1樓：脫髮知識說
老實講，脫髮這個東西是天生的，絕大多數脫髮人群帶有遺傳基因，而不帶遺傳基因說脫髮就脫髮的很少。
也就是說，你平時特別注意身體，飲食作息方面也很規律，心裡也沒有什麼特別的壓力，但是你攜帶遺傳脫髮基因，那麼到了某個時間你還是會脫髮，只是良好的習慣能延緩脫髮的進度，不能直接阻止脫髮；而有的人別看他天天熬夜，不注意頭皮衛生，幾天才洗一次頭，吃的也都是些油膩辛辣的食物，但是！他就是不怎麼脫髮，即便脫髮了，稍微改善一段時間就好了。
所以，基因這個東西在先天就決定了太多東西。
2樓：科發源張醫生
a. 首先心情要放鬆，不要因為不好的情緒影響身體健康。
b. 其次飲食要合理，在口味和營養中要更加注重營養的搭配均衡。
c. 最後睡眠要充足，熬夜沒有任何好處。
3樓：龐巖巖說植髮
脫髮的原因有很多，有遺傳的因素，有生活習慣等，在日常生活中要早睡早起，養成良好的生活習慣，可以在睡覺之前多按摩頭皮，促進血液迴圈，減少掉發機率。同時盡量不要吃一些高脂的食物，會使體內油脂分泌增多，造成脫髮更加嚴重。運動出汗後，要及時清洗頭髮，也不要過度清潔，平時隔天洗頭就可以了。
注意防曬，不要讓頭髮在Sunny下暴曬，心情不好也容易引起脫髮，保持愉快的心情。頭皮瘙癢引起的脫髮。
當然，這只是參考意見，如果有不明白的地方可以對我提問。
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