1樓：麥冬
經常熬夜為什麼會引起胃病？
經常熬夜的人大都睡眠不足，作息紊亂，導致胃酸分泌失調，陰虛火旺。
胃為陽土，喜潤惡燥，經常熬夜會導致，胃陰不足，胃內的食物沒有足夠的津液腐熟消化，很容易出現胃脹，或沒胃口。
這時，養胃結合滋陰會有更好改善效果。
2樓：幹我甚事
之前好不容易居有段時間不用加班，每天抱著女朋友睡覺可舒服了。
簡單說下我是本來胃就不好，上學那會還飲食不規律，老和哥們一起去喝酒。這不胃就更慘了。
但是後來遇到女朋友，這不養胃就提上日程了。
我那會加班，所以我就變成了一日四餐。通常加班到11點，我9:30的時候會再吃一頓，然後因為工作消耗的也多，所以這個到11點的這段時間，也差不多都消化了。
對了，飯前30分鐘喝杯女朋友給我買的養胃茶。女朋友說裡面有茯苓，懷山藥等養胃食材，還可以開胃，喝點吃的時候就不會說覺得吃點就胃脹，吃完就消化不良。大概喝2.
3個月，就很少胃脹了，效果還不錯。
再說下，女朋友有時間就會把飯做好給我送過來，一般都是些蔬菜饅頭，因為晚上吃肉反而不利於消化，還容易產生積食。或者再來份麵條。
要是沒時間的話，我在公司放的有藕粉代餐，還有蘇打餅乾，就這將就下吧。畢竟女朋友很忙。
我有點幸福，有點飄。
3樓：如常
熬夜耗胃陰。這是因為胃是乙個「喜潤惡燥」的器官。如果經常熬夜、睡眠質量不高，加上精神長期處於緊張狀態，平時飲食過於燥熱等，會在不知不覺中損耗胃陰。
經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。
●食療方一：生地瘦肉湯材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量
●食療方二：鮮百合銀耳糖水材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用
●食療方三：玉竹湯材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲湯
適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
●食療方四：土茯苓芡實湯材料：土茯苓30g、芡實30g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
4樓：
晚上熬夜喝點粥，沒有比這更好的了，容易消化——據說還養胃中醫認為大公尺味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為「五穀之首」
如果因為學業 工作問題不得不熬夜，怎麼讓身體適應當前作息？
qqwqwr 曾經有長時間黑白顛倒的經歷，說下用過的幾個方法把。1 遮光窗簾，非常好用，如果對光敏感能直接把迷迷糊糊翻來覆去的狀態變成正常睡眠。2 穩定入睡時間，這個我感覺比保證睡眠時長更重要，哪怕是困了也得到點睡，無論早晚都得定下個點。3 睡前規律的行為，我當時的習慣是玩兩把風暴，然後躺床上開啟單...
因為有重要的事不得不熬夜，熬夜過後第二天就覺得特別難受 心情不好，怎麼辦？
經常熬夜對身體健康造成危害，容易打破生物鐘，容易導致白天沒有精神打瞌睡，甚至導致嗜睡症，失眠或者是呼吸暫停綜合症，也容易引發抑鬱症，甚至容易引起猝死，經常熬夜的人，患心血管病的機率是比較高的，很容易發生交通事故，因為白天睡不好覺，開車的時候容易精神不聚中，精神萎靡，所以就容易發生交通事故。經常熬夜的...
如果乙份工作不得不經常熬夜加班的話，怎樣做可以最大程度的減少對身體的傷害？
Lyndon贇 設計公司年輕的老司機先來占個坑，經常熬夜加班是設計師的常態，這個沒有辦法徹底改變。我局的可以從兩個方面來調節，乙個是計畫超前，避免突發情況下熬夜太晚。還有就是建議用番茄工作法，沒專注工作25分鐘活著半個小時後起來活動一下 趙志剛 的對於房企來說，確實加班算是常態，基本上和候選人聊天也...