1樓：不知道叫什麼名字
今年八月份確診的，28歲。糖化7.1，沒吃藥沒打針，自己控制兩個多月糖化5.
4，兩個多月，差不多瘦了二十斤，第一次的糖耐資料很差，空腹8，餐後19，兩個月後糖耐空腹5.1，餐後11。保持健康的生活習慣下去吧，之前老是熬夜，生活作息不好。
2樓：噬盡四方妖邪
我27歲，二型糖尿病，從九月確診到現在瘦了四十多斤，複查糖化血糖6.2，現在就血脂還有點高基本都正常了，我覺得既然這個病要跟你一輩子，那就欣然接受他讓他成為你健康的監督人。
3樓：
我不是糖尿病，但是覺得飲食控制排第一，然後是運動和睡眠我自己的飲食方式
不要喝任何肉湯，不要過飽，清淡少油膩，不要吃燒鴨叉燒等燒滷，不要吃豬蹄，紅燒肉，蛋糕等油膩食品，戒菸戒酒，不要過飽
我的選單：
早餐：燕麥片＋脫脂奶粉＋蘋果
一天一斤蔬菜，少油少鹽
蒸瘦肉蒸雞胸肉
瘦肉豆腐西紅柿
青菜＋瘦肉/肉丸＋西紅柿＋麵條
清蒸羅非魚，有淋少量滾油和醬油
碎肉玉公尺
吐司麵包片
素腸粉或青菜腸粉，不淋醬汁
桂格麥片＋奶粉(脫脂或無脂)
白切雞，不吃皮，只沾醬油
只喝開水，戒掉所有飲料，不吃外賣
當不得不在外吃東西時候，我找一間粉店或粥店或腸粉店，要清水煮粉加青菜加瘦肉，或芥菜瘦肉粥，腸粉不淋醬汁
4樓：Alex
糖尿病並不可怕，我怕是它的併發症，除了定期檢查及調節飲食外，可以使用NMN，它有助刺激胰島素敏感性，對糖尿病有明顯幫助，了解可私聊
5樓：彼時尚有榮光
只要控制好飲食，打胰島素，定期去醫院複查沒多大問題的，我媽媽糖尿病十幾年，就因為沒控制好，沒去醫院檢查，已經嚴重腎衰竭，要做透析了，所以一定要控制好飲食，合理用藥，定期複查，希望您一切都好
6樓：飛翔
很正常，我今年36，也很久了，只能說出現這個問題就是在給年輕時的自己來還債，當年胡吃海喝不控制，不注意，出來混遲早要還的，哈哈！一起加油吧
7樓：張鍾仁
在吃降糖藥的同時，進行飲食控制，首先不能吃糖，第二不要吃精公尺、白面，改吃粗糧，第三多吃蔬菜，適當吃魚肉蛋奶，第四補充B族維生素
8樓：今夕何夕兮
我88年的，確診的時候12歲，有啥關係嘛不疼不癢的，每天認真打個針就行了，普通人的一輩子就是這樣，有疾病有坎坷，很難一切順利的走到最後，心態很重要。
按照醫生安排就行了，認真用藥，好好控糖，別做又饞又懶的人就行了。
9樓：茉莉醬
糖尿病的話最主要是要控制好飲食，多做運動，古人云，既來之則安之。來了就要調整好心態，坦然面對。多了解相關的知識，雖然糖尿病是不可逆的，但是也是能正常生活，別嘴饞，科學調理，延緩併發症加油
10樓：張繼繼
看了前面不少人的回答，不少都是拿自己做例子。我覺得挺好的。現在的醫學對於糖尿病來說，如果你認真管理，絕對能做到臨床痊癒。做到以下幾點就ok：
1，血糖監測
2，自我教育，不輕視，不掉以輕心放鬆管理
3，根據血糖監測結果，均衡飲食，運動，藥物，胰島素等的使用，特別要根據自身的特點去調配，至於具體方法，網上，醫生都會有建議，但不要偏聽偏信。抓住兩個平衡：糖的攝入和轉化量與糖的吸收和排出量的平衡，這是精髓。
4，調整好心態，在兼顧控制好病情的同時，保證生活品質。
乙個公式：糖的吸收和排出－糖的攝取和轉化=血糖水平。
在上面的公式裡代入飲食，運動，降糖藥物，胰島素，就能制定乙個合適自己的控糖方案，年輕得病不要緊，重在認真管理，路還長，要重視（但也不用慌亂，與它結伴一段時間後，你就能找到對付它的辦法，與它共進退的手段）。
11樓：薄圩
我就是三十多歲確診糖尿病的，當時空腹血糖十幾，餐後二十多。隨後一直是藥物和生活方式控制。首先降體重，減了差不多50斤，其次控制飲食多運動，最後隨時監測血糖。
如今已經快二十年了，糖化血紅蛋白正常，空腹正常，有時餐後稍高一些。除了偶爾會出現低血糖外，生活和正常人沒什麼差別。這是個慢性疾病，只要認真對待，就沒什麼大不了的。
