1樓：qwer
加強運動，合理飲食，及時減壓，保持乙個良好的心態，對生活充滿信心，樂觀自信，不吸菸，不喝酒，不賭博，沒有惡習，不要太勞累，要適當的休息，健康永遠要排在第一位。
2、科學利用時間，提高工作效率：
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，少壯不努力，老大徒傷悲，都說明了人生要珍惜時間，不能虛度光陰，所以要樹立良好的時間觀念，今天事，今天做，趕時間，搶時間，合理安排利用時間，不輕易的放過浪費一分一秒。
2樓：知足容易
1.長期保持學習，優秀的人，總是在不斷的學習進步，與時俱進，提公升自我。央視主持人董卿就是很好的例子，每天讀書至少一小時，想盡辦法豐富自己。一直遵循「活到老，學到老」的精神。
2.保持專注，優秀的人做事專注，勞逸結合，排除一切干擾，高度專注換來了更高的工作效率。
3.善於獨處，興趣廣泛。優秀的人喜歡獨處，不做無用的社交。用獨處的時間來豐富自己和審視自己。著名演員陳道明、徐靜蕾都是這樣的人，利用閒暇的時間作畫、做皮包等。
4.做事有計畫。優秀的人會制定年計畫、月計畫、周計畫、甚至每日計畫。
他們會根據目標的制定來做出實際行動完成自己的目標。像李嘉誠、馬雲、董明珠等的這些人對工作都是有目標和計畫的。
5.超強的自律。優秀的人對自己都會嚴格要求，非常的自律。不貪吃、睡、玩，什麼時間幹什麼就幹什麼。 李嘉誠就是這樣乙個人，每天早上4點30起床，讀書、看報、處理工作。
6.誠信。這是每個優秀的人必備的品質。信守承若是一切合作的保障，也是重要的人格魅力，沒有之一。
7.有原則，不抱怨，堅強樂觀。優秀的人是有原則有底線，懂得說「不」，遇到問題先尋找解決的辦法，不隨便抱怨，剛強勇敢，不剛愎自用，有良好的心態，永遠保持積極樂觀。
8.肯吃苦，喜歡分享。吃虧是福，付出不求回報的行事準則，這樣的他們有一大批的擁護者。
俞洪敏就是乙個很好的例子，在上大學時，幫助宿舍裡所有的人打水、打掃衛生等，他不覺得苦，反而是當做體育鍛煉。
9.堅持鍛鍊，讓自己有一副健康的好身體。身體是革命的本錢，在工作和學習之餘，優秀的人都會去鍛鍊身體，讓自己保持活力，擁有健康。
3樓：90後的讀白
一、堅持早睡早起；二、堅持每晚讀書半小時；三、堅持每天跑步；四、堅持每天吃早餐；五、堅持制定學習計畫；六、堅持每天上班早到五分鐘；六、堅持遇到問題立即解決；七、堅持當日事當日畢；八、堅持每晚對一天的工作進行總結；九、堅持向優秀的同事學習，揚長避短；十、堅持每天學習乙個養生常識。
4樓：九月
當自己覺得做什麼好難時，沒有朋友家人幫助時，還有別人看不起的同時，自己就要不斷學習進步的提公升自己，在別人看不起你的同時，你連給自己提公升機會空間都不給自己，不去努力，那如談別人怎麼看你
5樓：閱讀達人
好習慣堅持下去都很難
一、早睡早起 ，你能做到嗎 ？現在的人都是夜生活過到凌晨兩三點 ，而每天固定11點以前睡覺的人很少 ，凌晨五六點起來 ，看書 ，運動 ，你能堅持嗎 ？
二、每天再忙也要看半個小時書 ，利用碎片化的時間，或者在固定的時間定時看書，成為生活的一部分 ，看書不會讓你變富 ，但是能幫你解決生活的困惑 ，能提公升你解決問題的能力 ，所以讓你變得更好 。
三、不要當月光族 ，每乙個月發工資的時候拿百分之幾的錢就存起來 ，人生有很多意外和萬一 ，你沒有錢，只會讓自己推向生活深淵，總是過不好人生 。
四、學會精簡社交，不是所有認識的人都是自己的朋友 ，不適合自己的圈子 ，就不要用力的去擠進去 ，生活中當你遇事的時候，真正能幫你的人也就那麼兩個 ，其他都是各自安好 ，留下來的朋友 ，用心呵護和經營 。
