1樓：他好像條狗誒
健美兩個字還不夠表明麼，是為了好看，不是為了好用。當然我們可能說有很多人不喜歡看大肌肉，但是我覺得真的大部分首先為了自己看著舒服。比較「健美的肌肉能不能比勞動人民有力量」實際上這話和「墊矽膠沒用，又不增加產奶量」一樣蠢……
2樓：七零蛋
同樣級別的：健美人員肌肉大又鼓， 你要說有力量吧是有。但是論耐力、爆發力，體力勞動者和拳擊運動員肌肉雖然精瘦的多卻比健美人員強多了。
乙個展示型乙個實用型
3樓：刀雪風飛
看了這麼多回答，好多人太片面了，太情緒化。提出這樣的問題，核心在於質疑健美人員的肌肉強度。
首先，為什麼會有質疑健美強度，有些回答不正面回答，反而說健美人員能打死不鍛鍊的鍵盤俠。我想說這是廢話，這就好比原來兩個同學成績差不多，最後都考上了清華，但是在兩個人都努力的同時，乙個人學習成績貌似不如另乙個優秀，而且是前者學習方法據說更科學的情況下發生的。這時乙個普通大學生問，是不是前者方法有問題，我想學習好是不是應該學習後者呢，加之前者出了糗，被這位嘲諷。
於是前者開始嘲諷這位普通學生學習差。
具體來說健美人員遭到質疑有兩點原因。
首先，這些表現出來的健美人員根本沒有把肌肉練好。
很多健美人員為了練好體型，基本再練大塊肌肉，而小塊肌肉基本沒有怎麼練。導致雖然大塊肌肉強度遠超普通人，但小塊肌肉沒怎麼練導致了整體身體的笨重不協調。明顯表現是，感覺自己有力使不出。
像和重體力勞動人員比是，小塊肌肉不強，你大塊肌肉有力使不出。像大部分人去健身房再練也只能使大塊肌肉強度提高，該練不到的地方還是練不到。
其次，許多健美人員其實鍛鍊強度某時間段不高。
就是許多人都是鍛鍊了幾個月，出成果了，然後就練得少了，加上控制飲食，這時你的肌肉看似很完美，但已遠遠不如剛鍛鍊完時的肌肉，新生的肌肉沒有高強度鍛鍊，細胞內線粒體數量大大減少。相反重體力勞動人員，往往只有過年時才能放鬆，休息。自然肌肉細胞線粒體含量更高。
所以，健美是一門學問，請半吊子不要裝b，沒練好就說自己沒練好，不要有幾塊肌肉就嘲諷別人，最後連累了整個健美群體，讓人認為這是在糊弄人。
4樓：雷震
1、功能差異。搬運工和健美運動員都很有勁兒，但身體肌肉變現功能不一樣。
2、體型差異。健美運動員相對搬運工肌肉圍度大，跟飲食和訓練工作形式有關。
3、肌肉分布差異性。
4、各自肌肉「自我感覺「不一樣，「責任」不一樣
1、首先來講功能差異。
國內之前有過搬運工和健身教練的pk，第一項是把180斤的貨物扛到500公尺之外，第二項是擔起240斤的貨物，第三項160斤槓鈴臥推，第四項肱二頭肌彎舉，第五項是腿屈伸。
比賽結果：第一項和第二項結果是搬運工輕鬆勝利，甚至第一項是健身教練中途有放棄搬運，擔起扁擔也變現很困難。但是在第
三、四、五項的比賽中健身教練就表現出了優勢，其器械臥推，器械肱二頭肌彎舉和器械腿屈伸力量都大於搬運工。那一句話總結就是，誰的主場誰獲勝。
A搬運工的肌肉耐力更好，健身教練的肌肉爆發力更好
搬運工每天長時間持續的搬運工作8小時，需要擁有良好的肌肉耐力以確保完成工作。而健身教練或者是健美選手，為了將肌肉圍度變大，需要進行大重量少次數的力量訓練來刺激肌肉肥大，因此最後兩者變現出的實際功能相差很大
B搬運工的運動情景、模式更加複雜
對於健美選手來說，為了追求美感，增加肌肉塊頭，線條，對稱性是至關重要的，從而更多會進行單個肌肉的專門訓練，相對缺少整體的協調、平衡等功能性的訓練。而對搬運工來說，他們的目的是扛起更多的貨物賺更多的錢，怎麼搬運方便快捷就怎麼搬，會採用更加省力的方式，另外，工地地理情況複雜，需要身體的協調平衡能力。從這一角度也表現出了兩者的運動功能不太一樣。
2、體型差異，主要說肌肉的圍度
