就自己而言早起和早睡那個更難做到？

1樓：銀河味的梅子醬

個人覺得早睡吧。畢竟可能有手機的緣故加上平時讀書習慣性的睡眠時間來說，早睡與我而言很困難。但每個人定義的早睡時間不同吧，我認為10點就是早睡了，也有其他人認為9點啊11點啊什麼的。

早起的話我覺得可以定十幾個鬧鐘，然後連上藍芽音箱，總不至於這還起不來。實在不行，生理方法，睡前灌自己倆大公升水，我就不信還起不來

2樓：

早睡早起都難做到，但是為了上班不遲到，為了在上班路上不那麼狼狽，就必須讓自己做到，一旦放假了，就恢復原形，但也不是多晚，有時候晚睡晚起會有一種負罪感，不知道為什麼，感覺浪費了好多時間，所以無論有多難，能早就早吧！

3樓：你說你說你很好

個人覺得是相輔相成的，如果白天忙自己的事情，很充實。或者白天運動，體力消耗了一些，這樣晚上睡眠是蠻舒服的，第二天早上起來也感覺到精力充沛，活力滿滿。如果單天是閒過去，晚上早睡估計是要失眠的。

越想睡，越睡不著。這樣有時就容易進去。個人覺得

4樓：寒娃衣

我個人而言，應該是屬於晚睡早起的吧（也不算早起，七點半起床可能算晚起了）。晚睡是無奈，早起也是不得已......

現在的生活各方面的壓力都很大，白天時除了工作就是各種各樣的瑣事，沒有辦法靜下心來思考，甚至也沒有辦法安靜和放鬆。所以晚上的靜謐就顯得那麼難得，讓人不捨這樣睡去；早上睜眼就有新的壓力和瑣事需要面對，導致無心賴床，不得不起.....

5樓：臨城

都難！有時候一晚上很早就躺在床上了，但總會想一些事，然後就會睡的很晚。不過如果是在學校的話，我依舊是乙個早睡早起的孩子。啥悲傷的事，睡醒就忘了。

6樓：

早睡更難欸

早起總是有各種辦法的，我會每隔五分鐘定乙個鬧鐘，而且提前半小時定，給自己充足的賴床時間。以防萬一手機關機，鬧鐘沒響，睡前會特地充上電。同時前一天就想好起床後各個環節需要用多少時間，如果晚起會造成什麼後果。

早睡就難了，即使離開了手機，靜靜躺著也會胡思亂想。總是會覺得還有事情沒做完。也可能是因為白天各種咖啡茶喝多了，精神的不得了，不到點無法心安理得睡覺。

只有生病的時候才會想早睡，可能晚上五六點就會開始睡覺，一覺睡到天亮。

所以綜上來說還是早睡比早起更難。

7樓：蘑菇V5

感覺還是早起比較困難吧

晚上乙個人在家裡，如果刷著手機、電腦比較無聊，再加上白天上班比較忙，那麼晚上就有可能會睡覺比較早。但是每天早晨就算鬧鐘1響了也是不想起床。

8點鐘上班，地點比較近，不行只需要10分鐘，我的鬧鐘一般是訂在7:30，但是經常是7:40才會起床，穿衣、洗刷之後剛剛能夠準時到公司上班。

尤其是週末的時候，經常是到了早晨10點都不想起床，在冬天這麼冷的時候早起真的是太難了！所以我是非常佩服冬天還能早起鍛鍊的人。

8樓：李凱

比早起更難的是早睡，每個人要保證一天的經歷旺盛必須要有充足的睡眠，只有早睡才能早起。現在的人都習慣了晚睡，除了低效的工作和學習效率，還有的不良習慣就是沉迷網路，不能自拔，為了生活還是需要工作的，所以不管前一天睡的多晚第二天還是需要按時起床去上班。所以很多時候能早起都是被逼的。