1樓：vila
其實我最喜歡的水果之一有香蕉，但很可惜我也從未感受過它有助瘦腿，排便的魅力，我只能說我單純喜歡它的香味和老少皆宜的口感。
推薦兩個我覺得助於排便的水果吧。
1.火龍果！
我個人來說吃火龍果超級見效的，吃下去乙個，十分鐘內一定有便意，然後去蹲坑，三分鐘妥妥排淨！
但我不會經常吃火龍果，就偶爾吃，還有就是覺得自己兩三天沒有排便的時候就去買來吃。
2.蘋果。
因為感覺沒有火龍果效果來的快，所以不打感嘆號了。蘋果富含的果膠，可以加速腸道蠕動，從而達到清腸的作用。
但是蘋果也不能天天吃的情況下起到這個作用，比如有人用蘋果減脂法，天天餓了就吃蘋果，那麼蘋果是不會讓他天天排便的，而是幾天才排一次，因為蘋果成了他的主食。
另外提乙個，純牛奶。這個我覺得因人而異了，可能我腸胃不適合吸收牛奶，所以每次喝了純牛奶就會拉肚子，順便把宿便一起請出來，捂臉，這貌似是我的瀉藥
普遍常識認為的香蕉的確有潤腸道的作用，但如果吃兩根之後都沒有反應的話，那就不要繼續了，畢竟它只是潤腸，一次性多吃反而便秘。
2樓：肖肖樂了
曾經可以乙個星期才大一回，香蕉蜂蜜牛奶燕麥對我來說都沒用，香蕉一次可以吃一排，肚子沒動靜
樂康膏，拉便果凍都吃過，擔心有依賴，偶爾吃吃
最近發現，每晚上不吃公尺飯，蒸2到3個小紅薯吃，第二天一大早就排便了，5分鐘解決，早知道我平時大號以半小時起步的
3樓：學海無涯苦作舟
建議吃火龍果因為現在買到的香蕉都沒有成熟就拉去賣了，吃了這樣的香蕉不僅打不到幫助排便的效果反而會更嚴重，我的小孩子便秘就是吃火龍果，每天都吃效果不錯
4樓：黑豆
香蕉是性寒的食物，如果吃香蕉不能排便，就是你腸胃寒濕引起的冷秘。便秘分兩種，一種是引起的便秘，一種是寒引起的便秘。熱秘，是人體津液流失，或者不足，大便在人體變乾，變硬排不出來。
冷秘是人體的腸胃寒濕，蠕動太慢，排不出來。你不妨試下吃地瓜粥，看看。
吃什麼東西可以醒酒？
KOOK酷客 西紅柿生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。由於西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫公升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。香蕉有的人喝酒後會感到胸悶 心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解...
什麼東西可以最快的解酒？
阿拉丁 最快最簡單最有效的解酒方法 1 食醋解酒 食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇與醋中的有機酸起脂化反應，因而降低人體內乙醇的濃度，其方法方便易行 用食醋煮一碗酸湯服用。將一小杯 20 25毫公升 食醋慢慢服下。將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿蔔絲食用。將用食醋浸漬過的2個松花蛋食用。將食醋50克...
什麼東西可以泡酒？怎麼泡？
楊梅，人參泡酒的話，都是比較常見的泡酒材料，對於喜歡泡酒的朋友，楊梅，每年都是必泡的酒之一，人參泡酒的話，可單獨浸泡，也可和其它材料一起搭配浸泡，比如 配方 僅供參考 桂圓500克，靈芝100克，天麻20克，人參50克，枸杞子100克，谷養康0新增泡酒用酒1000毫公升 制法 將以上材料，置容器中，...