1樓：飲水健康
應該先刷牙，夜晚睡覺，牙齒上容易殘留一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽集合、沉澱，就容易形成菌斑及牙石頭，直接喝水，會把細菌帶入人體，對健康不利。
所以應該先刷牙。
2樓：果子
3樓：王建坤
早晨先刷牙再喝水
早晨起來空腹喝水對身體好，不僅能幫助解決腸道「交通堵塞」緩解便秘，還能降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，可以說是「有百利而無一害」。
但如果喝水前不刷牙，那就相當於喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體。
「雖然前一晚已經刷過牙，但刷牙時並不能保證一些細菌和食物殘渣都刷去，而且夜間還會有新的細菌和菌斑附著在牙齒上。」口腔科專家說。
所以建議先刷牙再喝水，不要因「懶」丟了健康。
4樓：
我是強迫症姐姐嘻嘻……
要先刷牙才喝水，
那到底先喝水在刷牙，還是刷牙在喝水呢？？
如果跟我有這樣的習慣或者強迫症的小夥伴們，可以不用看，恭喜你，你是正確的。
如果跟我們相反的話，那建議把這個習慣換過了吧。
如果你不喝水直接刷牙，建議下面的內容必要看看哦。
如果你不喝水也不刷牙，那真的沒有辦法。
其實我們都知道早起喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面可補充身體代謝失去的水分，另一方面又可促進排洩，以防便秘。而且還能稀釋血液，降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，這對中老年人尤為重要。
喝水之前為什麼要先刷牙呢?因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。
有人擔心，如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，豈不可惜-其實，唾液中的消化酶，只是在吃東西的時候才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。
而人們在睡覺時唾液分泌很少，因此產生的消化酶也很少。並且人體的胃腸道裡本身就有消化酶，唾液只產生極少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙時被刷去，也絕不會影響對食物的消化。
5樓：李澤明
先漱口，先把嘴裡的細菌弄出去一些。
我是容易肚子疼的，尤其是早上。之後我發覺早上先漱口，有一定程度的緩解。不具普遍性啊。。。
早上起床到底應該先刷牙還是先喝水呢？
吧布吧啦 刷牙的精髓在於去除口腔隔夜味，確保口腔衛生口氣清新，使用舒暢，吃嘛嘛香。如果先喝水，證明你使用舒暢，那麼再刷牙還有必要嗎？ coinisit 刷過牙的都知道,我們在刷牙的時候非常的容易把口腔裡面唾液帶走,所以有相當一部分人會在早上起床之後先喝一杯水,然後再去刷牙,為什麼說這是錯誤的呢?首先...
晚上刷牙重要還是早上刷牙重要？
牙醫小鹿 晚上和早晨都要刷牙，每次都很重要。現在建議大家刷牙要在每一餐後加上睡覺前都刷牙，保證牙周的健康。每次吃完飯都會有食物殘渣沉積在牙頸部，慢慢的會形成軟垢，軟垢有鈣離子沉積，發生鈣化，就會形成牙石，牙石上會吸附細菌，這些細菌產生毒素，毒素會刺激牙槽骨而引起牙槽骨吸收，牙槽骨吸收了牙齦就會萎縮。...
今天早上吃完早餐發現沒有刷牙，先刷牙再吃早飯還是先吃早飯再刷牙？
微醫 這個問題還真是比較難回答，因為兩者皆有利弊。如果先刷牙，那麼吃完早飯後牙齒等於又 髒 了，不過好處是可以去除一晚上積聚的細菌，而且清新的口氣也更有助於開啟胃口 如果先吃早飯，那麼刷牙時可以將細菌和食物殘渣等一併去除，不過，要伴隨著起床時的口氣一起吃早飯，還真需要克服一下心理障礙。潔癖患者尤甚 ...