1樓：葉公好貓
你自己的人生啊，你閨蜜管的有點多。你微笑的對她說：你說的都對，但我還是要去。另外呢，一時興起去了健身房的人很多，貴在持之以恆，不白浪費錢，練出好身材和健康，堵她的嘴。
2樓：Mr.劉
健身房健身還是比較推薦的，關鍵還是你能不能堅持。身邊很多朋友（不分男女）辦完卡就珍藏起來了。而且健身房有很多公共課程，讓你無聊的健身計畫多了那麼一絲絲樂趣。
要是想做一些器械，又不想請私教，其實器械區百分之九十九以上的人都很好說話，你只要虛心請教，都會慢慢教你
3樓：六塊腹肌-老駱
如果現在咱們經濟條件不怎麼好，同時也沒有一些鍛鍊基礎。那麼我們可以把基礎練好，就是一些徒手的動作就行，因為你健身房的器械根本不會使用，辦卡了也只是說去跑跑步，去做器械你不會，也就不會產生興趣。然後一些做好一些基礎核心的動作，同時再去慢慢的了解，等經濟條件好了，再去慢慢接觸一些器械就可以。
4樓：夢想只吃不胖
如果你想讓自己變好就應該去，我不知道你閨蜜是怎樣乙個心思讓你別去，可能她自己遇到過不好的事情，但乙個成年人應該能對自己的行為負責
不想去健身房，想把家裡搞個家庭縮小版健身房需要哪些健身器材，健身房好多健身器械都不認識尤其是固定的
阿豪 如果想要布置一間自己的家庭小健身房的話，我建議可以布置以下幾個器械 1.瑜伽墊 首先必選瑜伽墊，因為我們要運動就要先進行身體的拉伸，以此保障身體在運動時不會用力過猛而拉傷身體 2.深蹲架加臥推凳 為什麼選這個呢？因為他可以讓你完成多個復合動作，就是能夠同時鍛鍊多個肌肉群的動作，比如 深蹲，引體...
健身新手去健身房應該從什麼開始？
健身小喬 在中國隨著健身行業的普及，越來越多的人開始了解健身，接觸健身，很多人走進健身房，有的為了好看的身材，有的為了提高自己的身體素質，雖然目的各有不同，但是走進健身房就是為了讓自己變得更好。不過對於一些新手而言，健身這個概念似乎有點模糊，很多沒有訓練經驗的人走進健身房，不是跑步就是隨便擺弄一下器...
新手去健身房應該注意什麼
Jimmy 1 如果很有錢，那群主就沒有必要問這個問題了，直接去健身房讓他們給你介紹，越詳細越好，能用錢解決的問題，就不要浪費時間。2 如果不是思聰這種人，有有些小錢，就找個私教吧，把健身房的器械的使用方式熟悉個遍，順便學習一些在家也能做的健身動作。而且找私教還有乙個好處，能督促你運動。等一切都上道...