1樓：世間萬物
不甜不鹹不苦不辣不油膩不涼不是寒性……
總之就是方方面面都很溫和的食物。
反正那些醫生都說的肯定就是啦，像什麼小公尺粥啊、猴頭菇啊、山藥啊。
2樓：海帶先森
現在由於生活方式和飲食習慣的不注意，很多人的胃都出現了問題。當然只要不是特別嚴重的胃病，比如胃潰瘍，萎縮性胃炎，其他的一些胃病通過平時的養護，慢慢的都可以自我進行修復。
那什麼食物對我們的胃有好處呢？一、小公尺。
小公尺有很強的健脾和健胃的效果，非常適合脾胃虛弱的人群食用，如果消化不良，喝點小公尺粥無疑是上上之選，並且還可以防止反胃。
二、山藥。
山藥有比較強的養胃的效果，可以幫助我們快速緩解胃部的不適，可以促進胃腸蠕動，加快胃腸道內食物的消化。
三、紅薯。
紅薯也是比較不錯的食材，冬天裡我們可以經常吃紅薯，在特別寒冷的天氣裡，吃乙個熱乎乎的烤紅薯還是很舒服的。
四、養胃之寶是南瓜。
南瓜對於養護脾胃很有好處。從現代營養學的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素，維生素c，還有鈣，磷等等成分，是健胃消食的好幫手。南瓜裡還有果膠，可以幫助保護胃腸道粘膜，避免受到粗糙食物的刺激，適合有胃病了患者食用。
吃什麼養胃固然重要，但是不良的飲食習慣可能會讓你前功盡棄。所以我們還得注意自己的飲食習慣。
不吃油炸類食物少食多餐忌生冷食物
希望有胃病的朋友能養成良好的生活習慣，合理飲食，善待自己的胃。
3樓：曾凡
一、南瓜。南瓜含有豐富的果膠，可吸附細菌和有毒物質，包括重金屬鉛等，能夠起到排毒作用。同時果膠可以保護胃黏膜免受刺激，降低胃潰瘍的發生。
二、甘藍。甘藍所含的維生素k1及維生素u，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織、還可以保持胃部細胞活躍旺盛、降低病變的機率。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。
三、胡蘿蔔。胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它夏季補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有增強抵抗力的功效。
四、平時也可以多喝一些粥類，也可以多吃菠菜。菠菜味甘，性涼。潤燥養肝、益腸胃、通便秘。可促進胃和胰腺分泌，增食慾、助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利於排便。
4樓：萍蹤俠影
什麼食物對胃有好處？什麼食物最養胃？所謂三分治七分養，想要徹底改善腸胃狀況，應該從日常出發，時刻注意腸胃健康。
首先就是飲食。
少吃生冷辛辣，健康規律飲食。
下面我來介紹幾種常見的養胃食物。
小公尺具有健脾和胃的功能，非常適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食物。同時，小公尺還有防止反胃和嘔吐的功效。
在熬煮小公尺粥的時候，等粥熟後稍稍冷卻沉澱，就可以看到粥的最上面浮著一層細膩的粘稠物，這個就是粥油。
粥油有補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用，非常適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。
山藥同樣具有很好的養胃效果，同時具有健脾益氣的作用，經常食用的話，可提高機體免疫力。
山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，有效的刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空。
適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。
