1樓：兜兜
講真，每個行業的水都太深，除非自己專業，否則在這個社會上很難賺錢，現在基本上所有的行業都要有業務，凡事多看少講，做到心裡有數
2樓：我尋思我也是帶師
體脂肪包括了表皮脂肪和內臟脂肪啊，19.8的體脂如果題主工作勞累經常久坐、吸菸、熬夜這個資料就是真實的。如果題主工作性質比較輕鬆，個人生活規律自製，這個資料就是有一點虛高的。
健身房套路裡最大的就是賣補劑，其中最貴的無非就是訓後恢復和營養品。但其實正常健身並不需要專門補充bcaa、復合蛋白、肌酸此類種種。
3樓：寒蟬淒切對長亭
1.聽說持續幾天吃清淡的食物內臟脂肪會減低許多，試試？
2.去過幾次健身房測體脂，其實很水。不太準的，主要還是看體形。
你的體形其實就是又沒肌肉體脂又高。認清自己吧。但是健身房有很多教練拿著你的體測表瞎逼逼，恐嚇你，然後等你來買課的也有
4樓：怎麼辦
脂肪不存在只消耗表皮不消耗內臟脂肪，就如同不存在區域性減脂乙個道理。。。健身房套路？我最怕去體測，因為那會就會有個私教來告訴我各種問題，目的是為了讓我報私教課，不是說私教課不好，只是沒有特別的需要而已，會感覺尷尬。。。
一般分析儀都需要校驗，不知道是否在這裡有貓膩，但是同乙個人不同時刻去測試有差別，個人習慣乙個多月去測測，看資料趨勢有參考價值
5樓：露露
所謂的套路，就是私教銷售顧問需要做業績，你有鍛鍊意識你就不會覺得是套路，至於私教看個人選擇，如果自己很會練就沒必要，如果想那就一定要找個負責任的私教，大部分人辦私教都是衝著帥哥美女去的，但是花錢了卻沒上課，錢是不會退還的
健身房常見說練習不當會被練壞，可有哪些普通人練壞了的實際案例？
徐小包子 說練壞的不至於，應該少，但也不是沒有。去健身房關鍵我覺得要有乙個好的心態，還有就是動作要到位。我接觸過一些健身成癮的，直接翹課去健身房，然後就掛科補考了 這是心理上的，當然我指的是不能耽誤主要工作，我接觸到的健身者大部分都很Sunny很開朗。當然動作也很重要，有許多發力動作不到位的會出現高...
健身房辦卡有哪些坑？
蘿蔔小鹹菜 第一次入坑，這坑簡直不要太多 辦了乙個健身卡接著就會送一節私教課 大部份的人的心理都是有便宜不佔白不佔 果然我就中招了隨之辦了私教課 但是引其他原因好久沒上私教課 教練就給我發資訊說建議我把私教課買了20節課900多塊錢當時我都懵了我當時是以一節課240買的私教課現在20節1000塊錢都...
公園常見健身器材可以替代健身房的某些裝置麼
空氣妖怪 當然可以。天氣好的週末我總是去公園的 土味街區健身器材 訓練。不用圖了，應該沒有人沒見過。還沒有高度超過頭的單槓，好在有矮一點的可以練水平引體 反向划船 老彭 這個問題太好了，忍不住回答一下。本質上來講，無論是公園還是小區或是操場出現的這種有著亮麗色彩的公共健身器械，這些器械其實還是應該歸...