1樓：子蕊不好惹
這個要看你體重是大基數還是小基數，大基數的話前期很容易瘦的乙個月如果能堅持的話最少都是瘦十斤 ，激素的話可能就會瘦的稍微慢一點兒最起碼也在五斤六斤的樣子 ，但是這個前提一定要按餐標吃不能吃任何餐標以外東西
2樓：營我生
Optifast不是您這樣吃的。
Optifast是一款非常好的全營養產品，可能國內只有我們一家產品能媲美，從熱量上來說，Optifast更低一些，從營養和飽腹感上我們更合理一些。
Optifast雖然是減重用的代餐粉，但是本身沒有減重的功能，它的原理其實就是提供合理而且完整的營養和低熱量，消耗自身脂肪。經我們測算，每天攝入Optifast至少3袋以上才能基本上滿足人體的基礎營養需求，所以您每天就吃一袋的話，第乙個靠其他兩餐很難整體滿足營養需求，另乙個由於另外兩餐的熱量並不好控制，所以能不能減重，能減重多少其實也難以估計。
從NSH的輕斷食試驗來看，單獨吃Optifast飽腹感很難滿足，一般還必須吃一定量的蔬菜才行，因為Optifast中的蛋白質基本夠，但是脂肪、膳食纖維含量都相對較少，難以保持飽腹感和飽腹時間。
督促你每天早晨起來的原因是什麼？
雲生生 起晚了會被寢室阿姨鎖在裡面。要簽名扣分，還要等班主任來領。扣分要寫八百字檢討，班會課要在班裡念。最重要的是 會錯過早飯！ 背豬的小孩 生活的壓力吧！怕遲到扣工資，怕月底被房東催房租，害怕家裡知道自己過得不好，果然才踏入社會一年，逐漸讓自己成為了乙個成年人。 普惜v 我現在大一，在乙個二本學學...
每天早晨都洗頭，會影響以後的髮質嗎？
我每天早上都洗頭，幾年來一直如此，除了一段時間工作壓力過大的導致脫髮外並無其他 另外，我屬於油性頭皮，一天不洗難受 洗髮水也得用好的，用X王duang的一下致癌怎麼辦. 手機DVDv 回答 不會影響今後的髮質。大多數人都有這個錯覺，覺得頭髮和髮根是一體的，沒有樹立 長出來的毛髮已經脫離頭皮 的概念。...
張雲雷《我們每天早晨的太陽》，聽後的感受是怎樣的？
Cynthia戴戴 我們每天早晨的太陽，已經是我現在手機的清晨鬧鐘了。自此之後，每天都會在磊磊醇厚的音色中醒來。終於體會到，心儀之人在耳畔，喚醒每乙個早晨，是何等心動。 典型的劣跡藝人妄圖洗白，公鴨嗓子讀詩，也就糊弄糊弄粉絲，壓根跟文藝不沾邊的人，也想來假裝斯文。相聲裡拿5.12和京劇女演員調侃就足...