1樓：牛曉焰
健身，鍛鍊，勞動，勞損，這壓根不是一回事。老娘有段時間天天搬裝了110公升液體的大鐵桶，這就叫勞損，後來妥妥的三節腰間盤突出了。。。
2樓：慕然
體力勞動的工作環境可沒有健身房那麼好，工地工廠有噪音和粉塵，這些汙染會給體力勞動者帶來不小的傷害。還有就是，體力勞動者要工作至少八個小時，運動健身才運動多久？有的體力勞動者，建築工人吃的東西也沒有健身房的有錢人吃的那麼豐富營養，建築工人吃的都是快餐，而且吃完了休息一會就要趕著去工作。
健身房的富人們往往還有充足的午休時間
3樓：青姐
首先，體力勞動是謀生之道，為了生存，一般的都需要經過長期的體力勞動，以農民工朋友為例，他們在工地幹活一幹就是一整天，中間休息的時間有限，且一般都是從事乙個工種，維持差不多乙個姿勢，這大部分情況下都已經超出了身體承受的極限，長此以往將對人體健康造成極大傷害。而健身本身就是為了使身體更強壯、健康等，這就有更多的選擇機會，比如說他們在感覺疲憊的時候選擇休息，在感覺身體那部分比較弱就針對性地訓練，且一般都會在身體能承受的範圍內。
其次，知識結構的不同也是兩者差異的重要因素，從事體力勞動者大都接受教育的層次比較低（沒有歧視的意思），他們還沒有脫離謀生存的基本需求，對身體健身等方面的知識就不懂，即使懂，也限於生存壓力而無可奈何。而健身族一般會都知道如何塑型如何減脂等等，他們的需求層次已經公升了乙個階級。
最後就是吃啦，體力勞動者為了維持體力多喜好高脂肪的肉魚等葷菜，在他們觀念中大魚大肉是生活富足的象徵，很少意識到吃多了會對身體帶來負擔，而健身族則多是根據身體需求來補充能量。
所以……
4樓：王笑笑00
飲食方面有很大差異。
我家開小店，有兩三個工人，每天都是我姐掌勺，多油多肉多調料，炒的有滋有味的。然後饅頭公尺飯精白面類。每餐必備凍啤酒，至少一人一支。
拿其中乙個肚量最小的工人說，不餓兩個饅頭餓了三個。鹹鴨蛋可以一頓吃三個。
一頓十塊錢的麵條（兩三斤）加菜類做炒麵可以四五個人可以全部吃完。
我想偶爾做些其他菜式，我媽會說，他們辛苦一天那麼累，最重要的是吃飽，你那點小菜小飯不頂飽。
他們也只喜歡吃很香很鮮很油很重口的食物。
並且吃完很有可能還要去吃烤羊排烤魚之類的宵夜。
5樓：柔王丸
運動對於身體的影響至少用兩個維度來衡量，乙個是強度，乙個是總量。強度相關於對身體的刺激，總量相關於對身體的消耗。
即使是極重體力勞動的採石，礦山，伐木等工作，以強度來衡量，仍然只是中等強度，無法和力量訓練中大強度相比， 但體力勞動中，運動總量卻多數上是高到過度的，過度的消耗了身體。
此外，體育鍛煉是經過科學設計的，盡量保持整體均衡，即使是專注於身體某一部分的專案，也會做GPP訓練來提高其它， 而體力勞動是單一重複的方式，你不可能今天搬運，明天伐木，後天採礦。所以體力勞動易積累區域性壓力而勞損。
6樓：
1 吃是很重要的，體力勞動者的收入和現狀，導致了飲食上偏向於高熱量的食物提供能源。
2 休息是很重要的，長時間高強度的運動其實對於身體是不利的，而且體力勞動者的工作時長和肌肉回覆也不是很理想
3 對於健身來說，體力勞動的本身不是興趣愛好，而是一種謀生的手段，本質是完全不一樣的，在肌肉出現問題的時候，愛好可以停止，但是謀生是不能停的，所以很多勞動者忍著傷痛也需要繼續幹活的。
我覺得本質其實就是在於透支，體力勞動者因為生存的壓力，他們必須透支自己的身體完成更多的工作換取更多的報酬，同時吃相對維持勞動的食物減少日常的開銷。
最後還有一點，相對與大多數中中國人的審美，白是健康的標準，而體力勞動者實在是很難不在太陽下工作。。就這樣。
7樓：
吃和休息，還有就是健身全身都練啊，很多體力活基本都是可那麼幾個地方造，時間久了就勞損。
「工頭兒，中午燉點兒牛肉啊，對了，蛋白粉和肌酸快吃完了，再補幾桶！」
「工頭兒，我這個…不能連續不停搬磚的，我得有組間間歇的！」
「工頭兒，這幾摞磚我用阻力撬推過去，旁邊那幾塊兒磚重量正好幫我留一下，我箭步蹲帶過去，然後那個木樁子也先別動啊，我一會兒過頂農夫行走給搬過去。」
這才是《囚徒健身》他二表哥《工地健身》的使用方式。
說說澳洲這邊的體力工作者，工地工人有沒有勞損疾病不太清楚，畢竟接觸不多，但是確實有好多塊頭蠻大的，跟國內瘦小的工地工人對比很鮮明，而且經常在健身房看到他們在軍事推舉，硬拉這種專案上把一些大肌霸爆出翔。無他，人家體力活兒掙得多，吃的不錯，活兒幹的巨慢，所以休息也好，還能有空兒艹艹gym，把自己全面鍛鍊，差距這就出來了。
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