1樓：Chester
1 吸氣太多，氣息不是越多越好，夠用就好。氣息要深，吸氣開啟時候，口腔內要擴張，喉位要下降，橫膈膜要下降，氣息就深了。但腹部要有彈性，不能僵死。
發聲時橫膈膜要保持住，不能鬆懈，當然它的保持和胸口發聲位置的配合也有關係。
2 要緊牙關是錯的，下巴緊張影響發聲。而且建議不要練習無發聲或者用唇齒發CI 這種去練聲，沒有意義，因為喉位控制和聲帶控制的肌肉基本沒參與。練的重心不太對。
3 換氣是自動換氣，橫膈膜要在發聲時保持，就是你的上腹部在發聲時候要繃住，但不能過於緊繃！
試試我們生活中的冷笑或者恍然大悟的說噢你會發現感覺聲音的起點在胸口，在發聲時腰腹會支撐，上腹部會有膨脹感。為什麼呢？因為氣息被控制了，1 胸口支點與聲帶的閉合喉頭的低位置有關，聲帶適當的控制了氣息的流量，它是閘門。
2 橫膈膜你可以當成肚子裡的活塞。它的下降和保持，能讓你不一下子把氣息用完，而唱歌本身就是緩緩的均勻的根據需要的使用氣息。
氣息受控制了就夠用了，漏氣的沒有閘門的氣囊是不可能有足夠的儲備的。
你最後說的是，整體向下的發聲意識，其實跟腰腹肌肉保持橫膈膜的下降和胸口支點下拉喉位與穩定喉位與閉合相關。發聲時不要強制用力，慢慢從最簡單的哼唱哼鳴開始練習吧。
你現在最大的問題是沒有閘門，在我剛才舉例子中去體會下，胸口支點協同聲帶對氣息的均勻控制吧。
【哼唱】自我練聲練唱的終極奧義! - Chester的文章 - 知乎 https://
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2樓：目目老師
請先看這篇文章：目目三步氣息發聲法
相信看完理解了以後能解決題主的大部分問題。
按照題主的描述，我可以認為你是不會用氣息唱歌的（廢話），也更加沒有學會腹式呼吸。
「 這是因為我呼吸的方式不對嗎？我可以確定我是腹式呼吸，肩膀也沒動，腹部隨著呼吸有鼓起來。 」
你不應該依靠肩膀有沒有動，腹部有沒有鼓起來判斷會不會
非要以結果判斷，那麼請你用能否呼出穩定均勻持續充足的氣息來判斷，比方說啊一聲
八秒以上吧·······
如果以感覺判斷，就看你能夠清晰地感覺到橫膈膜的運動，吸氣下移（到底），呼氣上移（到頂）這樣的感覺
實際上，按我的教程，要以你能不能加入唱歌裡來判斷會不會腹式呼吸的。
而用喉嚨唱歌是因為你還在用說話的發聲方式來唱歌，唱歌的時候，為了讓聲音和氣息建立最好的聯絡，應該讓聲帶自主閉合發聲，而不是像我們平常說話那樣用外部肌肉擠壓聲帶閉合。
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