戒糖真的對抑制痘痘有效嗎？

1樓：狸德

感覺自己不化妝不用洗面奶，痘痘就好了，雖然天天熬夜，炸雞可樂伸手就來，但是就是沒長痘，以前那痘痘好都好不了，還買了藥擦，根本沒有

2樓：xuyi

不是我，是我女兒，十一歲開始長小痘痘，不嚴重。只要管住她幾天不吃糖果巧克力冰淇淋，立馬痘痘就癟了，吃兩天甜食就長痘，立竿見影。

但是讓乙個小孩子完全不吃甜食不現實，還是稍微吃一點的，痘痘不嚴重的話也還好，另外注意清潔也會好一點

3樓：宇宙航行日記

這個大家已經都心知肚明了吧？

當你過量的攝入糖分時，它們就會像海嘯般的湧入血液裡，這時候超過胰島素能控制的多餘糖分就會去攻擊膠原蛋白，導致「糖化」。所以，對於「糖」這個東西，我們需要控制它的攝入量和攝入速度，「控糖」不是「戒糖」，這點要搞明白。

在飲食上，建議題主，像是高糖飲料和奶茶，就可以逐漸減少，不用一下子完全百分百戒掉，慢慢來，比如之前是一周3杯奶茶，改成一周2杯，一周1杯，這樣循序漸進地控制高糖攝入。

還有，除了奶茶飲料外，像是燒烤也盡量少吃，因為燒烤可以給你提供很多已經被「糖化」好的，它能直接被人體吸收，這完全就是一種」自殺式」盛宴啊。

在護膚上做好「防曬」工作，做防曬是不讓自由基產生，雖然它和抗糖化之間關係不緊密，但是過氧化反應會加速肌體糖化，所以我們在抗氧化的同時也是在為抗糖化保駕護航。

4樓：眠風不吹

有，糖是長痘的原因之一，戒糖很有必要，吃辣不是長痘的原因，但是吃上火了是一定會長痘，所以糖碰不得，辣椒可以適量，還有，如果你的痘痘有紅腫熱痛癢的情況的話，油炸食品也不要吃，不要吃發物

5樓：養生達人

有的呢，牛奶也要注意，不過抗糖丸建議漢和源的最好的，沒有之一。

為什要麼抗糖一進般入30歲的膚就色會越來越黃，這是就身體被糖一化種表現！！

糖化=變胖衰老變黃

抗糖=變瘦抗衰美白

堅持吃漢和源蘭奢抗糖丸一定會看效到果！

跟不戒糖喝狂奶茶真的有是差別哈的！

6樓：977卓

有效嗎我健身好多年

毫不誇張的說我一年內奶茶喝的次數都不超過乙隻手但是呢我一臉痘

但是呢我一臉痘（苦澀。。

7樓：小透明

戒糖是不可能的，平時你吃的澱粉類進身體裡最後後還是會轉成醣類，提供給你能量。控糖就行，我不說那些研究理論，我說自己的親身經歷，我先是控糖，保持了很久臉上都沒有長痘，然後找一天吃了超級多的含糖量高的東西吃，過了兩三個小時後臉上立刻長痘，後面我不敢再放肆了，又開始控糖，過了兩三個星期痘痘消了下去。