1樓：科比愛巴薩
最好的肯定是on金標吧溶解度口感都沒話說。粉中呂布
魔獸 eb 肌肉科技的感覺都差不多 ，都是北美的粉，偏甜口。
諾特蘭德的粉很一般。也不知道為啥國內健身房都是諾特蘭德。
2樓：光耀
減脂的話蛋白粉就行附加的可以喝左旋不夠如果你訓練量不大沒有太大必要除非錢多。
藥店的蛋白粉都是植物蛋白主要是提高身體免疫力對健身塑形增加肌肉線條來講作用不大。
蛋白粉品牌：海德力諾特蘭德歐力姆肌肉科技國內的康位元都很不錯需要看主頁
3樓：Helen·張士宇
如果你是想減脂擁有馬甲線，那我並不建議你食用蛋白粉，我覺得你現在應該搭配左旋肉鹼此類減脂產品多做有氧，做有氧時應達到你的最佳減脂心率（用190減去你的年齡就是你的最佳減脂心率）有氧運動應持續不間斷完成45分鐘或以上效果更佳（有氧過後記得拉伸哦，會讓你的肌肉線條很勻稱）把你的體脂降下去，再做一些抗阻力訓練用來塑形，（每次運動先做抗阻訓練再做有氧）你的馬甲線就會出來。
至於你朋友說的蛋白質分為植物蛋白和動物蛋白是沒錯的，我們一般怎麼定義一種蛋白質是否是優質蛋白質呢？那就是看此類蛋白質中的氨基酸結構是否符合我們人體氨基酸結構，一般植物優質蛋白最好的就是大豆，動物蛋白中的優質蛋白是紅肉比如豬肉等，而藥店裡賣的一般都是大眾保健，適合老年人，有助於骨質疏鬆之類病症的，而我們的運動補劑蛋白粉適合運動人群，是用來補充我們人體運動後肌肉組織吸收營養的，這就是兩者差別。
最後說一句，減脂沒有捷徑可走，講究的就是堅持二字，如果非要說有什麼捷徑的話，那也是以身體健康為代價得到的！
乳清蛋白粉的使用方式？
曹廣禛 和奶粉一樣，在你任何需要想要的時候都可以。因為它只是一種補劑 補充！當然了有很多有科學依據的建議 來提高效率和避免傷害。這些網上都很容易查到。我想說的是它只是一種補劑！不要讓它佔到你一天蛋白質攝入量的30 以上，基礎飲食還是最重要的。 李師傅 蛋白粉一般在運動完之後使用，按你的體重，應該吃兩...
乳清蛋白粉和增肌粉可以加熱嗎？
瀟瀟雨歇 一方面是因為加熱容易讓蛋白粉結塊，另一方面是因為蛋白粉空間結構失去活性。首先，用熱水沖泡蛋白粉才不會讓它結塊的說法是錯的。我們常常沖泡奶粉的時候就會遇到結塊的情況。給的奶粉太多，濃度太大就不易溶解。以為是水溫低導致奶粉不容易融，實際上是因為水溫太高了會導致結塊。對於蛋白粉也是如此，尤其蛋白...
為什麼喝乳清蛋白粉會頭暈腰痛放臭屁？
吉吉如意令88 而對於那些開刀手術 大病初癒 勞累過度 年老體虛者，通過冬季進補，則可以盡早恢復健康 一 血虛不足常有頭昏眼花者，可選服有補益氣血作用的阿膠漿 四物飲 參杞補膏 補氣養血膏等中成藥。同時可常食動物血 禽蛋 禽肉等進行食補。二 氣虛不足常體倦無力 動則氣喘者，可選用有健脾益肺，靜心安神...
健身食用的乳清蛋白粉對人體有什麼影響？
gaoyufeng 如果你的腎臟功能本身沒有問題，蛋白質攝入當然不會對你身體造成任何影響，即使非常極端情況下過量攝入，也就隨著尿液排出了。而如果你的腎功能有問題，那就需要遵循醫囑對蛋白質攝入控制，但是跟蛋白粉沒關係。蛋白粉對腎臟造成影響是江湖知名謠言了也算。 林丹 如果腎臟正常，按照正常推薦量吃完全...
美瑞克斯,肌肉科技，ON和康位元的乳清蛋白粉如何選擇？
不二木與石 關於蛋白粉的選擇，我個人認為你喜歡哪個口感更重要各家知名品牌蛋白粉含量差距可以忽略 因為你運動時候碳水化合物的參與是必須的，同時碳水化合物的價效比可是高過蛋白質很多。所以你高的那一點含量在體內應用時可能是浪費的所以，選擇口適合自己，價效比高肯定最超值 杯中水 美瑞克斯就別想了，我是認真了...