健身房應該有哪些禮儀？

1樓：辛普森

器材歸位！器材歸位！器材歸位！！！

還有光著膀子練得麻煩您躺器材時拿個毛巾墊著好麼

健身房沒有嘲諷！正如抖音有許多新手在練得時候動作不標準或者怎樣，我希望是可以上去教他跟他講解一下原理，告訴他，這樣容易受傷，而不是拍乙個抖音嘲諷他還有鍵盤俠，別人已經開始努力鍛鍊，別人在努力了，而你卻在人背後嘲笑別人，麻煩看看你自己，您連開始都沒有，有什麼資格呢？

2樓：Cappuccinuo

在美國這面健身房覺得特別好的一點是，大家用器械都會先墊一塊毛巾，或者結束後用健身房提供的濕紙巾(Gym Wipes)把座椅或瑜伽墊上的汗擦掉。

3樓：唐帥

1.真的不要隨便舉個啞鈴就吼叫，真的很討厭

2.看到妹子在健身房需要幫助請勇敢上前（我自認為自己身材長相都還不錯，上次深蹲需要搬走乙個躺椅，搬不動，真的很弱小無助可憐，難道我健身房全是gay嗎）

3.如果是妹子請不要在器械上坐著玩手機，真的，男生一般不會出現這種情況

4樓：

1. 男浴室不要抽菸抽菸有專門的吸菸區

2.身上穿的運動裝備最好經常換洗因為上一次鍛鍊出的汗這次繼續穿會非常難聞健身房人員也密集很容易聞到也比較尷尬

3.用完的器械或者瑜伽墊呀放回原位不要地下擺的到處都是

4.鍛鍊過程中可以大口喘氣但不要叫出來

5.夏天鍛鍊帶條專用毛巾因為出汗比較多你用完的器械上會留下很多汗液用自帶的毛巾擦乾

6.不懂的器械一定要去問教練不然盲目去使用有可能會受傷二來姿勢也不對旁邊的大神看了都會笑你也是挺尷尬的

5樓：LDY

禮儀這個東西太泛泛，太刻意了，在健身房這個地方，每個人都是為了塑造乙個更好的身材為目的（其他牛鬼蛇神不談）。所以，不用刻意地去講究有哪些禮儀，保持乙個做人的基本素養就夠了，如果特意要列出來幾點的話：

1，禮貌謙遜，和人交流保持樂觀微笑。這個能讓你結交大多數的愛好者，從別人身上學到很多東西；

2，換位思考。鍛鍊時候不要大喊大叫，還有健身的椅子最好墊上毛巾等，這些東西都是舉手之勞，不引起來他人反感是次要，關鍵能反應出來你自身的素質。

6樓：李大剛

1、訓練保持安靜

2、器械使用應禮讓

3、訓練器械使用完畢要復位

4、訓練不要干擾或妨礙其它訓練者

5、不要自發指導其它愛好者

6、請教資深愛好者要虛心並不妨礙其訓練

7樓：自由自在

別大喊大叫，臥推之類的重量起不來你對旁邊人笑笑他就會來幫你（都是過來人別不好意思）帶個毛巾別把汗滴在器材上，自己拿的啞鈴要放回去，別老是盯著妹子看他男朋友可能是暴躁老哥。經常和大佬或者教練打招呼是有好處的他們會偶爾叫你小技巧。別在別人租間休息的時候拿人家的片，要問他用不用了，器械也是同理。

硬拉的時候記得墊東西。

最後保護好自己別被菜雞教練忽悠的買課，分辨乙個教練有沒有東西最簡單的方法就是看他夠不夠大（體脂豬也不要）