12樓：大鯊魚
得糖尿病的人海了去悲觀啥。吃藥，西格列定二甲雙瓜試試，效果很好。我服用這藥後血糖正常了也不忌口，主食稍微控制一下效果很好。實在不行還有胰島素
13樓：凌風勁節
我們有個群，40多人，都是青少年糖尿病，基本上得病時間都小於你，有的是遠小於你，大家都正常活著，沒啥不一樣。給你點信心，我爸糖尿病40年，啥併發症都沒有～
14樓：美酒偵探
我也是30歲出頭確診的糖尿病，遺傳的。今年我60了，生活的很好很正常，該吃吃該喝喝的。
一直靠口服藥控制，沒有打胰島素。一般空腹在7.5左右。糖化6.7左右。
體會：1,飲食什麼都要吃，但什麼都要適量，別過。但偶然和朋友聚會什麼的，也不要太緊張，該吃吃該喝喝，不要有太大的心理壓力。
2，水果餐前吃，什麼水果都吃。
3，運動非常重要！早餐後和晚餐後是兩個關鍵點。運動要夠量，每天至少5km，而且要有一定的強度，1km在9-10分鐘。規律也很重要，不能三天打魚兩天曬網。
4，保持良好的心態，別太當回事。心態有時候是決定性的。心態焦慮引發的心血管疾病可比糖尿病快多了。
供參考。
15樓：小小
首先改善飲食，多吃粗糧；心態一定要好，保持良好心情尤為重要，充足睡眠，適量運動，平時喝的水改為利於病情的各種茶
心態一定，要好不要想著我這麼年輕就得了這種病怎麼怎麼地？怎麼怎麼地？不然你吃再多再多的藥也達不到想要的效果
16樓：爾東Mike胖
人家還要一出生就得糖尿病的
一樣照常生活
我也是糖尿病
而且不只糖尿病
還有高血壓高血脂
學名叫代謝症候群
但是就是因為糖尿病
我的人生發生了很大變化
現在改變了生活習慣
飲食結構也調整了
感覺換了乙個人一樣
所以不要太擔心
也許是重啟人生的乙個機會
前提是認真對待糖尿病
多了解點相關知識
認真生活就好加油
17樓：營養師蔣蕭瑛
你還有救，先談談二型糖尿病，長期高碳飲食，導致胰島處於超負荷工作狀態，身體長期處於高胰島素的環境，形成胰島素抵抗，再加上肝臟的糖代謝故障，導致血糖偏高，二型糖尿病主要也是肝臟的原因，胰島還是能分泌胰島素的，因為糖代謝需要肝臟合成的酶，酶的不足導致糖代謝故障，飲食上可以進行生酮飲食（低碳，高脂肪，中等量的蛋白質飲食結構），這樣可以明顯控制血糖指標，讓胰島細胞得到修養時間，再補充充足的因素進行肝臟細胞的修復和更新，護肝，肝臟好了，自然代謝恢復正常，高血糖自然而然就能自癒！一型糖尿病，其胰島不能正常分泌胰島素，導致血糖指標偏高，也可以進行生酮飲食，控制指標，補充營養素進行胰島細胞修復，身體的修復能力能夠盡最大可能修復受損細胞！
25歲得了糖尿病能不能逆轉
糖友三餐 我個人認為得了糖尿病是可以逆轉的，當然所謂逆轉是有很多條件限制的。首先就是確診糖尿病的時間比較短，很多逆轉都是發生在糖尿病前期。如果已經很多年，甚至有了少許併發症那壓根就不可能逆轉。只能按照醫囑將血糖控制在合理範圍之內！所謂逆轉也就是不依靠藥物降血糖，只是飲食加運動控制。如果放開飲食控制和...
今天確診得了糖尿病，如何面對以後的人生？
晴書雨讀 那幾種心理反應是典型的大部分人發現自己 得了糖尿病 的反應，非常具有代表性，但當從情緒中出來後，認識了糖尿病是怎麼回事，現在處於哪個階段，怎樣做可以健康最大化時一切會重新回到生活的軌跡上。老生常談 糖尿病不可怕，也不會死，可怕的是糖尿病併發症，嚴重的併發症會有生命危險 生理成病理狀態的體驗...
青年得了糖尿病還有活著的意義嗎？
Cyrano 不是看到你這個問題，我都忘了自己還有II型。以前每天只喝可樂喝的，體重那個時候直接超過190斤，想想都可怕。其實也沒有吃過藥，就是控制飲食加運動。飲食少糖多纖維素多動植物蛋白質，主食可以吃一些低GI的食物。運動一定要堅持，飯後有氧 我是用的快走 能最有效控制血糖，再怎麼每天都要走個幾公...