1樓：糖友三餐
我個人認為得了糖尿病是可以逆轉的，當然所謂逆轉是有很多條件限制的。首先就是確診糖尿病的時間比較短，很多逆轉都是發生在糖尿病前期。
如果已經很多年，甚至有了少許併發症那壓根就不可能逆轉。只能按照醫囑將血糖控制在合理範圍之內！
所謂逆轉也就是不依靠藥物降血糖，只是飲食加運動控制。如果放開飲食控制和運動，血糖同樣會飆公升。（當然還有乙個前題，那就是二型糖尿病）
2樓：胖子
能不能逆轉要看你能不能堅持我24歲今天4月份查出來的糖尿病剛開始整個人都是蒙的狀態畢竟我才24啊人生也才剛剛開始咋就得了這種大家以為的年紀大的老年人才會容易得的病啊，但是現實就是這樣的。因為自己仗著年輕胡吃海喝 170的身高體重漲到185，到達了肥胖的程度了。不過我還是心態即使調整過來了，住院了半個月，出院後一直控制，打胰島素， 乙個月後複查，結果好了很多，糖化從11.
2降到8.1，開始吃二甲雙胍，不打胰島素，繼續控制食物的攝入量和戒糖，也開始運動了。目前上次檢查糖化是做到5.
7，達到正常範圍內了，體重也降到150斤，整個人的狀態好了很多。所以只要懂得如何面對糖尿病，改變自己，糖尿病還是可以實現逆轉的，畢竟還年輕，身體各項機能屬於最佳狀態。最後附上前後體重對比圖。
3樓：你很無知
加強運動，把體重降到標準值內，減少碳水攝入，增加蔬菜蛋白類的攝入，改變作息（合理作息，設計不要熬夜，久坐）
放鬆心情，讓自己覺得自己是正常的
4樓：小白關注自主健康
絕對可以逆轉的，我諮詢的客戶就有上百的例子，很多不僅可以控制住血糖的公升高還有很多逆轉糖尿病的案例，核心就是如何通過合理的飲食，適當的運動，控制壓力，更好的睡眠等來調理
本來這就是生活方式的病，必須要用生活方式的來解決。換句話說，如果不改變生活方式，光靠吃藥甚至一些忽悠的像什麼幹細胞，祖傳神藥等等，不可能真正解決這個問題的。
5樓：冪健康
分享乙個社群患者的真實經驗：30歲確診2型糖尿病，半年後成功逆轉。
她首先反思了自己得糖尿病的原因，跟題主不同的是，這位患友體型不胖，就是小肚子肉多；而且她是焦慮型人格，喜歡「胡思亂想」，特別容易感覺到壓力山大、情緒低落、焦慮失眠等。
針對以上情況，她主要採取了兩個方法：
1、控制情緒
通過跑步+社交的方式，穩定自己的情緒。
因為工作比較忙，一般只有晚上有時間，所以我每週至少跑3次。其實，剛開始堅持跑步的時候特別難，跑幾步就氣喘，跑步的每一分鐘都像乙個世紀那樣漫長。
所以，我就從力所能及的事情做起，跑不動就走。剛開始乙個月每天走1小時，第二個月就慢慢跑10分鐘，再後來是20分鐘、30分鐘。
我加了幾個糖友社群，有些糖友經常在群裡分享他們的運動經驗，還會分享他們的日常生活，不管是沮喪還是正能量，這對我都是一種激勵。
2、控制飲食
不是什麼都不吃，而是吃得豐富又健康。
我去學習了一些權威平台發布的糖尿病飲食指南，比如《中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南》，也在糖友群裡看了醫生的科普，然後就發現，糖尿病人其實可以吃得豐富多彩。
我沒有特定的食譜，但是我堅持了7個飲食原則，讓我從確診2型糖尿病半年後成功逆轉。30歲確診2型糖尿病，我用2個方法成功逆轉
6樓：中年女性營養師
聽你描述，你過去也是運動型的，身體底子很好，現在這狀況，完全是近兩年生活習慣太差，折騰出來的。不要怕，有救！
你現在缺的不是藥，是健康知識，只有你自己最了解你，自己是自己最好的醫生，學會吃，學會營養搭配，你就能幫到自己。
想快一點也可以，找個信得過的營養師朋友陪你半年到一年，輔佐你，你配合好，會好起來的。
7樓：漫步
估計不會逆轉了，乙個是個人體質關係，也包括遺傳因素有關，乙個是個人生活習慣不好，暴飲暴食不運動。糖尿病是慢性病，基本上伴隨終生！
8樓：維庚博士
糖尿病還是正規醫院就醫，在這問沒有意義
1.首先看分型
