女生,大概是從大學起,基本上每天做噩夢,不想記得,可是每次都記得很清楚,而且身體和精神特累,怎麼辦?

時間 2021-05-29 23:27:02

1樓:向陽而生

我做的夢都是悲傷的,沒有夢到鬼什麼的,每個夢都是悲傷的,比如前一秒還在和妹妹一起開心在遊樂場遊玩,下一秒發現一些悲傷的事情,開心就被打破。現實中其實也是一樣的,時光一去不復返,成年後沒有朋友了,更不可能和小時候的玩伴一起玩。應該和抑鬱有關吧,平時我不是個矯情的人,但是不斷的傷心失敗內心的根本有點被打擊到了,時常想跳樓,也夢到過各種自己的死法。

不過其實有時也挺享受的,夢中就像另乙個我,另乙個世界,因為每天都會做夢,雖然做的都是噩夢,但用來逃避無趣的現實很好。

2樓:

昨晚又夢見了,老房子的乙個房間裡面有口棺材,棺材裡面的屍體開始動,乙個大叔封了符,過了一會他還是跳出來了,就是殭屍的模樣。我們搬家,他一直跟著,並且又變了模樣,比原來的模樣更可怕,像屍魔

3樓:禪意-沙盤解夢

兩年了,來補充一下關於深度解析的殺戮追逐夢,和鬼夢。

夢到殺人,是攻擊慾望的釋放,這種攻擊可能是指向自己,夢中被殺死的其他人可能是自己的一部分所演化。

夢到被殺,被追逐是過分壓抑本能,壓抑自己的需求。

過分壓抑本能,壓抑原生需求的時候,就會激起本我和超我的嚴重衝突,夢裡會被追逐,甚至殺戮。

夢到長髮女鬼,面色慘白的鬼,是抑鬱情緒積累。

夢到閻王和死神,黑白無常,是內心面對死亡恐懼的威脅。

長時間做噩夢,對人的傷害是心理和生理兩個層面都會有的。

應呼叫各種心理和物理方法緩解。

祝大家都好。

1 你屋子裡面不能有任何散發奇怪味道的東西?尤其不要在屋子裡面晾曬衣服。切記。

2 睡前吃乙個蘋果,同時切乙個蘋果,放在床頭或者附近,以能聞到蘋果的味道,晚上醒來能吃一口為最好。

3 睡前喝水一小杯,醒來喝水2小杯。

4 堅持一周。

解夢可以私聊我。

樓下郭融的辦法也很好。抄錄如下:

用丹田發力出氣,連續不斷的喊「哈」,腦補一下部隊或者武校裡,在乙個大操場,大家集體練武的那種場面和感覺。

不一定非要喊出聲,但要找到那種呼出力量的感覺,能配合動作最好,出拳踢腿頂膝擦桌子都可以,隨便做,要點就乙個,找到那種由內而外爆發力量感的感覺。

每天練習二十分鐘到半小時,堅持一周,試試看,必能改善。真效果不明顯,到時我再分享「高階版」訓練。←_←

4樓:黃小霏

枕下壓刀。最早我也不太信,但是碰到別人試過,都說很靈驗,後來我也這麼做,晚上睡覺也很安穩。

數年前出差在外協助工程部,然後在工地就病了(也不知道是啥過敏,挺嚴重),最後好不容易救回來了。醫院出來,回家休養了幾天,這幾天算是恢復期身體很虛弱,合上眼睛就夢魘,各種夢魘,且很難擺脫。趕緊把刀放枕下,清醒的時候就告訴自己,夢魘來了就拔刀!

跟丫死磕!

夢魘還是如約而至,但是它一來,夢魘中的自己就很憤怒,伸手到枕下拔刀,握上刀柄往外拔,它們就消失,馬上就能擺脫夢魘狀態,並且如果此時清醒過來實際上睡姿並沒有變化,手也沒有在枕下,更別說拔刀了,直至身體完全恢復。(外加念咒,擺脫超級快)

至於噩夢,只有做夢回到中學時代要考試卻發現啥都不會全忘了才是噩夢,別的都嚇不到了。

5樓:黑夜裡的大雪紛飛

先找個靠譜的中醫調理身體,一般身體強健了精氣神自然足也會睡的踏實了。如果身體問題解決了,還是不斷做噩夢,這個就屬於「虛症」了。找個靠譜的神棍做做法吧。

6樓:木草

我覺得這個夢一部分與你自己內心的矛盾有關係。人非聖賢,內心存在正面的想法也存在陰暗的想法,都是自己。試著接納自己再去改變自己。

還有夢中的殺人與現實意義上的差別很大,不是意味著犯罪,倒可能代表你試圖改變自己性格中的某一方面,或者面對自己的缺點,或者戰勝生活中的困境。

不知能否幫到你。

7樓:TabulaRasa

從初中開始,經常做噩夢。夢見同學變成吸血鬼和殭屍,夢見被鬼跟了三天三夜最後崩潰到大哭,夢見自殺,夢見父母出意外。有時候意識到是夢但是根本控制不了,只能被迫承受。

之前以為是自己壓力太大,但是現在都大學了,根本沒什麼壓力。

然而,我已經無所謂了,做噩夢就做噩夢吧,還挺刺激。

8樓:采薇

壓力大或者環境問題,剛工作那會新租的房,天天夢到碎屍啥的,後來換地方了就沒事了。當然因為工作熟悉壓力減輕也有可能。要不你買點硃砂放枕頭底下試試

9樓:凌晨五點出發

心神太弱,能量太弱。

不知道題主體質和性格怎麼樣,我有一方法,你不妨先一試。

用丹田發力出氣,連續不斷的喊「哈」,腦補一下部隊或者武校裡,在乙個大操場,大家集體練武的那種場面和感覺。

不一定非要喊出聲,但要找到那種呼出力量的感覺,能配合動作最好,出拳踢腿頂膝擦桌子都可以,隨便做,要點就乙個,找到那種由內而外爆發力量感的感覺。

每天練習二十分鐘到半小時,堅持一周,試試看,必能改善。真效果不明顯,到時我再分享「高階版」訓練。←_←

你只是做夢夢見,我小時候那是真的看見。

10樓:士多啤梨味的小狗蛋

我之前大學頭兩年也是這樣,大二實習在我們那裡的針灸科,針灸師是個八十多歲半瞎老太太,扎針跟插秧一樣。一天她摸著我的脈問我,你是不是睡不好?我就跟她講了每天做噩夢這事。

老太太叫我躺床上給我扎了三十多針,主要都在手上頭上和臉上,給我喝了一點她每天都要喝的黃花菜煮水。

非常申請的事情發生了,從那天晚上至今,三年了,我一次噩夢都沒再做過

11樓:張栩滔

我也經常做這樣的夢,不過一般都是在中午,晚上很少做這樣的夢。中午基本上只要睡超過半個小時90%做這樣的恐怖夢,而且往往還伴隨著睡眠麻痺。

而且這些夢的劇情都極其震撼,有頭有尾,有鬆弛有伏筆,隨便拿乙個出來就能拍成一部恐怖片的。

其實應該就是跟睡眠質量有關吧,我在家睡得比較好,就很少做夢,在學校經常做夢。

不要去恐懼做噩夢,越恐懼就會越失眠,陷入惡性迴圈。

嘗試不要去理會它,慢慢的習慣就好了。或者換個環境(大學畢業)可能自然就好了。

重點是慢慢去習慣,去適應,而不是去牴觸。

要是我把每次夢的故事都寫下來,估計還能開個恐怖故事專欄,做噩夢也並不是什麼壞事,說不定還能鍛鍊想象力

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