1樓：冬日霜雪
不會的，腹式呼吸是一種非常有益的呼吸方式，很多練氣功的呼吸方法都是腹式呼吸，對內臟很有好處。
腹式呼吸是很多氣功採取的呼吸方式，是對身體有益的
2樓：歸源郭某某
首先壓力受什麼影響？
對於腹部這個相對密閉的空間，受兩個因素影響，乙個是體積，二是外部壓力。
腹式呼吸（如果我描述的正是你知道的腹式呼吸）
所謂的腹式和胸式，我個人覺得最核心區別在於橫膈膜運動幅度大小，不管你怎麼呼吸，橫膈膜總是要動的。
那麼當橫膈膜盡量往下落的時候，就會在腹腔頂部施加乙個外部壓力，結合我前邊提到的兩個影響腹壓因素，如果體積保持不變，腹壓就不會變，這種情況為腹肌群保持放鬆不收縮，表現為肚子鼓起來。當然盆底肌也是乙個。
另乙個情況，如果腹部用力收縮，也就是體積可能會保持乙個不變的趨勢，那腹壓肯定會大。
當然，絕對的腹壓變與不變或許是不存在的，只能是無限靠近吧，因為橫膈膜向下運動造成的體積變化，很難靠其他肌肉來完美填補，肌肉都是神經在控制，很複雜。
呼吸是可以促進正在進行的運動的，所以，不同情況下需要不同對待。
3樓：
當然會因為小時候xjb練武長大健身硬拉
好處是沉肩鎖腰等要領熟門熟路
核心控制前後收緊逆腹式呼吸提起穩住
整個人跟鋼板一樣
別說提肛了提氣擴約肌都能夾斷鋼板
壞處是腹壓增高
目前還不知道怎麼鬆懈
因此得了慢性肛裂。。。。
4樓：詩詞音樂
不會的，腹式呼吸是一種非常有益的呼吸方式，很多練氣功的呼吸方法都是腹式呼吸，對內臟很有好處。
腹式呼吸是很多氣功採取的呼吸方式，是對身體有益的
腹式呼吸 的原理是什麼，如何訓練 腹式呼吸 呢？
醫家人運動康復 我們都知道吸氣時把氧氣吸入肺部，呼氣時再把廢氣從肺部排出。肺是有容量的，我們平時的呼吸，吸入的氧氣比較少，肺的中下部很少參與或者幾乎不參與。腹式呼吸不一樣，腹式呼吸吸入的氧氣量多，讓氧氣充滿整個肺部，讓底端末端的肺泡全部充滿氧氣。因為肺部充滿空氣，像充滿氣的氣球，體積會變大，從身體外...
腹式呼吸可以代替正常呼吸嗎？
野王 呼吸運動主要依靠呼吸肌的舒張 收縮來完成，分別表現為胸腹兩個部位的活動。一是肋間外肌舒縮引起的肋骨和胸骨運動為主的呼吸運動，叫做胸式呼吸 二是膈肌運動為主的呼吸運動，叫做腹式呼吸 可以多進行一些嘗試，感受不同呼吸模式，最自然最舒服的呼吸就是最好的，不需要死按照某某某種呼吸來做，不管什麼呼吸方式...
睡覺時候的腹式呼吸和唱歌時候的腹式呼吸一樣嗎？
目目老師 是的。雖然呼吸並不是唱歌的全部 你發聲不跟著調整過來，光是知道跟睡覺的呼吸一樣沒有意義就像我們知道汽車燒油也不代表我們就都可以開車上路了唱歌需要最後氣息把聲音推出來，而這個氣息是需要穩定均勻持續壓縮的。通過練習就能做到 目目三步氣息發聲法 知乎 目目老師 目目三步氣息發聲法 靜抒 學美聲6...