首先要知道的是，每個人自從出生時，某個部位的肌肉單位數量就已經確當，不會再變多。只會肌肉橫截面積增加。所以對於健美運動員來說，他們就需要想辦法增加自己肌肉橫截面積。
方法是科學的超負荷訓練+營養補充，需要不斷地進行超重量的刺激肌肉並攝入一定的蛋白質，讓其生長，變大。對於同等體重級別的搬運工來說，搬運工的肌肉圍度會小。除了運動形式不一樣之外，飲食也是重要的影響因素。
3、肌肉分布差異性。
觀察發現，搬運工的手臂一般都比較發達，然後就是小腿
健美運動員會注重全身肌肉的均勻，比例等，
4、各自肌肉「自我感覺「不一樣，「責任」不一樣
體力勞動人不畏重擔，擔負的是責任，健美運動員敢於挑戰，不斷完美自己！但他們也有相同的地方，向著自己的目標前行。
5樓：欣小禾
我認為從運動量上來說體力勞動至少對於特定方面的肌肉鍛鍊是足夠的，例如其他答主寫的挑夫對臀腿，還有一些搬運工對腰腹和背，事農者對前臂等等，但關鍵在於兩點:第一是營養攝入的跟進，大部分體力勞動者攝入蛋白質和從事的勞動量比來說是完全達不到的，和專業健身的人比更是如此，基本沒有會吃五六個雞蛋、蛋白粉、大量牛羊肉等優質蛋白質的，反倒是大量的碳水類主食和高油脂食物吃的很多，這就導致他們的肌肉量很少能上去，另外由於大量的固定動作模式不斷刺激特定部位肌群，會出現區域性肌肉力量和肌肉量較大。另外乙個方面則是體力勞動和運動訓練的區別在於前者儘管總量看起來比較大，但每天是基本固定量的，在身體完全適應後其實對肌肉的刺激就沒那麼大了。
而運動訓練一般會有漸進式訓練計畫，不斷達到和突破身體的極限，並會適當變換訓練方式以對身體產生新的刺激，這樣才能更好的刺激肌肉和力量的增長。
簡單來說呢，這就好比說乙個人的工作就是每天不斷地跑步，比如說一天基本要跑50km(黃包車伕)，但除了跑步這個工作沒有其他額外訓練和營養補充，甚至因為工作時長休息都無法保證。和乙個跑步專業運動員，對跑量和速度有嚴格科學的計畫，且有系統的身體力量訓練並能保證營養元素攝入和休息。前者可能能一天天跑，跑上十年，但如果不經過後者的訓練，永遠無法和後者在賽場上較量。
這也就是專業人員的工作和科學訓練的意義所在了。
當然最大的出發點是你的目的到底是什麼，如果前者有一顆上賽場的心，且有能力規劃訓練並保證營養和休息，堅持不懈下去也是能出成績的。這是不是很像一些電影的橋段了。
6樓：一葦以航
健身或者健美是通過運動讓你身材變好看，變勻稱，他的目標是你最後的身材。當你擁有這麼的身材既不代表你能舉多大重量，也不代表你耐力有多好（當然一般健身者都具備一定的力量和耐力），而體力勞動的人你可以看成在進行力量舉，一切的目標都是為了完成更大的重量，他們不在乎這個肌肉是不是大，自己看起來是不是壯，只要能舉起來就OK。這個角度看，標準健美人員肌肉一定比勞動的人好看，但是力量就兩說了。
7樓：姓冷的
肌肉肯定是健美的發達。
最大的差別大概是如何使用。
平時我們健身，基本上是要杜絕借力省力這種事。簡單來說就是短時間讓肌肉消耗，讓它累？
做苦力則正好相反，一定要盡量借力，減少肌肉的發力，不然你很快就會酸的使不上勁了。更別說一天長時間的勞動，體力的問題了。這都是健身時候不需要考慮的
8樓：願愛無憂
肌肉形態大大不同。正所謂術業有專攻。重體力勞動鍛鍊出來的肌肉只是他經常幹活所能鍛鍊到的肌肉會發達一些。而專業的健美訓練者是全身肌肉協調發展。
重體力勞動鍛鍊出來的肌肉對他的勞動而言，更佳實用。 而運動員練就的肌肉主要是為了觀賞性。 另外重體力勞動者的營養補充不會很在意，所以他們的肌肉圍度也不會過大。
但是幹活經常使用到的肌肉，體脂會相對較低。 而運動員為了肌肉快速生長，他們的飲食會安排的更佳科學，所以全方位的肌肉圍度也更大。
