1樓：一杯苦咖啡
我大多數時間，都是起床後就先刷牙，然後在洗臉。少數時間，因為起床比較晚，就會只洗臉。然後在路上隨便買一些吃的。
吃完東西，用清水反覆漱口三至五次，最後，用口腔噴霧噴幾下，這樣，也可以暫時解決一下早上沒有刷牙的問題了。至於說飯後刷牙呢，我早上吃東西都是在路上解決的，我總不能在跑回家刷牙吧，本身就是睡過頭了才來不及刷牙的。不過，我一天刷兩次牙齒，就算偶爾有一兩次早上沒有刷牙，牙齒也不會有殘留食物殘渣，只是，睡了一晚上，早上剛睡醒，口腔還是會有一些不舒服的味道的，這樣，吃東西也會影響美食的口感。
順便推薦一下我正在使用的口腔噴霧。
可領10塊錢優惠券。
2樓：重慶兒牙曉麗醫生
如果是早上的話，經過一晚上睡眠，口腔裡會形成微生物覆蓋，細菌增多，所以早起第一件事應該是漱口，漱口之後再吃飯，隔半小時後再刷牙，把食物殘渣和軟垢刷乾淨，減少口腔細菌，預防蛀牙和牙周病。
勤漱口，是乙個方便易行，值得推薦的口腔保健動作。
借助含漱的力量，不僅可以將口腔裡的大部分殘渣、碎屑、糖分、酸性成分、鬆動的軟垢等沖洗、稀釋掉，還能有效地減少食物對牙齒的侵蝕和腐蝕，從而保護牙齒。
因此，除了堅持早晚刷牙，平時吃完東西後勤漱口也是很有必要的。
3樓：幸福之人有人幫
晚飯後如果不吃零食或者水果之類的就可以直接刷牙，早飯前可以漱口，飯後在刷牙，午飯也是飯後刷牙，條件不允許的情況下記得要漱口，還有就是不要用牙籤剔牙，現在大家都是用牙線！
4樓：無情張
先刷牙然後多漱幾次口，口腔沒有殘留的牙膏味道後再去吃飯。
吃完飯不可以立即刷牙，酸鹼物質會讓牙釉質變軟，等吃完飯再漱幾次口，清理掉食物殘渣，這樣就可以保持口腔健康啦。
5樓：知了的魚
正確的答案應該是吃完後刷牙，這樣才能有效解決口腔內的食物殘渣問題。
但是我知道中中國人的習慣是先刷牙，所以接受不了可以先漱口，再吃飯，等吃完飯後再刷牙。這裡想給大家安利一下水牙線，因為正確的刷牙方法是巴氏刷牙法，但是基本上沒有人可以做到，所以口腔內的食物殘留還是有很多，相比傳統的牙線，新手肯定不會用，而且耗時更長，那水牙線就可以很好地解決這個問題了，對準牙縫進行沖水，耐心等待2秒，基本上後面槽牙的牙縫都能衝出不少食物殘渣。強烈安利
6樓：小腦斧
早上先刷牙再吃飯，不刷的話我是吃不下去任何東西的，刷完吃東西香，晚上的話吃完睡前再刷牙，但是偶爾刷完牙吃點夜宵或者零食什麼的我也能接受。但是早上我是一定要刷完牙再吃東西的，
7樓：咕咕鴿
看情況啊，早上肯定是先刷牙在吃飯
但晚上你吃個夜宵總不能刷牙然後在吃，然後吃完又刷吧？
當然你想要那麼幹我也不攔著你飯前飯後都刷的那種
8樓：阿俏
刷牙是為了清理牙縫裡面的食物殘留物，如果刷牙後再吃飯，那刷牙將毫無意義，而吃完後再刷牙對口臭有一點的祛除效果，這就是晚上睡覺前刷牙的原因
9樓：YY cute
這個我之前也問過醫生，說是都可以沒有太大區別，就是每個人習慣也不太一樣，早飯前刷牙的話記得飯後漱口維持口腔衛生，但我覺得飯後刷牙多省事兒，吃完飯剛好刷了，但是一般需要上班上學的話感覺好像都是先刷牙後吃飯的，都養成習慣了
早晨是應該先刷牙後吃飯還是先吃飯後刷牙？
閒庭漫步的羊 我也遇到同樣的問題 理論上應該是先吃飯後刷牙。如果是先刷牙的話，吃過飯嘴裡的殘渣沒法去掉，牙不就是白刷了嗎？但是我看別人說吃飯之後20 30分鐘之內不要刷牙，會傷害牙釉質。如果是飯後刷牙的話，一般上班族哪有這個時間，吃過飯，等半小時在刷牙。這時候可以有兩個選擇 先刷牙，吃過飯，漱口 吃...
孩子每天都要先刷牙後洗臉，先洗臉後刷牙就哭鬧，是什麼原因？要怎麼辦？
我也覺得應該先刷牙在洗臉啊！再說孩子也可以選擇自己舒服的方式做自己的事，也不是啥原則性的問題，沒必要強迫他，弄得都不開心。因為他可能覺得刷完牙後牙膏產生的泡沫會弄到臉上和嘴邊，如果在刷牙之前洗的話刷完牙還要再洗一遍，不如刷完牙之後一起洗，他哭鬧的原因可能是無法認同你的安排，因為他覺得非常不合理，而又...
從牙齒健康角度看，起床刷牙還是早餐後刷牙好？
奧邦德朗 英國最近研究表明，飯前刷牙更利於保護牙齒清晨鑽出被窩，你是徑直走到衛生間洗臉刷牙呢？還是簡單漱口後吃了早飯再刷牙？這是很多人困惑的問題。近日英國一項研究稱飯前刷牙更有利於保護牙齒，對此，四川省人民醫院口腔科副主任牟雁東認為，刷牙的時間放在早餐前還是早餐後其實沒有定論，但刷完牙再吃早飯的，飯...