1樓：SMEAL 司繆
@Smeal 代餐奶昔，就比較適合這樣一群人.....
對身材在意的人士，並在進行飲食控制；來不及吃飯的人群，需要快捷方便有飽腹感的食物；嘴饞的小吃貨兒，嘴巴不能閒著又害怕吃了胖；潮流的時髦精兒，必須掌握前沿的時尚密碼；
Smeal定義新營養代餐，幫助撕開熱量缺口。
一瓶抵一餐，精準控制熱量攝取，能夠幫助每餐少攝入500大卡熱量。
（相當於拳擊1小時、天鵝臂10組、跑步7km、帕梅拉5組）一瓶中的膳食纖維含量約等於300g西蘭花300g菠菜；
維生素C含量約等於兩到三個獼猴桃（獼猴桃已經算是水果中的vc之王了）；
蛋白質相當於80g的海參含量；
感覺一瓶吃了一大桌的菜，超值。。。。。絕對解饞，1:1還原經典奶茶的口感，奶茶癮患者不必再有心理負擔，奶茶味代餐隨心喝！
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2樓：營養師猴哥
這兩類產品各有各的好處，首先這兩類都是很健康的輔助產品。每一款產品配方不一樣側重點也不一樣。有些產品主要偏向蛋白質，有些偏向膳食纖維和低碳。選擇時根據自己的需求來選就行
再結合需求的同時，還要考慮與日常的飲食合理搭配，而不是單純的只吃產品。要知道產品所含的主要營養有哪些，更要知道按照日常的飲食來標準來說，除了產品，還缺少那些營養。缺少的這一部分要在日常的食物中補足。
3樓：土著
建議你學會自己算食物熱量，有經驗了以後，大概吃多少就很清楚，不用每次都用食物秤去乙個個稱，學起來不難，一天就會了，至於代餐，各個牌子的奶昔都差不多，都不便宜，實在想喝，可以自己買蛋白粉和各種補劑 ，自己來配
代餐奶昔有用嗎？
行山遠志 按你的計畫運動量是充足的，正常飲食，吃飯的時間充裕的話就多吃點肉 蛋 大豆製品，多喝點純牛奶 無糖酸奶，控制碳水和油脂攝入量，蛋白粉對於減脂也不是必須的。你更不需要代餐，有沒有用另說，就算有用成本也太高了。 一普體育 存在即合理。至今為止，沒有任何一種飲食方式是最健康的，也沒有任何一種飲食...
代餐奶昔對身體有害嗎？
瑾小二 我每日早晚兩餐都會喝一杯康寶萊的代餐奶昔，中午自己就做一些營養低脂的飲食。這樣堅持吃了半年，體重確實有減下來一些，沒什麼不好的反應。 生命因妳而動聽 減月巴是需要合理的飲食搭配，低卡食物和代餐奶昔的合理搭配就不錯，康bao萊奶昔是大品牌，我身邊好多朋友吃過的都反饋說不錯，營養好，熱量低，吃起...
代餐奶昔可以當早飯吃沒？
圍觀群眾 我吃的是康寶萊。今天正好到期，三個月瘦了18斤。後面接下來很茫然，不知道該吃什麼了。代餐奶昔是可以當早飯吃。但是因為晚上我也吃的是奶昔，所以早上喝了奶昔後餓得很快，我11 40就跑出去吃東西了。我中午吃的蠻多的，兩肉三素。中間還吃一些零食。但是到下午四五點的時候肚子會有點寂寞。就吃一根香蕉...