1樓：頭髮助手
已經開始脫髮或者是有脫髮徵兆的人一般都會為脫髮問題而煩惱。為了改善脫髮，除了專門進行一些按摩外，還可以在辦公室或人不多的地鐵等地對頭皮、頭髮或是身體的相關部位進行一些簡單易學的強效按摩。下面讓我們來做一下可以讓你隨時隨地都能進行的10秒鐘頭皮護理強效按摩。
按摩太陽穴
只有太陽穴周圍的眼部血液迴圈通暢了，才能夠更好的預防脫髮。在辦公室裡長時間盯著電腦螢幕而使眼睛感到疲憊時，或者是看完電視以後，可以進行太陽穴按摩。1，輕輕拉太陽穴旁邊的頭髮，大概十秒多鐘，用拇指按揉太陽穴5~10秒鐘。
按揉的力度以不疼為標準。拉拽後面的頭髮。
經常拉拽頭髮
可以使頭皮變得更加健康，也可以使纖細的頭髮變得有彈力。一：將頭髮梳整齊，用單手全手掌做緊抓頭髮的動作。
二：一邊做一邊數、持續3~5秒鐘，再放鬆3個數(3~5秒鐘)。三：
重複做這個動作，能夠刺激到頭皮就可以。
拉拽前面的頭髮
如果是氣虛型便秘引起的脫髮，只要有空就可以對頭髮進行拉拽。這樣的動作能夠緩解脫髮的症狀。
抓住前面的頭髮，輕柔地拉拽。以不疼為準，持續此動作6~10秒鐘。
輕敲頭髮
此動作可恢復頭髮與頭皮的彈性，感覺頭髮變得非常纖細時可以做此動作。1，抓起一把頭髮，從頭到尾進行拉拽。2，用梳子輕敲髮根部位10次左右，以不疼為宜。
2樓：
主要考慮補腎（這是很籠統的說法，不過簡單易懂）。可以嘗試以腎經穴位為主：湧泉，照海，太溪。配合三陰交。另外就是不要熬夜，因為熬夜損耗腎精。
3樓：Cathy
其實我理解的脫髮是自然的新陳代謝，沒必要為其煩惱。
如果實在有心裡壓力可以在洗頭的時候給頭皮按摩，梳頭的時候選用好用的梳子，多梳一下，往有血位的地方梳，最好可以梳到發熱。
頭髮長在大腦上，有必要讓大腦適當休息，適當鍛鍊，不能過度用腦，更不能讓自己壓力過大，什麼事想開點，保持健康的生活習慣，早睡早起啊，注意飲食之類的！
有什麼方法防止脫髮？
大璇子沒有璇 我乙個二十來歲的小姑娘竟然開始脫髮了！而且真的還挺嚴重！已經這樣了，想想辦法防脫吧，畢竟我見過同齡人胖了，不會化妝，脫髮真的還挺不普及 像我這每次一大把的更是少見！集齊準備召喚神龍！沒次都小心翼翼的梳頭，沒次都能收穫一大把！感覺自己掉頭髮真的太厲害了！簡直能讓我崩潰！感覺再不小心點，分...
年輕人，如何防止脫髮？
翻豬 1.洗頭認真洗 洗不乾淨會導致毛囊堵塞，洗的太用力，用指甲撓會破壞頭皮健康 2.睡覺認真睡整體黑白顛倒，你不脫髮誰脫髮3.吃飯認真吃別挑食，多樣化，堅果類的有錢可以買著吃吃4.認真開心工作生活壓力大，試著做一些運動，看一些喜劇，放鬆一下自己的心情。 大麥王倩 隨著社會的進步，競爭力也是越來越大...
因為長期焦慮脫髮，有什麼解決方法？
其實焦慮也會是脫髮的原因之一，因此咱們應該減少焦慮的情緒，平時注意休息，注意飲食習慣 少吃辛辣的食物，保證睡眠的充足，可以減少脫髮的數量，很多人脫髮就是這些飲食不規律，作息紊亂，導致內分泌紊亂，從而導致脂溢性脫髮也就是雄性脫髮，保持良好的心態，咱們再不濟還可以選擇去植髮嘛，所以想開點哈。我以前也有一...