1樓：清水
對身體真的有壞處的。本人親身經歷過就由於工作原因我必須要夜裡起來工作最少半小時。最初沒什麼感覺，3個月後就發現嚴重缺覺不說還臉色發黃。
1年之後手掌的膚色都有點發黃了。當時還以為自己得肝炎了，可是檢查身體很正常。當我不做那份工作後可以正常休息了。
臉色才慢慢變好。熬夜時間長真能熬出病來。
2樓：外冷內熱
自我觀點，不喜勿噴
只要生物鐘不經常打亂，每天保持足夠的睡眠，即使是凌晨睡對身體也沒有很大的壞處，因為你已經適應了，就這樣。
3樓：Hakasei
我覺得最讓人害怕的是明明你很睏，明明睡的很遲，一大早起來發現，哇，怎麼這麼早就醒了，比你睡的早的人還在蒙頭大睡，真心覺得，臥槽，我怕不是有什麼問題
4樓：雲朵
任何違背自然規律的事應該都是壞處大於好處的，雖然現在文明社會是生活在鋼筋水泥裡，不過人終究是人，而不是機器，不過年輕時候熬夜可能不太會有什麼感覺，三十歲以後就會體會到身體的不適，等四十歲五十歲後可能根本就熬不了了，你想熬夜不過瞬間睡著了
5樓：趴趴踏踏
這個是肯定一定有壞處的？有什麼壞處省略一萬字吧，年輕人愛玩也好，工作壓力大也好，稍微有這樣的情況還行，時間一長，該出來的問題都出來了。
6樓：雲卷雲舒
1、「有時遲睡」和「總是遲睡」相比：
假設都是睡眠8個小時，「有時遲睡」的傷害更大。這與生物鐘有關，因為「總是遲睡」已經形成穩定的生物鐘，只不過睡眠時段不正常，但時間穩定。身體適應並調整成最佳休息節奏。
然而，「有時遲睡」意味著身體需要長期頻繁調整，生物鐘混亂，內分泌紊亂，身體肯定吃不消。
2、中國區遲睡與非中國區正常睡相比：
假設時段一樣，但是非中國區正常睡是健康的日出而作、日落而息。他們最大區別是，是否有太陽參與生物鐘的調節。
中國區遲睡差於非中國區正常睡。因為身體更多是依靠太陽調節。據我所知，鈣的合成、近視眼的預防、褪黑素分泌都與Sunny有關，且燈光不能代替Sunny，還有大量我不知道的身體需要依靠Sunny的方面。
因此，「中國不正常睡眠時間」不能等於「非中國區正常睡眠」。
3、「總是日夜顛倒睡」和「總是正常睡」相比：
他們的區別是，是否有太陽參與生物鐘的調節。分析可以類同於對比2。
此外，題主大概也做不到「總是日夜顛倒睡」，只能做到對身體危害大的「有時顛倒睡」。因為，快開學了。
7樓：子虛
西醫就是內分沁失調，焦慮症什麼的。中醫熬夜肝陰虛，易上火發脾氣，目澀目濁目赤，易肝陽上亢兼消化不良，無食慾。。。。。熬夜修仙吃棗藥丸。。。
睡覺不用枕頭是否對身體有危害？
皇叔 大家陷入了誤區，枕頭不是用來枕 頭 的！枕頭 確實有個頭，但 其實是用來枕脖子的！其實是用來枕脖子的！其實是用來枕脖子的！正確使用枕頭當然能讓睡眠更舒適，更香 推薦使用不算太軟，也不太厚的枕頭。 不想被發現 瀉藥！我至今未得出的答案！睡了二十多年枕頭，去年某晚突然睡不慣枕頭，拿掉枕頭就不暈睡著...
趴著睡覺真的對身體有危害麼
shuerjia 肌肉勞損。午睡時肩部以上部位肌肉得不到放鬆，脖子長時間前屈，導致後方肌肉被拉伸，得不到放鬆。午睡結束之後，脖子後方的肌肉長時間拉伸已經過度疲勞，很容易產生肌肉勞損。頸椎生理曲度改變。趴著睡容易改變脊柱的生理曲度，脊柱又與頸椎相連，使頸椎的生理曲度隨之發生改變，導致頸椎病。脖子受涼。...
深夜不睡覺但睡眠充足對身體有多大害處？
綠咖啡 萬物都是有自然規律的，身體也一樣。該睡覺時不睡覺，該休息時不休息。身體表面上短時間是看不出來有什麼傷害，但已經造成傷害了。隨著年齡的增長，透支的不及時止損，就會生病的。 你身體調節得過來，就行了。其實在所謂要求的時間內睡覺 比如，22 00 7 00 這段時間是常人身體自我調節的時候 有具體...