趴著睡覺真的對身體有危害麼

1樓：shuerjia

肌肉勞損。午睡時肩部以上部位肌肉得不到放鬆，脖子長時間前屈，導致後方肌肉被拉伸，得不到放鬆。午睡結束之後，脖子後方的肌肉長時間拉伸已經過度疲勞，很容易產生肌肉勞損。

頸椎生理曲度改變。趴著睡容易改變脊柱的生理曲度，脊柱又與頸椎相連，使頸椎的生理曲度隨之發生改變，導致頸椎病。

脖子受涼。如果辦公室或者教室較冷，而趴著睡會讓脖子長時間暴露在寒冷的環境之下，就會導致脖子受涼。在中醫學中，脖子受涼氣血狀態不佳，抵抗外邪能力差；在西醫學中，溫差改變導致血管和肌肉收縮，容易患上頸椎病。

胃脹氣。伏桌睡覺，壓迫食管變扁。此時呼吸，胃內的氣體因為阻力變大而停留在了胃裡，長時間堆積，就會造成胃脹氣。

2樓：鐘文

長期趴著睡覺，會使脊柱兩側的軟組織過於緊張，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，誘發胸椎小關節錯位，造成肋間神經壓迫，特別是第六到第八節突出，會出現胃區交感神經傳導阻滯，患者多出現胃漲胃痛反酸等症狀。另外，趴著睡覺引起胸廓壓力增大，胸肋區軟組織肌張力公升高，造成膈肌痙攣，也會出現胃漲打嗝的情況。