1樓：奧邦德朗
英國最近研究表明，飯前刷牙更利於保護牙齒清晨鑽出被窩，你是徑直走到衛生間洗臉刷牙呢？還是簡單漱口後吃了早飯再刷牙？這是很多人困惑的問題。
近日英國一項研究稱飯前刷牙更有利於保護牙齒，對此，四川省人民醫院口腔科副主任牟雁東認為，刷牙的時間放在早餐前還是早餐後其實沒有定論，但刷完牙再吃早飯的，飯後一定要漱口。
乙個困惑不少人的問題
王蕊7月大學畢業後和同事小曹合租，因上班時間一致，她倆起床的時間也差不多。但王蕊發現起床後的生活習慣兩人卻大不相同：起床後，王蕊都是直奔衛生間，洗臉刷牙、抹護膚品，全套功夫做完才慢慢坐下來吃早餐；但小曹起床後簡單漱個口就坐在餐桌旁吃起了早餐，吃完後才開始整理自己，包括刷牙。
「到底哪種習慣更好一些呢？」王蕊一直有疑問。
口腔科專家：各有好壞
英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。
因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。
2樓：天使君
其實你糾結的點在於飯前還是飯後刷牙，都是公說公有理，婆說婆有理。其實飯前還是飯後刷牙，應該以早餐吃什麼來調整，如果早餐攝入酸性食材的話，應當飯前刷牙，因為酸性食物中含有的酸對牙釉質有弱化侵蝕作用，飯後刷牙的話，牙膏和牙刷對牙齒的摩擦可能對牙釉質造成更大的傷害，對牙齒健康產生隱患。如果早餐吃甜食，最好飯後刷牙，有助於預防齲齒。
3樓：牙牙不樂
這個方面有兩個說法，一種是起床不刷牙就吃東西容易把細菌吃進去，還有一種是飯後刷牙的話確實可以在刷完牙之後口腔裡更少的食物殘渣，不過口腔本身就是乙個有菌環境，那最後我們要怎麼選擇呢？？答案是，你想怎麼選，你就怎麼選。。
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