1樓：姚半噸
哈哈，這個問題問的好可愛，
其實並不是人類進化出兩種呼吸方式，呼吸就是呼吸，都是想辦法把外部空氣吸進肺裡，然後再把肺部的空氣擠出去。
我們平時靜息狀態下，只用膈肌附帶一些胸廓的肌群協助，就能讓胸腔體積增大，從而肺部氣壓變小，然後外部空氣在氣壓的作用下就會被吸入肺中了。
對普通人而言，沒有刻意練習，一開始是不會腹式呼吸的，腹式呼吸還要利用腹部肌群的力量，配合膈肌，把腹部撐大，雖然胸腔和腹腔被膈肌一分為二，但仍然是乙個整體，當腹腔變大後，同樣會形成負壓，從而使得胸腔也變大（特別是底部下陷，產生更大的空間）。而且在呼氣階段，由於有大量腹部肌肉的參與，會更好控制出氣量，更加收放自如。打個比方，同樣是拿起一根棍子揮舞，你用兩根手指夾住肯定沒有整隻手抓牢更輕鬆。
而腹部肌群的參與就是那多出的幾根手指。
下面回答題主的問題
唱歌演講的時候用腹式呼吸會更好，
運動的時候也會活用腹式呼吸，至於怎麼用要看具體的運動，比如力量舉中比較有名的瓦式呼吸法，就是一種腹式呼吸，其他的要具體運動具體看待，瑜伽普拉提當中也有特定的呼吸方法，我們古代就有吐納調息之法嘛，總之呼吸是一門大學問。
最後這不是人類進化出的特定結構，只是我們用現有的肌群合理運用而已。
最後的最後多說兩句，呼吸肌其實範圍挺廣的，並不是呼吸肌一定是某幾塊肌肉，有些不太好的呼吸習慣也會一直調動斜方肌肩胛提肌之類的肌群，導致肩痠背痛頸椎問題之類的。
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