1樓：西柚小姐姐
入低脂飲食的坑已經好幾年了！
很想像幾年前一樣做個開心的的吃貨奈何自己的體質偏寒，水分代謝和新陳代謝都很慢，感覺自己身體很疲勞，精力特別差。
開始運動加低脂的時候也走過很多彎路，空有一顆積極向上的心卻不得章法。
不過這幾年踩得坑多了，也慢慢摸索出了一些適合的規律。
下面給就自己食用時間比較長的幾款魔芋代餐，做乙個簡述吧！
有的代餐產品買回來後，因為各種原因擱置的，就不做分析了，只分析親測時間超過三個月的幾款
口感：四星
飽腹感 ：四星
減脂效果：三星
斷斷續續都會買一些，非常容易溶解，溶解後會有顆粒感，口味微甜，有一點香。
喝完有極強的飽腹感，但是永續性不是很強。對於基數比較大又嘴饞的人，改變飲食習慣還是比較友好的。
口感：三顆星
飽腹感：五顆星
減脂效果：四顆星
浣熊敲們是我最近在吃的一款，因為現在我運動量小一些，這段時間減脂掉秤已經較為微弱了，但是換了主款代餐以後，體重還是有輕微回落的。
這款口感有點微苦，溶解後成糊狀，進口的時候沒有什麼幸福感，飽腹感確實非常強，也很持久，可能對於嘴饞的小姐姐不太容易堅持。
口感：五顆星
飽腹感：三顆星
減脂效果：三顆星
谷之優品是我吃的時間很長的一款代餐，口感比較好，對於剛剛選擇代餐的小姐姐們，更容易堅持，口感粘稠醇厚、口味清甜有點果香。
飽腹感還不錯，晚6點上進食後，到晚上10點也不餓。
因為一直在配合運動，所以減脂效果還是挺好的，所以在掉秤期一直吃的這款。
2樓：一捧白鹽
真的喝過，五穀磨房的很香甜能吃下去，谷之優品的跟有毒一樣，熱量的話好像谷之優品略低但是沒必要，但是谷之優品的抹茶拿鐵蠻好喝的
3樓：愛吃橙的南門如東
因為最近戴起了牙套，只能吃一些軟爛的東西。於是就看了看知友說的，五穀磨房的高纖魔芋代餐粥，索性就下單了。今天第二天喝，覺得真的蠻好喝的，有人說不甜，很淡。
但我覺得正好，只是裡面的葡萄乾，紅棗片之類的我咬不動，其他覺得都挺不錯的。蠻黏乎的。
魔芋到底適不適合代餐，聽說魔芋代餐不消化？
沙漠之子 魔芋基本就是膳食纖維,不能直接作為代餐用 我這裡引用一下中國中國營養學會關於發布 代餐食品 團體標準 T CNSS 002 2019 2.1 代餐食品 為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養需要,代替一餐或兩餐,專門加工配製而成的一種控制能量食品.3.4 技術指標 3.4.1 代餐食品...
沒吃過代餐，有什麼代餐食品麼？
慧兒 康寶萊奶昔比我之前買過的其他牌子的奶昔口感都要好很多啊，口味也多，抹茶 芒果 士多啤梨 紅豆，我都是每種買一罐，輪流喝也不會怕膩，還是容易飽腹的。 不良的秘密 我也比較推薦康寶萊奶昔，大牌子，品質安全，我現在是一日三餐都按時吃，早餐跟晚餐用康寶萊奶昔代餐，午餐也吃的低卡少油，半年瘦了不少呢，還...
代餐奶昔哪個好
SMEAL 司繆 Smeal 代餐奶昔，就比較適合這樣一群人.對身材在意的人士，並在進行飲食控制 來不及吃飯的人群，需要快捷方便有飽腹感的食物 嘴饞的小吃貨兒，嘴巴不能閒著又害怕吃了胖 潮流的時髦精兒，必須掌握前沿的時尚密碼 Smeal定義新營養代餐，幫助撕開熱量缺口。一瓶抵一餐，精準控制熱量攝取，...