1樓：旺仔
像我自己就是每天中午睡不著，但晚上一沾枕頭就入睡的人。我每天中午躺著床上 ，都有睏意，但我總是會想很多最近發生的事情，越想越清醒。導致中午睡不著，下午上課睡。
但我最近有了乙個睡覺的好辦法。每天中午睡覺之前看英語詞典，不要太動腦子，想看書一樣慢慢看 ，很快就能睡著。（親測有效）
2樓：夕顏
或許是你沒有睡午覺的習慣或者就是壓力太大，總想著中午別人可能都在學習萬一我睡一覺他們每天中午學習就會超過我，種種可能都有
3樓：小崽
可能是精神高度緊張，或者宿舍環境問題，其實不用擔心的，放輕鬆，哪怕你就是閉著眼睛躺在床上你的大腦也得到休息了，下午可以繼續精神充沛，好好學習的，放心好了
4樓：記仇的小貓
可能還是你壓力太大了吧，因為你心裡覺得學習了一上午就應該入睡我高中的時候是住宿的可以躺床上睡，比較舒服容易睡著，趴桌子睡我就不太了解了(ω` )不過我覺得你壓著眼睛不是個好辦法
建議你買個眼罩，眼睛在黑暗的狀態下比較容易入睡。
然後就是不要有負擔，不要總覺得學習了一上午很累，真的睡不著也不要有壓力，眯十五分鐘也是很好的
5樓：
午休時間短？因為我入睡困難，入睡基本要乙個小時吧，所以我午休基本上睡不著，哈哈哈。不過閉目養神，稍微休息一下是可以的。不知道題主是不是這樣
壓力過大，憂思過重？心裡老是想著事情，的確會睡不著。
沒有乙個很好的午休環境？
6樓：LQ20
沒累好像我，小學初中午休我從來沒睡著過，初中就睡著一回……真的……精力太好了，趴著趴著就是睡不著，但到了高中，高一還好，高二高三上課都能睡，自己最喜歡的英語課也睡，太累了，心裡生理壓力大，我體育生，下午還有體訓，有一回數學課，老是喊我幾遍名字，就是不醒，抬頭，所有狗頭都看著你，就明白了！
實在睡不著自己找事搞，看看書，預習預習，複習單詞，背文言文都是可以的
為什麼平躺睡不著？
夜林藍 以前我也是，側右睡避免壓心臟。我也趴著睡，但是容易壓雞雞。但是我看到他們都是平躺，我也就平躺，發現真的難受 全身不自在。就是純粹的睡不著。以前我從不用枕頭，不知道誰發明的枕頭。我用不上。後來就在疲倦的時候，平躺著睡覺，過了幾次，莫名其妙習慣了平躺，如果沒有枕頭，總覺得少了什麼。枕頭可以讓頭部...
為什麼晚上睡不著？
不拉不拉的話癆 1你不想睡。總結而已 2想心思，想的很多亂七八糟的事情，越想越興奮。3睡不著，喝了濃咖啡，濃茶或者什麼，無法入睡4不敢睡，害怕什麼，恐懼，怕黑等 建議 1睡前喝一杯牛奶 2可以睡前運動下 3放輕鬆，不胡思亂想 4買些藥物，物資類似安眠枕，協助睡眠 鹹魚鋪子 晚上睡不著主要是因為睡覺之...
高中生晚上五個小時睡眠午休半個小時ok嗎
ok不ok不知道只覺得沒必要 提高學習效率醒著的時候別浪費時間就行 高中內容也有限刷題刷來刷去也就這樣 學的都記住才是關鍵 高醫生輕說 先說結論 對於你個人來說，不管是短期還是長期來看，這樣睡覺對你來說沒有任何意義，反而會給你的身心都帶來很大傷害。每個人一生當中有三分之一的時間都應該在睡眠中度過 當...