1樓：
常規的方法都試試吧，每個人都不同。我之前也是痛經的很厲害，怎麼做都不管用，就只想睡，但是痛到睡不著的那種，只能慢慢熬。如果她痛的很厲害，多給她一些陪伴吧，女孩子這個時候很脆弱的。
2樓：失語者
本人痛經到虛脫需要去輸液喝藥、上吐下瀉、腿疼、冒冷汗等各種地步，以本人多年痛經的經驗來講，保暖保暖保暖最重要，一年四季的保暖，尤其在例假前幾天，必須保暖，我一般來例假前幾天和來例假那幾天，24小時暖水袋都不離身，再就是保持情緒穩定心情舒暢也很重要。以下列示幾點：
1.經常用超熱的水泡泡腳，別碰涼水
2.多喝熱水，真沒錯
3.盡量別喝去痛片，不僅會依賴而且對身體不好。別吃香蕉之類潤腸的食物，別喝下火藥之類的藥物。當然像我痛到上吐下洩時候會喝止腹瀉的藥。
4.中藥調理
5.來例假疼到吃不下飯，可以喝點熱的粥或麵，平時多吃著補氣血的食物。來例假別吃不溫不熱的飯，容易引起腸胃炎。
6.艾灸管用，但是得堅持經常
下面是男朋友給我整理的緩解痛經的方法，分享給你
3樓：夢筱
如果有痛經，那還是平時都不要吃冰的東西。如果痛經不是很嚴重的話，經期多喝熱水，適當運動，可以給她煮紅糖薑水。如果痛經很嚴重的話，還是去看下醫生。
中醫西醫都可以看一下，當然，中醫要找口碑好的哦，並且謹遵醫囑
4樓：夕zzbb
別說喝熱水，你女朋友自己知道，要喝熱水。。。。。條件允許就你給她個溫暖的抱抱，熱水倒好給她喝，畢竟痛經太難受了。
其實多做比多說好，女孩子是很需要關心的小動物，你打動她的更多是一舉一動。
真的痛經厲害，就吃點止疼藥
5樓：sonjoy
姨媽痛有原發和繼發兩種。
原發痛經，是由於激素水平引起的痛經，可以通過止痛藥緩解。
激發痛經一般是由於宮寒引起的，可以喝姜糖膏調理。
體寒，請推薦幾款效果超好的紅糖薑茶？
6樓：冷暖自知
先去看看中醫，吃點中藥試試。我跟你女朋友症狀一樣，每次都疼到吐，吃了中藥不管用。但是可以先試試，畢竟每個人體質不同。
如果她吃也不管用，就只能吃止痛藥了，有乙個藥名叫midol效果挺好。最後乙個辦法就是生孩子。
7樓：這碗粥不是粥
1、保暖~不分四季的保暖，不是夏天穿棉襖，而是不要太貪涼，一次兩次的無所謂，不要有太大的心理壓力
2、忌口~
3、跑步、拉伸~並不知道是什麼原理，但是保持跑步的習慣，有助於緩解痛經
4、放鬆心情~非常重要！
希望所有的小仙女，遠離痛經！！！！
8樓：鋼鐵娃
痛經真的挺疼，前段時間看到了公司財務總監痛經時候嘴唇發白，身子很虛弱的樣子。。。。首先你要很主動的照顧她，別老是喝點熱水啊，什麼滴，暖寶寶啥的用上，疼得實在厲害就去醫院看看；其次平時讓她們多鍛鍊吧，不要久坐
9樓：黑眼睛
我是重度痛經者，第一次月經就痛經，後面偶爾斷斷續續痛經，中間有很多年沒有痛經，最近幾年變成月月痛經，現已生小孩不知道後面月經來後還會不會痛經。你可以先排查痛經的原因，例如子宮肌腺症，子宮異位，盆腔等有問題或者內分泌失調（可查激素六項），遺傳都有可能導致痛經，我一開始是遺傳性痛經，最近幾年是內分泌失調導致痛經加劇，且伴有上吐下瀉，之前覺得反正痛不死，每次痛到意識模糊就昏昏睡去直到醒來就是重生，吃了嗎丁啉立刻會吐，所以醫生開了達英35和紅花逍遙片組合吃了，第乙個月吃後痛感從9級降到五級，第二個月降到四級，第三個月降到二級，一共吃了半年，後來停藥就懷孕了，如果再來月經痛經我真有把子宮切掉的衝動。
10樓：桑葚醬紫
11樓：鬧鬧鬧大可可
emmmm你可以泡紅糖水，真的很疼可以喝布洛芬顆粒緩解一下。你也可以在她來姨媽前一周每天叫她紅棗枸杞紅糖水泡一杯，或者山楂幹泡水喝。不吃辛酸辣。熱水袋備好。晚上注意不要著涼
12樓：大花花只吃蛋白
一、別煩她！一定別煩她！！！
二、如果她不想喝紅糖水，別一直讓她必須喝。不如換一杯60到70℃的熱水。
三、盡量讓她躺下，冬天開空調，記得暖腳；夏天也要開空調，風不能對著吹，記得蓋被子。