山藥的食用方法有很多：炒食、蒸食、拔絲，還可以與大公尺、小公尺、大棗一起煮粥食用。
胡蘿蔔本身具有健脾化滯、潤燥明目的作用，適用於消化不良的人食用。同時有夜盲症的患者也可以食用。
白蘿蔔具有促進胃腸蠕動、幫助消化、增進食慾的功效。
不過需要提醒大家的是，白蘿蔔雖然具有良好的助消化作用，但其本身性涼，因此並不適合脾胃虛寒者食用，最好能夠炒著吃或燉著吃。
大棗具有補養脾胃的作用，是調補脾胃的常用食品。自古就被列為「五果之一」。
但需要提醒大家的是，大棗其性甘溫，少食可以健脾，多食則會礙脾。
馬鈴薯具有益氣健脾，調中和胃的作用。不過一定要注意，發芽的馬鈴薯有毒！一定不要食用！
栗子具有養胃健脾、活血止血、補腎強筋、止咳化痰的功效，尤其適用於脾腎虛寒所引起的慢性腹瀉患者。
把板栗仁通過蒸或者煮烹熟，研磨後製成糕餅，適合於食慾不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用。
用栗子搭配小公尺熬製的粥，老少皆宜，可以作為脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。
養胃是一件十分重要的事情。只有胃好，人的身體才能夠更加健康，而養胃最重要的就是飲食，上文介紹的養胃食物，大家在生活中不妨試一試。
5樓：那小豬
過節了又開始胡吃海喝的日子。在中午吃了一頓豐盛的自助餐之後，晚上的我只想喝粥。一碗熬到火候的小公尺粥，喝下去覺得腸胃很溫暖很舒服。
養胃首選的就是粥類，日常喝小公尺粥，軟糯易消化。生病的人沒什麼食慾，也可以選擇大公尺粥，清淡、養人，對胃不會造成負擔。
6樓：李狗
對胃好的有猴頭菇、小公尺粥、山藥、蜂蜜、南瓜等等等等。
如果你胃不好，說對胃好的食物，倒不如給你說說對胃不好的東西。再有好處，養的上乙個月，兩頓大酒，直接完蛋，白瞎！山藥吃上10斤，兩杯白酒後，白瞎！！！
說幾樣對胃不好的東西。
酒精！白酒、啤酒、黃酒、紅酒，任何酒精對胃都不好！
壞脾氣！氣飽了，氣的胃疼，是真的！身心疾病，心情不好，可以直接影響到胃！
冰鎮食物，冰鎮啤酒、飲料，咚咚咚喝起來過癮吧？胃不好的人來講，這屬於找刺激！
重鹽重辣，辛辣刺激，尤其是重口味的麻辣味，鹽份又多，辣味又足，直接對胃殺傷！
肥胖、熬夜。這兩點就是生活不規律，飢一頓，飽一頓，對胃傷害極大。
再說說我的養胃經驗。
前幾年我的胃不好。最近注意很多，現在已經好太多太多了。
以前胃難受的時候，整天肚子裡感覺酸酸的，還時不時的胃酸反噬，從胃一直到喉嚨，火辣辣的一陣難受慘了。胃脹更是多年的「伴侶」了，哪周不胃脹幾天，絕對不正常，脹起來的時候，吃一點點東西就飽飽的，而且總想隔氣，但是又隔不出氣來，真心受罪。
胃酸犯起來，燒心嚴重，總想吃點涼東西，比如雪糕、冰淇淋之類的，結果惡性迴圈，越吃越完蛋。去年去體檢，自己加強做了個胃鏡+幽門螺旋桿菌檢測，不出預料，果然是慢性萎縮性胃炎+幽門螺旋杆陽性。
胃如果不好，長時間下去，後果真是很是嚴重，決定必須重視起來！後來經過一段時間的調整，也沒吃藥，現在我的胃已滿血復活！
胃怎麼好的，這個要好好說道說道。
一是不要長期大量飲酒、勿暴飲暴食。
大量飲酒，尤其是高度白酒，對胃絕對是重創！
高度的酒精直接殺傷胃粘膜，胃黏膜最重要的作用是保護胃部，黏膜受損，肯定沒好處，嚴重的會造成胃潰瘍、胃穿孔、甚至於胃癌。這可不是兒戲。
喝酒這東西，能不喝就不喝，有時想喝來點也沒問題，最最重要的是不要長時間連續作戰，整天跟泡在酒裡一樣，不生病才怪。
1、喝酒前大量喝湯或者蜂蜜水，能在胃裡形成一層保護膜，避免胃出血；
2、把握好節奏，盡量不出現一口半杯甚至於一杯的情況；
3、是把握好量，一般2杯高度白酒的量就夠應付，別逞能，酒量大也不要喝醉。那些年輕時酒量大的人，年紀大了，身體好的很少；
4、啤酒不喝冰的。