一型糖尿病要麼遺傳因素，要麼免疫因素，只能好轉不能逆轉（reverse）
二型糖尿病看病程時間，病程時間短的話，還是有逆轉可能。但是對一般人來說，很難理解這件事情，不展開了。，或者會被「有心人」騙，亦或者很難改變生活習慣。
對老百姓來說最方便也就是正規醫院就醫，又便宜又好。
如果病程太久，胰島β細胞衰竭的話，只能好轉不能逆轉。
LADA是一種混合型糖尿病，只能好轉不能逆轉。
這些都是需要內分泌就醫做ogtt口服葡萄糖耐量實驗確診，相關數學模型有智財權不贅述了。
按醫院規矩，誰診斷誰負責，而且首診負責制。
本人為執業醫師，沒有面診，上述回答只是科普，不作為任何診療依據。
Enjoy！
9樓：糖友管家
首先肯定：糖尿病可以逆轉。不過要逆轉是有條件的，
條件一：是2型糖尿病。
條件二：處在糖尿病早期。
糖尿病越早開始干預逆轉的可能性就越大。
2023年有醫學期刊中發表文章，證實：2型糖尿病早期是可以逆的，而且越早干預，逆轉的可能性就越大。比如：
糖齡＜1年，逆轉可能性是70%；糖齡2~3年，也有30~50%的機會逆轉。
條件三：能合理運用五駕馬車（飲食、運動、藥物、監測、知識）管控好糖尿病。
就你來說，前兩項條件完全符合，能不能逆轉就看條件三你能不能做到了。
下面文章中提到了兩個逆轉糖尿病的例子，他們能做到，相信你也可以。
剛得糖尿病抓住最佳逆轉機會，否則終生打針吃藥 - 知乎
糖友管家：剛得糖尿病抓住最佳逆轉機會，否則終生打針吃藥
現在體重115kg，目標體重75kg（不知身高，我猜想75kg屬於你的標準體重），如果你真能達到目標，可以逆轉。
所以，接下來的重點就是【瘦下來】。因為你之前就是愛運動的、靈活的小胖子，所以，運動對於你來說應該不難，現在的關鍵是學會吃，既不能吃多了，還得保證每日營養。
減重第一階段目標：3~6個月，先到100kg，應該不難。
減重第二階段目標：再用3~6個月，到90公斤，會有些辛苦。
減重第三階段目標：繼續堅持，到目標體重，已經養成習慣了。
併發症的根源是糖尿病，但不是所有的糖尿病人都會遭受併發症的折磨。如果糖尿病逆轉了，併發症也就不會出現，即使不能完全逆轉，控制好血糖也可以使併發症晚出現，甚至不出現。
10樓：跟著斌哥走世界
你好，也不要恐懼，加強鍛鍊控制飲食。最佳選擇，每晚飯後，適當運動，把血糖控制住。
另外，糖尿病會引起很多的併發症，所以特別要當心。很多糖尿病人生病了，想到了保險，很遺憾健康險的醫療險，重疾險，糖尿病患者不能購買。
我遇見好幾位讀者患了糖尿病後，來找我配置保險方案，可惜買不了。後來幫她們推薦了防癌險，糖尿病患者防癌險還能購買。
總之，加強鍛鍊，控制飲食，保重。
祝安康幸福
保險經紀人上海斌哥
27歲得了糖尿病不能喝酒，社交應酬感到很失敗？
你是指工作上的應酬，還是朋友之間的應酬？朋友間的應酬，我以為不需要勉強喝酒，我們一掛人，幾個比較好的朋友，有初中 高中 大學的，裡面有些不會喝，有些會喝，大家還是一起出來吃吃喝喝，不會喝可以吃。喝不是重點，最重要的是大家在一起敘舊，吹現在有多苦，有多牛。尤其你又有身體健康因素，若有朋友覺得你這樣是掃...
糖尿病患者能不能拔牙 為什麼
多點健康 能拔牙，糖尿病患者多存在凝血功能低下，抗感染力差的特徵，容易導致拔牙後出血不止，感染加重或擴散，導致病情惡化，所以必須要在血糖平穩的情況下才能拔牙。那麼，糖尿病患者拔牙，具體應該有哪些措施呢？交待病史 在醫生詢問既往史時，應如實向醫生匯報自己的病情，不要隱瞞，清楚交待有助於醫生安排手術時間...
糖尿病人能不能吃原味瓜子 ？
雪片兒 糖尿病人能不能吃原味瓜子 我覺得是可以吃的，只是要注意不要一次性大量的食用才好！不知道你問題中的糖友血糖是否正常，如果是血糖正常的，是可以的。吃個50g左右，就可以了！不要貪嘴哈！糖尿病病人或者血糖高的病人一定要嚴格控制飲食！我媽媽常去複查糖尿病的主治醫師說，糖尿病人只要控制好食用量，其實是...