四、在不吃布洛芬的情況下，最有效的就是熱水袋或者暖寶寶捂肚子，一年四季都有用。
此為經驗所談，可以嘗試，但是每個痛經的小仙女都不一樣，不知道是否通用。
平常的話，夏天不能說不吃涼的什麼的，但是例假前一周左右一定不要再吃冰淇淋了！
可以嘗試吃蔓越莓膠囊和月見草膠囊，我吃的挺有用的。
還有就是保持心情放鬆，如果一段時間內壓力很大，很煩躁，那麼痛經會更嚴重。
如果嚴重到疼暈了，建議帶她去看中醫吧，調理一段時間。因為痛經多半是體寒。
哦對了，還有平時多泡泡腳，用紅花艾草之類的。
13樓：vvvvickyuuu
之前我每次痛經的時候我老公會煮紅糖水，弄熱水袋或者艾灸，但痛起來就毫無用處，於是他現在改成了一臉便秘狀態表情並且握著我的手說堅持下去下個月我就讓你懷孕！！
雖然這個話當時聽起來毫無感覺甚至還有點生氣（不知道為啥），但他一直陪我我就感覺會好很多（可能是心理原因吧）
其實當你女朋友開始劇烈痛經的時候，紅糖水這些可能沒有太多用處，這時候就想著如何分散她的注意力可能更好一些。（我老公會帶我打王者，試圖分散掉來自子宮的痛苦）
但如果已經痛到快失去理智了，我還是建議吃布洛芬，不要硬抗。但等這次月經過去之後，在下次月經前七天可以多喝一些紅糖水，每天喝一杯，煮點五紅湯，可能下次就不會再這麼疼了。
多陪陪她，可以的話幫她或者提醒她做好預防（喝紅糖水啊去保暖啥的） 其實女生最看重的是男生的態度啦你多陪她疼的時候她也會覺得好一些的！
14樓：NoisyTnK娜絲
個人經歷，不一定同樣地對你女朋友起效。畢竟可能體質不一樣。
我去年去看了中醫，她建議我針灸和拔罐治療。每週一次針灸，去了乙個月多，痛經情況明顯改善。
但是需要配合早睡早起的良好作息，不論來不來月經都不吃涼的。我自己都沒做到，只是盡量早睡早起，盡量少吃涼。但是已經好了很多。
15樓：ss小蜜
其實一般女性痛經多為中醫所謂氣血不通，其實也是宮頸收縮，與血塊無法排出引起，這型別的話，其實熱敷，運動。這兩種最有利於改善。
多喝熱水之類的，其實是乙個流程
16樓：木易
參考這個，每個人情況不同，效果也不同https://www.
17樓：李哈哈
第一:快來號前就再肚子上貼好暖寶寶，在來的時候肚子會熱一些，我是屬於來號的時候肚子冰涼的那種，所以我每次都這樣，效果會好一些，你可以買那種暖貼給你女朋友試一試。
第二:平時買點布洛芬在家裡備著，實在忍不了吃一粒布洛芬，最好是只要一發現自己來號了就立馬吃，藥效發揮了以後效果會很好。
第三:不要只會說多喝熱水，雖然喝熱水有用但是來號肚子疼的時候聽著真的很煩，，，注意飲食，吃清淡的東西（例如湯餃，小公尺粥）一定要喝熱的，吃熱的東西！
希望天下所有的女孩都不要痛經
怎麼能緩解腰疼？
咚咚鏘 分享一下我的經歷，本人常年的久坐缺少運動，還喜歡葛優癱。去年同樣經歷了腰疼。當時就是整個就坐立不安，週末躺兩天恢復上班的時候一樣的痠痛難受，異常的煎熬。後來去醫院CT檢查了，檢查結果是腰椎間盤膨出。為了緩解疼痛，當時午飯晚飯後會倒走十幾分鐘，下班後吊吊單槓，回家會熱敷一下腰部，晚上睡覺的時候...
怎樣能調理痛經？緩解痛經？
施法迪抗菌凝膠 可以從飲食 運動 情緒幾方面來調節。首先經期不要喝咖啡 吃巧克力，忌菸酒，生冷 辛辣等刺激性強的食物，因為這些都會加重痛經。其次，經期適量運動是可以緩解痛經的，特別是體弱的女士，和飲食結合，能增強體質。建議可以做做瑜伽，來達到緩解痛經的效果。至於情緒，女士在經期一定要放鬆自己，不要生...
女朋友不能吃生薑，痛經的時候該怎麼緩解？
飛揚跋扈 也可以考慮光學保養 首先不能等生理期開始了在想辦法，平時要多注意保護，在生理期一般最有效的是吃止痛藥了。還需要查一下什麼原因引起的。如果是原發性或者是宮寒這些引發的，傳統的有泡腳，熱敷等手法，現代的有紅外光 玫瑰精油等方式，這些都是需要在非生理期做的，不要怕麻煩或者等出現症狀了在去弄。簡單...