暴飲暴食同樣對胃傷害極大。大量飲食，胃部膨脹起來，充滿實物，吃的食物下不去，胃部不斷蠕動，有時會帶著胃酸反流入食管。長此以往，賁門功能將受到影響，就形成了胃酸反流，難受的要命！
而且胃酸屬於強酸，不斷刺激食管，有可能引起食管炎，甚至於食管癌。飲食一定要規律、節制，尤其是經常熬夜的朋友，規律飲食、充分休息，畢竟身體是自己的！
二是飲食清淡，重口味食物少吃。
重口味食物尤其是重油重鹽重辣的菜品，少吃為妙。油還稍微好點，鹽份多了危害就大了，高鹽食物會對胃黏膜造成直接損害，使胃酸分泌減少，抑制前列腺素E2的合成，使胃黏膜保護屏障受損，更易發生胃炎或胃潰瘍，進而增加胃癌的發病風險。你現在回想一下自己在外面吃的重口味的食物，鹹不鹹？？？
三是按時檢查。最後面也是最重要的，胃鏡檢查是明白胃部狀態如何的金標準。強烈建議胃部不舒服的朋友，定期做做胃鏡，看看自己的胃到底怎麼樣了。
最後再次請大家注意，胃這個東西你要好好對它，不對它好，真心會讓你難受！
7樓：咕嘟
酸奶，我有乙個同事之前是嚴重的胃病，很嚴重那種，後來她老公給她做酸奶，養了有一年多，胃病就好了。
她老公給她買特別好的牛奶自己做給她喝，真的需要堅持，養胃一定不能涼，要溫熱的飲食。
8樓：小天宇
現在的生活節奏及生活習慣導致越來越多的胃病反酸胃脹胃痛甚至還有胃潰瘍胃出血。
胃病一來幹什麼都沒有力氣非常的痛苦
我們常說病要三分治七分養，日常的飲食護理非常的重要，慢性胃炎的飲食應該是以軟、爛、溫以及少食多餐的原則，做到飲食有節，細嚼慢嚥、溫熱相宜、粗細搭配、清潔新鮮、忌食煎炸、辛辣油膩的食物。戒菸戒酒，忌飲濃茶、咖啡。
今天分享乙個好用的食療方養胃之王解決你的老胃病。每天喝一碗胃病都好了。
第
一、養胃粥
主要原料：糯公尺、黑公尺、 高粱公尺、紅小豆 、芸豆、麥仁、花生、綠豆、蓮子、百合花
第
二、養胃茶
主要成分 ：大麥、橘皮、大棗、山楂、山藥丁香、猴頭菇、汫荊、佛手。
第三、南瓜
南瓜能夠補中益氣消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質 。包括重金屬以及鉛的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用能夠預防潰瘍的作用。
堅持吃喝以上三種食物，胃病會慢慢變好的
不信你就試試～
9樓：邱文輝
講到胃就不能離開脾，脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥惡寒，脾胃之間的平衡可以通過細嚼慢嚥來實現，嚼的越細越好。
邱文輝：如何養護自己的胃，不得胃病？
饅頭切成小片用微波爐加熱做成餅乾真的很養胃！
10樓：孟捷談脾胃
一、南瓜。南瓜含有豐富的果膠，可吸附細菌和有毒物質，包括重金屬鉛等，能夠起到排毒作用。同時果膠可以保護胃黏膜免受刺激，降低胃潰瘍的發生。
二、甘藍。甘藍所含的維生素k1及維生素u，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織、還可以保持胃部細胞活躍旺盛、降低病變的機率。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。
三、胡蘿蔔。胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它夏季補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有增強抵抗力的功效。
四、平時也可以多喝一些粥類，也可以多吃菠菜。菠菜味甘，性涼。潤燥養肝、益腸胃、通便秘。可促進胃和胰腺分泌，增食慾、助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利於排便
什麼食物對身體有好處？
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