1樓：李成俊先生
運動強身健體的機能是這樣發生的:運動破壞身體，人體痊癒和恢復，最後你的身體機能就變好了。
你現在這麼虛，運動後破壞是破壞了，可身體沒有足夠的能力給你恢復以至於變得更強壯了，說白了你在自殺。
頻繁遺精是一件很要命的事情，去看醫生吧，中醫也好西醫也好，把身體養的足夠有能力運動後才去運動吧。
再說了即使身體很好的人也不建議每天跑步，跑一休一是比較理想，理由同上。
2樓：
首先，在這個問題裡遺精和跑步是兩個事吧？
跑步不提，單說遺精。精滿則溢。題主平時沒有做或是擼吧？如果平時有釋放出來，應該就不會遺精了。
但是話又說回來，題主是覺得精在身體裡積攢多了不好，放出來又怕傷身？適當的放出對身體應該是無害的。不過有句話好像是說「像猴子手淫一樣無法節制」，就是說猴子學會後因為快感無法自我控制一直不停，然後「強擼灰飛煙滅」。
所以一定要適當啊。
所以呢，可以白天跑步，睡前擼。身體好，不遺精。
最後，點了匿名，就絕對不會被看到是誰了吧？
3樓：
這個還是匿了算了
我多的時候一周擼個十幾次也是有的，當然少的時候也有不擼，這個是好多年的習慣了
日常跑步五公里也好多年了沒死XD
昂科威plus提了想問一下各位跑高速的時候油耗怎麼樣我跑7個多點油正常嗎？
鬆鬆最愛美系 已經很好了，我高速差不多也是7點多，但是平時市區跑的多在9個多油，油耗還是可以的，畢竟加了48v輕混動科技，油耗比原來降低了。 每日一講 油耗的高低我覺得最大程度上跟個人的駕駛習慣有關，一般平時上下班代步的話，能跑9個多，這個車比較大，車子本身的自重也大，上下班堵車路段9個多油，還比較...
請問一下，我在大學期間，參加了散打，天天跑步，我感覺腿上在長肌肉，怎樣防止變成肌肉腿呢？
福州禪武 健康的審美觀要正確，以強壯為美，呵呵，至少我喜歡。大學散打社都是業餘中的業餘，剛開始練，是因為肌肉受到了良好的刺激，變結實，以後形成記憶就不會變壯，再說這種業餘訓練不會影響增粗，沒有進行負重訓練，肌肉的變強是在合理的生理學範疇，不必擔心。再說女生雄性激素太少，長不了肌肉。 殺豬的海盜 運動...
我現在每天慢跑一小時，跑步機顯示消耗300kc，跑了乙個星期了，為什麼體重一點變化都沒變化呀？
Shuangxi 我在2016年開始跑步，開始的時候只能跑3公里，後來跟跑步學院學習，第1年時間，完成了3個半馬，1個全馬賽事，第二年完成了6個全馬賽事。體重從原來的80公斤到現在的58公斤。速度從開始的8分配速到現在的全馬5分30秒以內配速。我要說的是 你要自己去發掘跑步的樂趣，變成一件自己感興趣...