從規律作息和飲食，多運動 2.勞逸結合，學習和玩耍都應有 3.聯絡專業心理諮詢師或催眠師處理 當下時期，可遠端 蝶魚衣 不要總是回憶你那些噩夢，世界哪有什麼鬼怪，放寬心，別想那麼多，轉移注意力吧，日有所思夜有所夢，...