1樓：phd葉
各位都沒有看過吳依霖麼，，，，，BBC不是專門出過乙個關於這個的紀錄片麼。
給不知道的小夥伴引路！現在 ！立刻！
馬上去B站搜尋吳依霖 ！！！！女人我最大裡面這個老師本身很勵志的。其實，腿有的時候你是肉鬆，人家肉緊體重和你一樣。
但是視覺上面也會差很多。就很吃虧。還有腿型也是的，自己是蘿蔔腿。
多刮刮吧。 TB上面有吳依霖用的那種經絡碟，比刷子好用一百倍。刷子我初中就用過，不過那時候沒怎麼堅持。
堅持了視覺上肯定是能好的。
不建議買刷子！！！ 一條腿二十分鐘用刷子能給你整崩潰！！！巨累好麼用碟子沒那麼累 ！！！
小夥伴們快去B站搜尋吳依霖吧記得N年前也是哪個台灣博主天天在家刷腿～～
2樓：
讓開!都讓開!
誰說可以瘦腿的!刮了乙個星期，除了淤青還是淤青，還是留疤體質，還是夏天!
正面只有腳背看的出來有淤青....
然鵝側面
坐姿狂放
肌肉型小腿千萬別刮痧..
3樓：青懸
我怎麼感覺我越刮越粗了話說這個到底有沒有用啦？本來小腿31，現在刮了幾天變32了！早上是30，白天和晚上是32，這個到底有沒有用啦？
4樓：
能親測有效!
親測有效!
親測有效!
用具：牛角刮痧板精油
用法：大腿小腿外側從上往下，大腿小腿內側反方向(從下往上)。每天洗完澡刮，大腿內側，小腿內側，大腿外側，小腿外側，各20分鐘(或者各一百下)。
力度重些(越重越好)，但在自己承受範圍之內。
11.1-11.7 七天了，大腿圍小腿圍各瘦了3cm,Amazing!
打瘦腿針或者腿部抽脂有用嗎
任學會 腿部的圍度是有骨骼肌肉脂肪組成的，肌肉多可以選擇注射瘦腿針，脂肪可以選擇吸脂，這兩個都是效果非常明顯的瘦腿醫美專案，具體哪種合適還是需要面診看。 木子小姐 打瘦腿針或者腿部抽脂有用嗎？有沒有用其實首先得看你小腿具體情況 如果是肌肉型小腿，小腿腓腸肌發達，站立捏持時只能捏起一層薄薄的皮，或者可...
腿部怎樣按摩，會舒服，而且還能瘦腿？
大連spa療癒師 首先洗淨雙腿，然後用毛巾將大腿 小腿各敷2 3分鐘。再將精油滴到掌心，雙手將精油搓到發熱，迅速將發熱的手掌緊貼在腿部，均勻塗抹在大小腿上。下面用 拍 的方法來緊實腿上鬆弛的贅肉，再用 抓 的方法按摩大腿根部厚重的脂肪。然後用 捏 的方法按壓腿外側的經脈，再用 捶 的方法來鬆弛小腿緊...
每天跳繩可以瘦腿嗎？
sayonara 如果日常飲食沒有任何變化，生活習慣也沒有發生變化的情況下，只增加了每天跳繩這個內容，並且跳的時間夠長個數夠多 1000個以上，或持續不停20分鐘以上 並且每過一段時間還可以增加的話，那麼是可以相應的瘦一些，並且看上去有線條。但剛開始運動的一段時間，由於小腿肌肉突然增加負荷導致的不適...