1樓：浪來
本人街頭健身愛好者，曾經因為這個問題諮詢多很多專業人士。其實沒那麼複雜，總的來說就四點:
1.肌肉記憶和肌肉適應度。
2.肌肉大到一定程度，力量會達到頂峰甚至隨之下降。
3.絕對力量和相對力量。
4.技巧
2樓：Kity
肌肉的絕對肌力取決於該肌肉的生理橫斷面積。肌肉的生理橫斷面愈大，肌肉收縮時產生的力也愈大，兩者接近正比例關係。
通俗講就是肌肉力量=肌肉的生理橫斷面積*乙個常量（男女不同，忘記叫什麼了）
因此肌肉越大力量越大
街健愛好者強在核心肌群的相對力量
3樓：就想見見世面
題主你好，健身房練的很牛只是說明了他的塊頭大，力量稍大，不代表他的素質全面。但是街頭5大神技無論哪個除了力量需求以外還需要平衡能力，協調能力以及強韌的關節，韌帶等。而目前來說通過健身房鍛鍊的幾乎都在鍛鍊過程中逐漸丟失了這些素質。
所以健身房練的好並不代表他的素質全面，只能說他在健身房玩的還不錯。
另外，健身房和街頭的力量沒有太多的可比性。假如有乙個60kg人能做單臂引體，但這個人不一定能輕鬆彎舉60kg的啞鈴。因為街頭較多的是實用力量，更多的是整體協調發力，而健身房相對的是孤立的力量。
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