1樓：韭韭六
問自己兩個問題：
1.為什麼要5點起床？
2.起床後要幹什麼？
每個問題問回答十遍，如果沒具體原因的話，繼續睡吧，人生苦短，別難為自己。
2樓：
別這樣，一兩天興許還可以，長期不行。身體很重要。不注意的話，不好的一面也會慢慢顯現出來。
如果你是大學生，學會補覺與安排時間。工作人士的話，調整作息，一直這樣工作的話，先看看身體能不能行，其次考慮工資什麼的～
身體最重要！加油( _)
3樓：蓅篂劃濄慯
不得不說說了，你1點睡覺，想5點起來，剛開始身體還可以吃得消，但是身體不要休息的嗎？為什麼就不能早點睡？你保持7-9小時的睡眠，過一段時間後，你看看你5點起來照樣精神抖擻。
4樓：Alrena Zhang
建議保持7-9小時睡眠，如果睡眠不足很容易精力不夠，睡眠的時間週期為90分鐘乙個週期，一般在週期結束起來會比較好，因人而異。
5樓：
挨著枕頭放本硬殼書，手機放上面，震動強度加倍……鈴聲選殘酷死亡金屬，音量再開最大（手機音孔對著自己。
反正我是一嚇就清醒了……鬧鐘五分鐘定乙個，定滿一小時。
實在不行就僱同學喊你起床（住宿的話。 自己不忍心錐刺股就讓別人來。
如何才能做到五點起床？
我真堅持了乙個星期，夢想和鬧鐘把我從床上拉起來 可是起太早低血糖，肚子餓，各種毛病 可能是懶吧 學習沒效率，一天沒精神，五點多學習真的不適合我！感動了我自己，結果冷到了，感冒發燒太難受了就放棄了。 薛丁格的沙雕橘貓 這需要一定的耐心，而且，最重要的是堅持。我們知道，我們的大腦都是 貪得無厭 的，也就...
冬天如何早上5點起床？
張三李四王二趙五 我覺得我是乙個特例，我睡懶覺的時候能睡到第二天中午吃飯，但是我從來不賴床，只要有事情，或者正常上班，無論什麼季節什麼時間我基本都會在鬧鐘響前3 5分鐘醒來，特別累的時候也是鬧鐘一響就會直接起來。個人覺得你只要認識到無論你賴多久總是要起的，那就麻利的起來，反而沒太大壓力，有段時間冬天...
鬧鐘叫不醒，如何做到五點起床？
東北小胖妞 我是那種聽到鬧鐘響了無論多困都立刻起來的人，我老公是訂個鬧鐘從6點響到7點他才會起來的人，所以我倆總是吵架。我說你幾點起來就定幾點鬧鐘，他說他那樣起不來，我也無法理解。 呼啦啦湖 我是早上如果有重要的事情，訂了鬧鐘就會起。之前有弄特別難聽的鬧鈴，真的是難聽到死 還有把手機放遠一點，為了關...