五、無論工作多忙對父母好點 。餘生不長 ，父母在老去的路上 ，能陪伴一天是一天 。
六、要保持運動 ，一定要運動。如今的人運動量直線下降，他們習慣了久坐，缺乏鍛鍊，而身體活動量下降，導致身材發胖，各種健康疾病開始出現，人也會加速衰老。運動健身可以幫我們消耗卡路里，分解身上多餘贅肉，幫你降低體脂率，減輕身體負擔，讓你遠離肥胖的困擾。
運動健身可以強化我們的體能耐力，強化身體機能，肺活量提高了，心臟更加強健了，你的運動能力越來越強，保持旺盛體能狀態。到了一定的年齡，堅持運動健身，是為了遇見更好的自己。
6樓：FitfitHealth
「坐站交替」能為自己的健康帶來很多改變。
久坐給健康帶來的各種危害不容忽視。「久坐會導致筋脈拘緊，氣血執行不暢，時間久了會出現下肢倦怠乏力，甚至腳踝浮腫、血管靜脈曲張；對頸、腰椎有一定危害，容易引起頸椎病、腰椎間盤突出，導致區域性出現疼痛麻木。」
雖然久坐不動對身體的影響不容忽視，但日常生活中，很多上班族和學生黨都不得不每天久坐。所以，在無法避免久坐的情況下，保持正確的坐姿顯得尤為重要。
何為正確的坐姿？對照著下圖，我們簡單講解一下。
首先，頭部和頸部都要放鬆，雙眼保持目視前方，視線與電腦頂端處保持平行。在使用滑鼠或鍵盤時，手掌、手腕和前臂處於同一水平線，肘部自然彎曲。
其次，背部要挺直，不要駝背和含胸，可以在腰部放個靠枕，減輕腰部負擔。
另外，坐著不要翹二郎腿，雙腳盡量平放在地面上。蹺二郎腿對身體骨骼，尤其是盆骨和脊柱有很大的傷害。
為了避免久坐傷害，最好每30分鐘起來活動一下身體，即使只是倒杯水或者去趟廁所，很是很好的放鬆。
7樓：還好
1 準時的生活作息
2 多看書
3多運動
4努力學習
5好好工作
6學會省錢
7每年一到連次旅遊
8多參加志願者活動
9 多看新聞
10制定小目標
8樓：
仔細思考你做每一件事的真實目的是什麼？或者你的滿足長遠利益的目的是什麼？最好把思考的過程寫下來。不要被眼前利益蒙蔽你的真實目的。
再把做事的步驟寫下來。然後去做這件事。並確認這件事的發展，是否與你的目的相符？
9樓：Athena
多學點才藝
看書提公升氣質，腹有詩書氣自華嘛，也漲知識
學習，學無止境，活到老，學到老
了解一些生活中出現的道理
經常找自己的錯誤，改掉自己的不良習慣
也可以對比他人打擊自己
人生中應該培養哪些好習慣？
小酒梨 1.按時睡覺。充足的睡眠是補充體力的最好方法，一天不管多累，躺下睡一覺就會感覺輕鬆很多。2.按時吃飯，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，一天不管多忙也要記得到時間要吃飯。3.做事情要分清輕重緩急，盡量做到當日事當日畢，做事情之前留有餘地，凡事預則立，不預則廢，凡事都打出個提前量來，別讓事情追著自...
你都有哪些好習慣？？？
范格 習慣有很多 值得在這裡說的只有乙個 我在本地上大學但是只有週末回去 有時候幾周回去一次，我就發現我爸爸我拉著我聊天就突然一天發現我曾今依賴的人 現在在精神上也在依賴著我於是我每次回家之後都盡量呆在家裡 家裡大人在家的時候不出門就算出門也一定會回家吃飯 有時候會領同學一起回家，每次回去都會去陪陪...
CSGO有哪些好習慣和壞習慣？
Gothelf Diors 初中時一不顯山不露水的矮醜窮同學，就因為玩cs時提出了 被閃光雷閃白屏時，關一下顯示器 等一會再開啟就能看見了 的反智療效，被全校捧成大神級黑客，幾乎全市都出了名誰見了都叫一聲大神，簡直成了救苦救難萬家生佛甚至大群女生排隊追他，至今母校周邊網咖裡還有一代代的小學生仍深信不...