1樓：營養師小元
先去做個生化全套、血常規、尿檢、肝腎功能彩超、糖化血紅蛋白和空腹血糖（最好連餐後1H和2H血糖也有）。
拿著這些報告去找臨床營養師，告知營養師你的訴求（想要改善體質）。
臨床營養師會根據你的身體情況和訴求給你制定方案。
2樓：1型糖友
合理飲食，要經常鍛鍊身體，有必要可以吃點中藥調理下身體，控糖如果不穩定可以選擇使用胰島素幫浦注射胰島素，這樣可以幫助患者更好的控糖，實現生活自由，生活中要注意的是要養成健康的生活習慣。
3樓：侍親康學堂
你好，根據你的描述，即要控制好血糖，還要防止發生低血糖。血糖患者空腹血糖控制在4.0-7.
8mmo/L餐後兩小時不超過11.1mmol/L，就可以了。建議低鹽，低糖，低膽固醇飲食。
平時多吃點桑葉，葛根，苦瓜，芹菜，木耳等利於降糖的。平時定期複查你好，根據你的描述，即要控制好血糖，還要防止發生低血糖。血糖患者空腹血糖控制在4.
0-7.8mmo/L餐後兩小時不超過11.1mmol/L，就可以了。
建議低鹽，低糖，低膽固醇飲食。平時多吃點桑葉，葛根，苦瓜，芹菜，木耳等利於降糖的。平時定期複查。
4樓：冰糖葫蘆
得糖尿病的人，祖上曾經長期處於飢餓狀態，對食物中營養成分，特別是糖的吸收能力超級強，才生存下來。
但是在當今，食物越來越充足，越來越精細，這些對糖有超級喜好的基因，在優質食物充足的情況下，卻使身體糖平衡不穩，導致穩定糖平衡的內分泌的胰島素機制失衡，長期下來胰島素分泌能力損耗到平衡點以下，導致糖尿病。
也就是說，糖尿病是一種營養過量導致的。
5樓：
不吃公升高血糖快的主食，比如公尺飯饅頭。
吃公升高血糖緩慢的，比如高粱小公尺雜豆乾飯，用高壓鍋做熟，一斤糧對1斤半水。每餐吃200克。
油條，也可以，一餐兩根。
不要吃甜的水果、甜飲料。不能喝啤酒，啤酒公升高血糖很快。
吃西藍花、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、紫菜、白菜、香菇、五花肉、魚、雞。
6樓：滿目溫柔
其實得了糖尿病體質都會慢慢變差，併發症的原因。這是我之前記錄了我父親的糖尿病通過飲食控制的經驗，僅分享。
糖尿病可以脫藥了，你相信嗎？ - 滿目溫柔的回答 - 知乎 https://www /question/439696348/answer/1682144809
7樓：聆聽世音
體質差，得糖尿病，如何控制血糖？
糖尿病的定義是：血糖含量在餐後和空腹時超過正常標準，稱為糖尿病。
在這類病人中，又分為兩種，一種是有三消（多食，多飲，多尿）症狀的，一種是無症狀，就單純的血糖高，也稱為假性糖尿病。
如果沒有三消症狀，且沒有不適感覺，對於這種情況，不必刻意在乎血糖的增高。低血糖除外。
如果有三消症狀，調理體質就得從中焦入手，有三消症狀的糖尿病，根本原因還是中焦不足，就是脾胃虛弱。
二型糖尿病該怎麼控制血糖呢？
雪片兒 正在醫院內分泌科排隊給老媽看糖尿病的我，無邀自來答一波！我老媽，確切的年紀是52周歲，是2015年還是2016年的時候確診的糖尿病！是她的乙個朋友，說她肚子大腿細，像是糖尿病！那段時間老媽總是覺得口渴 容易餓 還很饞！以前不愛吃的巧克力 水果糖 白酒等等都饞！去醫院檢查，確診糖尿病！晴天霹靂...
愛是我以為得了低血糖,其實我得了糖尿病 這句話你的理解是什麼？
zillah 糖尿病的患者因為機體從血液裡得不到充足的糖分供能，會出現乏力困倦，和輕度低血糖的症狀挺像。我外婆就是糖尿病患者，她低血糖的時候也分不清是低血糖還是糖尿病併發症 木木鳥 關於這個愛的比喻我不懂，不過我可以解釋一下低血糖和糖尿病的關係。很多人的低血糖往往是胰島素抵抗的前兆。胰島素抵抗最終會...
怎麼判斷自己得了糖尿病？
風行健康講堂 一，走路速度，一般人走路不會出現腳拖地，腳踩空等異常情況，說明心腦方面協調，沒有出現糖尿病足。二，呼吸平順，走路時呼吸平順，沒有心慌 心悸 胸痛，說明心肺功能不錯，不會出現糖尿病。三，走路時間，正常人走路半小時到1小時之間，身體不會有太大負擔，血糖也會相應下降，代表體內沒有胰島素抵抗，...