9樓：薛丁格暱稱的爸爸
多的我也不說了，看圖吧。
2023年了，還不會辯證的看問題的人，都是傻x，我這麼說，沒人反對吧？
明明就是各有優缺的事情，有什麼好比較的？你怎麼不和植物人比誰能躺得久啊？
求同存異，都呼籲、都倡導了多少年了，還在這裡帶節奏，真的是睿智。呵呵還有，縱觀大多數回答，都是用職業農民工來比健身房愛好者，講道理，睿智們一口乙個「不要用自己的愛好去挑戰別人吃飯的傢伙」，這樣的話，職業農民工難道不該對位職業健身選手？
還是說就是享受柿子就挑軟的捏的快感？
我真的是無fuxk可說，呵呵。
10樓：雞汁漢堡
個人覺得，健身那麼多器材和營養堆出來的力量絕對不會比工人大哥們差。但是有些東西講技巧，講發力方法，講經驗的。自己熟悉的領域知道自己的極限就可以放開手腳。
不熟悉的領域，畏手畏腳，還怕傷了自己。
11樓：竹玄
個人感覺農民工通過勞動鍛鍊出的肌肉更加適用於生活，因為本來他就是為了做某件事，只為了有用，而不去在意他美不美。而健身愛好者練出的肌肉還要兼顧自認的美學或者工認的美學。
12樓：Mr.橘
第一，體力勞動是為了完成某個動作而調動全身可以利用的肌肉，健美為的是雕刻形體，更多的是孤立某個肌群訓練。目的不一樣，肌肉的適應性也不一樣，舉個栗子，練力量舉的人也是沒有明顯的肌肉線條，但是就是很大力啊。
其次，生活條件不一樣，三分練七分吃，健身是需要嚴格控制飲食的，如果按照體力勞動者的飲食，請再好的教練也是沒有辦法練出大塊的。
13樓：
腰。健美的人多半不注重腰的練習，因為倒三角更好看。
可是腰在工作中的用處可比胸有用得多了。
不止是重體力勞動與健美的人不同，拳擊等運動員的肌肉也不同，他們都是水桶腰，不好看，但非常實用。
還有前臂和手腕，健美的很多人並不注意練前臂，因為不容易，我見過不少上臂與前臂不協調的健身人士。但前臂作用大著呢，重體力勞動必然要求前臂和手腕。拳擊也一樣：
見過一拳打過去，人家沒事自己手腕骨折的嗎？這種事不少。
14樓：尖沙咀段坤
你可以找最強的健身肌肉男，用二頭彎舉的方式扔鐵餅，再找乙個不到60公斤的泥瓦匠扔鐵餅，看看他們的區別。練肌肉最常見的就是孤立肌群，用某乙個位置的肌肉伸縮來拉動乙個重量。建築工人扛東西是用自己的骨架子頂著，關節是鎖死的，而關節鎖死在健身動作裡是大忌。
舉個例子，健身是挖掘機上的液壓手臂，重體力勞動是液壓千斤頂。
15樓：不憶昔年
個人見解，大多數人健身的目的就是就是外形美觀（那種塊頭大的人就算別人看著不喜歡，但自己是喜歡的吧，老實來說因為健身所帶來的身體狀況的提公升，可能部分人的第一目的並不在此），所以肌肉維度會比較大，尤其是上肢和胸背會練的比別的地方好。
而經常幹活的人（以農民工兄弟為代表），他們的肌肉是由於從事體力勞動而形成的，所以核心肌肉會比較強，而上肢和胸背的維度不會有通過健身練出來的維度豐滿。而且他們也不會在意外形，所以外邊所見到的農民工兄弟很多都「大肚子」，當然也有瘦的那種，但是總體上來說核心肌肉相對於其他部位的肌肉來說會比較強。
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思異新青年 體力勞動不僅可以當做健身，同時還可以歷練自己的創新思維 直接上乾貨 2021年10月2日 3日，多年從事腦力活動的自己因為決策失誤不得不踏上體力返工的階段 在這個長約兩天的體力活動中，我做的工作是剷除不幹膠，這真心是個極其無聊的工作，讓我現在回想起來都後怕，這得浪費我多長的時間呀！但經過...
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